导语：肺部是我们人体当中的一个重要器官，根据调查结果显示，近几年来患有肺部疾病的人群越来越多，并且趋于年轻化，这都由于平时吸烟所导致的。 烟草当中还有 尼古丁、焦油 等一些有害物质，经常吸烟的人们会刺激身体当中的免疫系统，降低人体当中的免疫能力，刺激身体当中的大脑神经系统，让人们产生上瘾的现象。 烟草进入身体之后会伤害身体的呼吸系统，进入呼吸道之后会进入身体当中的肺部器官，而人体的呼吸系统主要就是在肺部器官所完成的，肺部器官如果受到一定的损伤，可能会患有一些肺部疾病，例如 肺炎，肺结核严重的可能会患有肺癌疾病的发生。 随着现在人的生活水平不断提高，大家的养生意识也越来越强了，对于一些老年人来讲，戒烟是非常艰难的，但是他们也在平时寻找一些方法来缓解对肺部的伤害。 很多人都会选择通过走路的方式来缓解对胃部的伤害，走路是每一个人每天都要做的一件事情，似乎也成了非常有用的一种养生方法，越来越多的中老年朋友通过散步来缓解身体健康，促进身体健康的免疫能力，那对于散步来讲是一种有氧运动，可以增强人们的肺活量，对于经常散步真的可以减轻对肺部的伤害吗？不妨一起来了解一下 01
散步对人体有哪些好处呢？ 1.促进肠胃蠕动 特别是在晚饭之后，吃饱饭之后下楼去走走路散散步，会促进身体当中的肠胃蠕动加深兴趣的食物，尽快消化吸收，改善消化不良的情况。 对于中老年朋友来讲，适当的散步还可以增强身体当中的腹部肌肉的收缩，有利于提高人体免疫能力减轻一些疾病的发生。 2.促进血液循环 随着年纪的不断增长，身体当中的新陈代谢速率就会减慢，停留当中的血液流动速度也随之下降，可能会引起一些血液黏稠，从而导致一些高血压，高血脂或者心脑血管疾病的发生。 所以大家在平时需要经常运动，促进身体当中的血液循环，避免血管出现堵塞的情况，预防一些疾病发生。 3.促进新陈代谢 经常运动可以促进身体当中的新陈代谢水平，特别是对于中老年朋友来讲，如果体重超标可能会患有高血压，高血脂疾病的几率就会增加，体内当中脂肪过多，需要经常运动进行消耗，消耗身体当中的能量之后还会降低一些患有心脑血管疾病的风险，对于身体是有一定的积极作用。 02
经常散步对肺部有一定的好处吗？医生提醒：肺喜欢三件事，平时可多做 1.多喝水 俗话说：＂水是生命之源＂，多喝一些水可以促进体液当中的血液流动，可以缓解人体多种不适，对人体健康是有着非常大的作用。 想要养护自己的肺部健康也是离不开水分的，特别是经常吸烟的人们，身体当中的肺部器官就会受到严重的损伤，多喝一些水分将肺部的多种毒素尽快排出，特别是经常咳嗽的人们也会减轻这类症状的发生，促进一些痰液尽快排出体外，预防一些疾病的出现。 2.远离污染区 人们离不开呼吸，对于生活的环境周围也会有一定的影响，如果长期处于特别污染的环境当中，可能会让我们吸进去更多的垃圾毒素以及一些灰尘不利于机体呼吸加重，患有肺部疾病的疾病。 在平时一定要经常的开窗通风，让室内保持新鲜的空气流畅，它可以促进体内当中的呼吸速度，防止室内过于干燥，可以在开始的时候在室内放一个加湿器，也可以促进呼吸系统的发展。 3.远离香烟 戒烟是最重要的一个因素，长期处于吸二手烟的环境当中也是不可取的，烟草会损害身体当中的肺部健康，所以大家想要远离肺部疾病的发生，一定要完成戒烟，虽然这是非常艰难的一个过程，但是只要大家有一定的毅力，长期的坚持下去就会获得一个好的肺。 结语：读完本文，大家知道有养护肺部的小妙招吗？不妨分享在下方评论区，让更多的人学习到。#健康迎新年#
