怀孕期间，宝妈们要承受很多痛苦，有的妈妈怀孕后不仅会呕吐，还会腰酸背痛，许多妇女在怀孕后发现自己便秘，以前也很少出现这种现象，但在怀孕期间仍然很常见。为什么很多孕期宝妈会出现便秘的现象呢？
　　孕期为啥容易便秘？
　　1、激素变化
　　怀孕后，在体内激素变化的影响下，胎盘分泌大量孕酮，从而降低胃酸分泌、胃肠肌肉紧张和肌肉蠕动能力。这样，在胃肠道吃的食物停留时间更长，不能像怀孕前那样正常排出。由于食物在肠内停留时间较长，食物残渣中的水分被肠壁细胞吸收，使粪便干燥坚硬，难以排出体外。
　　2、活动减少
　　怀孕后，孕妇的体力活动比怀孕前少，这使得肠道肌肉难以将粪便向外推进。
　　3、子宫增大
　　增大的子宫会对直肠形成压力，使粪便难以排出。
　　4、腹压不足
　　孕妇的腹壁肌肉会变得虚弱，腹部压力不足，无法推动排便。因此，孕妇即使有排便的意愿，也会使劲收缩腹肌，积在直肠内的粪便也难以排出。
　　孕期便秘怎么改善？
　　1、按时排便
　　说到孕期便秘如何改善，养成规律排便的习惯非常有帮助，这对改善孕期便秘非常有帮助。孕妇每天醒来后，可以蹲在厕所里，养成良好的排便习惯。然后，自然地，每天一次，它会产生一个意识，然后排便。
　　2、注意多吃杂菜
　　如何改善妊娠期便秘？孕妈咪怀孕后需要合理补充，但不能只吃高蛋白食物，包括蔬菜、水果和杂食，因为它能增加体内纤维素，促进胃肠蠕动，还有助于软化大便，这对改善孕期便秘也很有帮助。
　　3、适度运动
　　如何改善妊娠期便秘？生活中很多孕妈咪在怀孕期间都会非常小心，不敢随意运动。甚至有些人还长时间坐着或躺着。然而，事实上，如果没有足够的运动，他们会减缓肠蠕动。因此，准妈妈应该保持适当的运动。在日常生活中，她们可以在怀孕期间多多散步，这对预防和改善怀孕期间的便秘非常有帮助。
　　4、保持轻松愉快的心情
　　如果孕妈妈不开心，睡眠就会变差，身体各器官的功能也会受到影响，容易便秘。因此，准妈妈应该尽量保持良好的身心状态，心情不好的时候，可以多和家人朋友沟通。
　　便秘其实不是问题，但是对于孕妈来说是真的很不舒服，所以在处理的时候要非常小心。毕竟，孕期是处于比较敏感的期间。
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艾灸焚身成灰终不悔，愿留清正在人间大家好。昨天和大家分享了冬病夏治的理念和一些施治方法。今天就和大家谈一谈其中一种方法艾灸。艾灸一，艾灸的常见形式与适用症艾灸是一种家庭及临床常用的治疗方法，常规艾灸分为直接灸与间接手术明明很成功，为何医生还要求我们做放化疗？现在答案来了很多患者和家属都存在这样的疑问，医生说手术很成功，肿瘤都切除了。而且手术后的病理显示肿瘤细胞并没有扩散，为什么还需要做放化疗呢。今天我们来科普一下，其实，现在的医学都是讲证据的，称为什么查出癌症都晚期了，却没有任何症状？听完医生的解释后懂了说到癌症，很多人脑中都出现了可怕的画面，那就是瘦的人不像人，鬼不像鬼，全身哪里都痛，头发都没了，生活也不能自理，但是事实真的是如此吗？当然不是。在经历痛苦的癌症病人或者家属，在看到临床检验小解读大家好。现在大家的生活水平越来越好了，桌面上的荤腥也更加丰富了，总能听见大家说我血稠，整天打瞌睡那么，大家说的血稠，指的是什么？是血脂，接下来，为大家简单介绍一下。大家越来越重视体脱发，你困扰了吗？脱发，你困扰了吗？先揭秘昨天的谜底想家了当归天天向上连翘满头黑发首乌五月十五半夏浪费钱财金银花欢迎来猜谜因为疫情反复，大概有半年时间没去理发，今天有时间就去收拾一下头发，结果和理发得了癌症应该怎么做？来看下肿瘤科专家总结的建议（1）首先应该面对现实，配合医生积极治疗。如果确诊为癌症，就应积极配合医生，完成各种治疗计划使之获得好转甚至治愈。千万不要盲目相信偏方，或者讳疾忌医。否则，失去了最好的治疗时机，后求凉不见云蔽日，冬病夏治正当时大家好。冬病夏治是一个中医学词汇，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。具体什么是冬病冬病就是癌症晚期，不能手术了，还能通过什么方法延续生命？医生，这个病，确实是肺癌吗？是的！还能手术吗？目前已经错过手术机会了。这是医院肺癌门诊常见的一段对话，虽然随着医学的进步，目前的筛查手段越来越先进，但仍然有大量的患者在就诊之初，就美女老师查出恶性肿瘤，为了不耽误学生功课，手术1月后选择出院浙江37岁美女老师体检查出癌，这位有着阳光般灿烂笑容的女子，易小姐，今年37岁，是浙江嘉兴海宁的一名体育老师，一级教师。今年6月底，学校组织的一次体检，易小姐被查出患有疑似甲状腺瘤已经到了癌症晚期，肿瘤太大，无法手术了怎么办？在接触了一些患者有这样的疑虑我已经到了晚期了，肿瘤太大了，无法进行手术怎么办？这其实涉及癌症手术的适应症问题，有的患者要么瘤体已经很大，无法立刻手术要么瘤体不大，但已经出现了远处转癌症手术后，医生说切除干净了，手术成功！如何判断是否切除干净这个问题问得非常好，这是一个非常关键的问题。对于癌症患者来说，癌症病灶切得越干净，那么越不容易复发，术后效果越好，生存时间也越长。同时，这也是衡量一个外科医生水平的问题，一个外科医