转眼间，天气就变得炎热起来，各位爱美的小仙女想必已经开始准备防晒装备了，我们都知道一白遮三丑，所以防晒工作一定要做好。
　　当下已经临近夏季，人们都开始重视紫外线。因为现在正午的紫外线已经非常强烈，所以出门一定记得涂防晒。需要注意的是，防晒一定要涂厚厚的一层，最好是在出门前20分钟涂好防晒，不要涂完防晒就立马出门，给防晒一个成膜的时间。
　　除了化学防晒，物理防晒也不能少。光照充足的天气出门要打好遮阳伞，看上去傻不傻不知道，但挡住太阳是肯定的。此外也要准备好防晒衣、防晒帽以及太阳镜，总之就是全副武装，与＂防晒＂斗争到底。
　　如果说晒了一天的太阳，在晚上一定要做好补水和护肤，保证我们的皮肤在一定程度上得到修复。
　　最后要强调的是，我们一定要重视防晒，除了会晒黑，它还会加快皮肤的老化。还有就是防晒不一定只在夏季，一年四季都得防晒，这样会让我们的皮肤更好。

补足肺气，身体才能更强健本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百八十一。（更多精彩内容持续更新中）故天之邪氣，感則害人五臟，水谷之寒熱，感則害於六腑，地之濕氣，感則害皮肉筋脈。黃帝內經陰陽應象大論听众朋友们饮食养生，按照体质选对食物是关键本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百八十七。（更多精彩内容持续更新中）故天之邪氣，感則害人五臟，水谷之寒熱，感則害於六腑，地之濕氣，感則害皮肉筋脈。黃帝內經陰陽應象大論（接前文）中老年人腰腿无力是什么原因？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百零二。（更多精彩持续更新中）東風生於春，病在肝，俞在頸項南風生於夏，病在心，俞在胸脅西風生於秋，病在肺，俞在肩背北風生於冬，病在腎，俞在腰股中怕冷一定是阳虚吗，揭秘中医千年误区秋冬季节，怕冷成了人们常常抱怨的问题，尤其是好多女性，经常手足发凉或腰背发凉。今天又有人问起了这个问题，鉴于好多人都以为怕冷都是阳虚而盲目温补，经常弄到虚火上冲而怕冷依旧，我把这个大便黏腻不成型遇水则散，便秘腹泻，用这5个方法，效果好大便不成形对身体健康是有威胁的，往往会有皮肤萎黄粗糙，排便不爽，四肢沉重，小腹胀满，困倦欲睡等情况。那么，大便不成形，经常放屁是怎么回事？大便不成型较稀慢性结肠炎中医里叫便溏，西医你知道吗？每天坐8小时不运动中风风险高7倍据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。据报道，研究人员对14。3万名40经常熬夜的人更容易患上抑郁症？经常熬夜的人更容易患上抑郁症？没错！荷兰阿姆斯特丹自由大学的研究者于2015年发表在抑郁与焦虑杂志上的一项研究成果显示，与早睡早起的人相比，夜猫子更有可能患上抑郁症和焦虑症。此外，抑郁的人越来越多，为什么我的孩子也成为其中一个？我们总以为，抑郁症似乎只发生在那些生活悲惨的成人世界，实际上，抑郁症才不管贫富不挑年龄。据流行病学调查结果显示，近10年来，儿童期重型抑郁症的患病率为24，青春期上升到48。在北京过食保健品导致肝衰竭？你知道肝脏也需要好好养护吗？肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁储藏动物淀粉，调节蛋白质脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒造血和凝血的作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官贪吃荔枝进医院？你怕不是得了荔枝病？在我们身边很多朋友都非常爱吃荔枝，尤其是在夏季来临，街上红红的荔枝常常能够最大程度地勾起我们的食欲。不过相信大家也都知道，任何一种水果其实对于人体而言，都是有着一定的滋补作用的，但医生，我摸到了乳房肿块，怎么办？不少女性自我乳房检查的时候，容易摸到一块一块的硬块。以为摸着疙瘩，生了大病，吓得不得了。其实那往往是正常的腺体。乳房肿块乳房疼痛和乳头溢液是乳房最常见的三种症状。其实在女性的每个阶