说到我们的消化系统，大家最熟悉的莫过于肠胃，胃部与消化系统是直接相连的，我们在吃东西的时候，首先将东西送到口腔，然后通过口腔会进入到肠道，最后抵达胃部，如果胃部受到了伤害，就会让食物没有办法正常的消化和吸收，人体就没有办法获得充足的能量，就会引起很多问题。
　　肠胃在受到损伤的同时，也会影响其他器官的健康，我们应该格外的注意饮食健康，即使现在饮食种类多种多样，每个人的喜好各有不同，我们也应该记住，健康才是最主要的，很多的疾病都是来自于口腔，有些食物是我们不可以吃的。
　　消化科专家提醒：有三种蔬菜不要吃，对胃部会有伤害
　　1、不知名的野菜
　　在以前，野菜到处都是，却很少有人吃，现在不同了，为了养生，为了健康，很多人会专门去找野菜吃。比较常见的野菜有荠菜，这种野菜是没有问题的，但像是一些我们没有吃过，很少有人会吃的野菜，不要擅自品尝，因为它们当中很有可能含有毒素，比如说野生莴苣，常吃对肠胃不利。
　　2、含有硫酸铜的菜
　　正常来说，蔬菜当中不会含有硫酸铜，硫酸铜是一种对身体有害的物质，很多商家想要赚取更多的利益，使蔬菜看起来鲜艳有光泽，卖出比别人更好的价格，就会在蔬菜当中添加硫酸铜，如果再吃的时候没有将菜清洗干净，就会将残留的硫酸铜吃入身体，会损害肠胃健康。
　　3、被污染的蔬菜
　　许多种植蔬菜的地方都是地广人稀的，附近是建厂的好地方，我们又是一个工业化发展普遍的国家，这就难免使得很多工厂附近会种植蔬菜。一些化学物质、污染物从工厂中流出，会殃及到蔬菜的品质，如果我们将含有化学物质或污染物的蔬菜吃到身体里，可想而知，对身体并无益处，可能会损伤胃粘膜。
　　说到吃，与我们体内最有关系的器官就是肠胃，毕竟吃进去的食物要经过肠道进入胃部，通过胃部进行消化和吸收，若是吃的不恰当，就会对胃部造成损伤，影响正常的饮食，损害身体的健康。
　　在平时如果想要呵护胃部的健康，除了要减少伤害肠胃食物的摄入，还应该做到坚持锻炼，有助于排出体内的废物，加快代谢。在吃饭的时候可以喝上一碗小米粥，小米粥是比较好的养胃食品，对于胃黏膜的修复也有好处，另外要做到早睡早起，如果经常熬夜，会加重胃脏的负担。
　　胃部健康与身体健康密切相关，养胃刻不容缓，只有体内各脏器是健康的，我们的身体才是健康的，平时一定要做到健康饮食，合理饮食。

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