求凉不见云蔽日，冬病夏治正当时

　　大家好。冬病夏治是一个中医学词汇，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
　　具体什么是＂冬病＂
　　＂冬病＂就是在冬天易发的病症，此类病症的易发人群多是虚寒性体质，也就是人们常说的＂火力少，火力弱＂。
　　最长见的症状有手脚冰凉，喜暖怕凉，怕风怕潮，容易疲劳等。
　　中医总结为＂阳气不足＂，也就是自身的热量火力不够，寒从内生。这样的一些人即便在夏天，睡觉也要盖点被子，穿上袜子才觉得舒服。
　　手脚冰凉为什么＂冬病＂要＂夏治＂？
　　因为＂冬病＂患者本身体质就偏于寒，冬天的外界也是寒冷一片，双寒夹击，里应外合，即便使用温补药物，得效易甚微，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
　　然而在夏季，尤其是三伏阶段，外界是暑热骄阳，体内也是阳气正旺，寒气是最易被赶出去的。可是很多人体质本来就阳气不足，夏天再喝很多消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调房里工作，那真是旧寒未去，又添新寒。
　　寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，就会气血受阻，阻则不通，不通则痛，寒气停留在关节，就会产生疼痛；这是我们通常认为的风湿骨病，停留在经络，就会使经络堵塞，气血运行不畅，就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。所以如果不在夏日祛除积寒，等到＂秋风起，外寒来＂的时候，就又会内外交困了。夏天怎样去除积寒？
　　方法很简单，就是＂内用温热＂、＂外散风寒＂。
　　＂内用温热＂服用偏温热的饮食。夏季要多吃温热饮食，适当和一些汤，让身体出汗汗，有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。
　　热汤
　　夏天那么热，身体本能的想要通过吃冷饮来＂去暑＂，但欲望不等于理智，夏天吃冷饮其实是很伤身体的。古代的中医已经观察到了过度饮用冷饮的问题，认为夏天阳气都跑体外去了，体内的阳气相对就减少了。尤其是脾阳就会比平时虚。此时，如果吃冷饮，本来脾胃就比较寒凉，再人为地降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。
　　冷饮雪糕
　　这种紊乱，首当其冲的就是消化系统，吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，腹痛、流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。
　　2＂外散风寒＂发汗排除体内寒邪
　　夏天毛孔开张，易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。
　　所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。
　　冬病夏治中医学方法
　　艾灸、隔姜灸、三伏贴、火针、汤剂、火罐、汤剂等等。
　　艾灸
　　拔火罐
　　中药汤剂
　　排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。