合和泰美物推荐丨脱发大作战,喝它养出浓密黑亮秀发
悄悄告诉你
据说猝死不是当代青年最担忧的问题
脱发才是
网络调查及跟踪调研显示
中年危机提前了!第一批90后已经秃了…
网友的评论也是一个比一个心碎:
"别人熬夜修仙
看我的头发怕是要成佛"
"因为头发太少
所以我的每一根头发都有名字
而今天
我的杰西卡离开我了……"
为啥会脱发?
1.正常的生理性脱发
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。
2.病理性脱发
头发异常或过度的脱落,其症状表现是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬, 自觉瘙痒 。
若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。
3.肾虚型脱发
肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来,再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。
有救了!常吃它,预防肾虚型脱发
肾藏精,精生血,说明血的生成,本源于先天之精,化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。
中医理论讲求:"肾藏精、肝藏血","精血互生、精血旺则人体壮","肾其华在发、发为血之余"。也就是说肾不好,才导致的头发不好,这样就不难捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根,就得先益肾。
多吃五谷可补肾益精,黄帝内经中提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气"的饮食原则,这也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。
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药食同源养肾乌发
黑芝麻:补钙,降血压,乌发润发,养颜润肤,提高生育力,抗衰老等。
黑豆:降胆固醇,补肾益脾,祛痰止咳,抗衰老,减肥,改善贫血。
黑米:是一种药、食兼用的大米。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
核桃仁:补虚强体,健脑防老,净化血液,降低胆固醇,润燥滑肠等。
现在的生活节奏很快,也许你总是因为匆忙和忙碌忘记了:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少……你是不是已经很久没吃过早餐了?
也许你经常应酬,身心疲劳,暴饮暴食;也许你顾家庭顾事业,买房买车买包包,压力山大,脱发掉发;也许你正处于亚健康;也许你正肥胖中……
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这五种威胁到你功能的生活方式,要尽量避免1缺乏锻炼每天忙于工作,在电脑前一坐坐一天,早晨急急忙忙去上班,晚上回家吃吃饭就想躺着不动。常常会时间这样容易出现肾阳虚的问题,出现容易疲劳,反应迟钝,或者是尿频尿急以及一些前列腺
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