甲状腺结节患者，吃药4个月，结节从3。9cm缩小到1。7cm患者女，44岁，河北沧州人，患有甲状腺结节20余年。患者反馈吃了四个多月的药，最大的感觉以前怕冷怕热，今年进入夏天，突然不那么怕空调，反应也不像往年夏天那么难受啦，体质真的有明显改春季肛肠疾病高发，常做提肛运动预防肛肠疾病，提肛运动怎么做？坚持规律的运动，不仅仅包括系统的跑步登山瑜伽等中高强度锻炼，还包括踮脚尖做俯卧撑金鸡独立提肛运动等小动作训练。很多人总说自己不会运动不精通运动不适合锻炼，其实是他们没有找到小窍门。北京中医药大学东直门医院肛肠科主任医师张书信张书信主任医师中华中医药学会肛肠分会常务理事中华中医药学会外科分会常务委员中国医师协会肛肠分会副总干事中医药高等教育学会肛肠分会副秘书长常务理事中国中西医结合学会大肠肛门病分会青年源自伤寒论名方，镇惊安神，可治乳腺癌术后抑郁用药组成龙齿夜交藤，炒枣仁合欢皮茯神生龙牡丹参，茯苓，柴胡远志石菖蒲党参清半夏黄岑郁金方剂名称柴胡加减龙骨牡蛎汤加减症状特征乳腺癌术后，患者体力缺乏精力不足情绪低落悲观伤感自罪观念李萍萍教授经验方，治疗乳腺癌术后潮热盗汗，7味中药组成经验方用药醋柴胡，郁金，紫草，白芍，牡丹皮，白薇，五味子随证加减气虚加黄芪，大枣偏热加夏枯草，山慈菇失眠加合欢皮，炒枣仁。患者证型肝郁不疏肾阴亏虚症状表现面部潮红或潮热五心烦热恶心张仲景经典方剂，可治食管癌术后反流性咳嗽，6味中药组成用药组成麦门冬，法半夏，太子参，粳米，大枣，炙甘草方剂名称麦门冬汤方剂出处张仲景金匮要略随证加减咳嗽较甚者，加五味子伴腹胀者加大腹皮柴胡恶心呕吐者加生姜呃逆甚者加旋覆花泛酸甚者加乌甲状腺癌术后，气阴两虚？中医经验方，益气养阴清热解毒用药组成大枣莪术桔梗，夏枯草黄精玄参女贞子，生地山药，黄芪适宜人群甲状腺术后，气阴两虚证症状表现声音沙哑神疲乏力怕热多汗急躁易怒舌淡少苔尖红，脉细无力用药分析黄芪具利尿消肿补气健脾是真是假？蜂蜜水真能治便秘吗？蜂蜜作为我们日常生活中一种常见食物，在润肠通便中的作用因人而异，直白来讲，对于一些轻症便秘人群喝了蜂蜜会得到一定改善，但对于一些严重性便秘人群，效果会很慢，还有一部分人由于对蜂蜜中前列腺钙化要紧吗？在前列腺疾病患者的B超检查报告里，经常会看到前列腺钙化这个字眼。那么，什么是前列腺钙化，前列腺钙化要不要紧？这些问题比较受关注。前列腺钙化灶一般是之前有过前列腺炎症，经过一系列治疗喝蜂蜜水吃香蕉缓解便秘有效吗？如何快速缓解便秘？4种方法分享现实生活中，便秘时常发生在很多人身上，长时间便秘在身体内会堆积大量的毒素垃圾，对身体健康带来影响，便秘严重时还会引发一系列疾病。因此，对于便秘应早发现早治疗！喝蜂蜜水能缓解便秘？蜂中医杨杰博士中医治肺癌思路和方法是什么？中医肿瘤专家杨杰博士肺癌的发生多见于邪毒外侵外源性因素如化学致癌物电离辐射致瘤性病毒霉菌毒素等或六淫之邪入侵，影响脏腑功能，气血运行受阻，痰湿毒瘀交结。杂病源流犀烛积聚癥瘕痃癖痞源