鼻炎最爱xx,你占了几个?
鼻炎一直困扰着很多人,其症状与风寒感冒接近,主要表现症状为打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,鼻痒等情况,那你知道生活中哪类人最容易患有鼻炎吗?
首先,第一个就是不良情绪的人,黄帝内经就提到过,人体五脏受不同情绪的影响,比如喜伤心、悲伤肺、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾;而脾胃乃一家,平时如果有过度思虑、生闷气、遇事藏于心中,没有知心人可倾诉等情况,就会伤及脾胃,脾胃失和也是导致鼻炎的一个根源。
其次是外部原因,长期受寒的人也会导致鼻炎,比如:长期爱吃冷饮的人,夏天爱整晚吹着空调睡觉的人;喜欢洗冷水澡,洗澡后不彻底擦干,就立即入睡的人,喜欢淋雨的人;还有就是饮食不规律,肠胃本身不好还爱喝凉水,吃冷餐的人。
最后,就是生活规律与四时不符、与自然规律相悖,导致自己气血严重不足的人。比如长期上夜班、或者经常熬夜的人,熬夜最伤肝肾了;喜欢暴饮暴食,体质本身就很弱的人;冬季喜欢穿得少的人,尤其是腿部,颈部长受风寒湿邪的侵袭;不爱运动,经常感觉手脚冰凉的人等等。
那我们平时要怎么做呢?又要如何去预防呢?常做3件事,让你轻松很多
1. 搓穴位
迎香穴和合谷穴是2个对鼻子有养生功效的穴位,常按可以缓解鼻炎。
搓迎香穴: 鼻翼两侧凹陷处是迎香穴的位置,常用双食指的外侧来回地搓鼻翼两侧的上下,共搓200下,揉搓到有发热的感觉。可以疏散风热,通利鼻窍。
揉合谷穴: 用拇指点揉两侧合谷穴1分钟,以有酸胀感为度。
2. 洗鼻腔
每个鼻炎患者鼻腔里都非常脏,有过多的分泌物,粉尘,过敏源等等,经常洗鼻腔可以清除这些脏东西,去除刺激,促进纤毛运动,还鼻子一个相对健康的条件。
早晨洗脸的时候或者晚上洗澡的时候,手捧清水来洗,也可以用盐水或者生理盐水配合棉签来洗,甚至可以买专门的洗鼻腔的容器来洗。
3.适量身体锻炼
散步,慢跑都是可以的,因为跑步能促进血液循环,使鼻甲和鼻腔鼻窦粘膜收缩,以利于鼻腔通气和引流,长期坚持可以增强体质。
不过以上这些小方法不一定对所有的鼻炎患者都有效,但是上面我们讲过,鼻炎喜欢找体质差的人,要治好鼻炎,那么必须让体质好起来,也有很多患者在调养好自己的体质后,确实鼻炎复发的几率少了。如果实在怎么调理都不见好,还总是发作的鼻炎,就建议你找专业的中医辨证施治,对症调理,,身体健康永远放在第一位的。
感谢您的欣赏,祝您身体健康,不要忘记分享给身边朋友哦。
苹果和它一起喝,降低患心脑血管疾病概率我们经常会说一天一苹果,医生远离我。这是为什么呢?苹果中富含一种叫做类黄酮的化合物,这种物质能延缓细胞衰老,有效预防心脑血管疾病。可您知道吗?如果把苹果和醋搭配,预防心血管疾病的功
颈动脉斑块是慢性疾病吗?文莫比富momo颈动脉斑块是慢性病吗?是颈动脉斑块化,不是栓塞。斑块的意思就是血管内壁有物质粘附沉淀,失去弹性,硬化,变厚,这个过程是一个慢性的过程,是属于慢性疾病。颈动脉是通往大
生活中哪些食物有疏通软化血管,预防血栓的作用呢?文莫比富momo生活中哪些食物有疏通软化血管,预防血栓的作用?心脑血管疾病是现代人常见的慢性疾病。特别是心脏病,中风,是现代人死亡率前三位的疾病。心脑血管疾病的预防,取决于以下几个
颈部受凉是导致痉挛性斜颈的原因吗?文莫比富momo可能认识角度,层次不同,与大家分享,供你参考身体任一部位局部受凉,都可能导致此部位的组织,肌肉,神经,血管,毛细血管的收缩。从而表现出异常的症状,如麻,庠,痉挛,肿
奥运会马拉松最美垫底者阿赫瓦里自1896年第一届奥运会至今,奥运已经有百年多的历史。其中诞生了不少可歌可泣的故事。我们今天说的就是约翰史蒂芬阿赫瓦里Johnstephenakhwari,阿赫瓦里1938年出生于
东京奥运会结束了,但奥运会精神仍在我们心中燃烧2021年8月8日,东京奥运会划上了圆满的句号。然而,人们好像仍意犹未尽,还在津津乐道,沉浸其中。本次奥运会,中国以38枚金牌,88枚奖牌取得了傲人的成绩。从本次奥运会上,我们深刻
医师考试总结美国AHAACC将心力衰竭分期。美国AHAACC将心力衰竭分为四期A期(前心衰阶段)其治疗主要是控制危险因素和积极治疗高危人群原发病。B期(前临床心衰阶段,相当于心衰代偿期)治疗以除A期措施外,主要使用ACEI或
资料高水平SCI英文论文写作及文章绘图指导,美国大牛专述随着科学研究的日益全球化,SCI论文作为进行国际科学交流的重要方式,其发表量的多少和被引用率的高低,成为国际上通用的评价基础研究成果水平标准,也是招聘提升考核评奖的重要指标。不过,
美国吃货想不通,明明火鸡很肥美,为何中国吃货如此嫌弃?本期导读美国吃货想不通,明明火鸡很肥美,为何中国吃货如此嫌弃?中国人总是能将一些食物做成非常神奇的味道,皮蛋就是一个典型的例子,很多外国人觉得皮蛋非常的难吃,但是对于中国人来说却是
懵了!卖疯了的奥运同款竟然全是假东京奥运会落下帷幕中国体育健儿们争相摘金夺银令人振奋不少奥运周边的同款小商品也跟着火了一把比如奥运双冠军杨倩头上戴的皮绳发卡就大卖!这几天包括奥运健儿们戴的同款口罩也火了!不过小编
别闹了,你吃的五谷杂粮都是假的生活条件的提高和经济能力的提升,使我国居民更加注重饮食健康,也明白了五谷杂粮是一日中不可或缺的食物,但是你对五谷杂粮真的有了解吗?营养师的眼里粗加工的五谷杂粮才是养生的王道,谷类的