遇秋认为，学习、使用经方，一般要经历识方、用方、调方三个阶段。
　　第一阶段：识方。
　　这个阶段属于入门阶段，需要下点功夫。252个经方，伤寒论中有113个，金匮要略有139个，这些方子的组成、煎服方法，相关的条文，不要说滚瓜烂熟，起码也要知道个大概，能达到按图索骥的程度。
　　对于某个方剂，要了理清和它相似、相关、相反等关系的方剂，把一系列的方剂都了解清楚。
　　比如学习桂枝汤，除了要掌握桂枝汤本身的功效，还要掌握桂枝汤的加减方，对于桂枝汤的变证、兼证、坏证的方剂都要掌握。这样在用方的时候，才会变得灵活。
　　一般来讲，条文是最原始的方剂功效说明，所以对于重要方剂，条文一定要熟，最好能背诵。
　　第二阶段：用方。
　　认识方剂之后，就要开始使用。这个阶段，主要以原方和合方为主。
　　使用经方原方不加减，通常就可以取得很好的效果了。遇秋一直主张新手要使用原方，不要去加减，得等到自己有一定的使用经验之后，再加减。一开始学经方就加减，不是说治不好病，而是对个人水平提高帮助不大，因为加减通常使用的是以前的经验，而不是经方思维的经验。
　　合方，张仲景就示范了很多个了。有的病情，原方一个搞不定，就可以考虑合方。
　　第三阶段：调方。
　　要上升到这个阶段，必须要掌握药性。对药性掌握到位了，加减才会变得有价值。
　　中药知识，不经过专门的学习，是很难掌握的。有的人以为，拿本中药书查一下就行了，这是不对的。
　　有很多医家灵活应用经方的经验，其实是用药经验。
　　比如芍药甘草汤，一般人用来治腿抽筋，但是，会灵活应用的，可能还会用来治疗各种痛症，比如腹痛、三叉神经痛等，治疗各种肌肉痉挛，治疗便秘等等。为什么会这样使用？是因为这些医家把白芍、甘草的药性掌握到位了，所以想怎么使用就怎么使用。
　　当然，调方，方子的主体结构、主体功效，是不能调得没影了的。要不就乱套了。芍药甘草汤，加上桂枝生姜红枣，这时候就不能再叫芍药甘草汤加减了。得换方，比如桂枝加芍药汤、小建中汤等。
　　这三个阶段，有的人可能不是分得那么明显。但对于大多数人来讲，是可以大致分清楚的。判断一下自己处在哪个阶段，集中精力完成当前阶段要做的事情，有助于更快速地提高自己的水平。同时，可以避免盲目的焦虑，好高骛远，觉得自己不行之类的。

肝脏病变，常出现这6个异常，医生提醒做好这5件事，养护肝脏现在患肝病的人很多，尤其是青壮年，过度劳累常吃大鱼大肉缺乏运动大量饮酒等都是诱因。肝病是指发生在肝脏的病变，包括甲型肝炎乙型肝炎丙型肝炎（酒精性）脂肪肝肝硬化，甚至肝癌等多种疾病，全方位呵护胃肠健康孙鑫制图万军，解放军总医院第二医学中心消化内科主任，主任医师，教授，博士生导师。擅长功能性胃肠病炎症性肠病消化道肿瘤等疾病的筛查与诊治。李婷婷，解放军总医院第二医学中心消化内科副主羊奶原来有这么多好处！尤其适合三类人群，后悔没早点知道乳制品的营养丰富含有很多人体必需的元素比如蛋白质钙维生素D脂肪酸不管是哪个年龄段的人群小唐都建议大家每天喝点奶但选择什么奶也是个大问题提起乳制品大家往往想到的是牛奶但其实羊奶也有着读完这本书，我只想好好睡觉（内附健康睡眠的12个方法）作家萧红有句名言生前何须久睡，死后自会长眠。这句话振奋了深夜狂欢者。人生苦短，还睡什么觉呢？你是否也有同样的想法？你是否也不把睡眠当一回事？尽可能地压缩睡眠的时间熬夜加班学习或者玩降压药应该在饭前吃，还是饭后吃？医生告诉你，早知道早受益高血压一直是影响人们健康的一大重要疾病，在2020年，死亡人口中就有79是因为非传染性疾病，而这其中最主要的因素则是心血管疾病。尤其在老年人中，高血压尤为多发，这对人口日益老龄化的请停止食用这5种鱼，可能含有甲醛和重金属，建议转给家人看看还有10天就要到春节了，春节作为国人非常重要的节日，每逢佳节，家家户户都会准备各种鸡鸭鱼肉腊肉香肠花生酥糖，一来是为了与家人热热闹闹的过新年，二来是为了招待客人，与朋友畅聊心声，回人并没有掌握健康密码很多人都会知道好的生活习惯，能直接影响人的健康。也有人因为一些忙碌，而不得不放弃良好的生活习惯。什么是好的生活习惯，对人身体影响为何这么大呢，从生活方面来说，人的吃喝拉撒，生活习性颠覆！这16个你认为健康的生活方式，其实真的没那么健康！饭后喝酸奶消食血脂高不能吃鸡蛋黄喝粥能养胃这些耳熟能详的养生建议，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。现在告诉你这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康，坑了几辈人！健康饮食篇1为什么不建议早餐吃大米粥？粥不养胃吗？3种早餐建议拉黑俗话说早餐要吃好，吃得像皇帝，关于早餐吃什么，可能大家吃得不完全一样，但对于很多人来说，相信早餐都吃过大米粥，尤其对于老年人来说，可能经常吃，因为在很多国人的传统观念里，喝粥是养胃老人经常喝牛奶与不喝牛奶，差别大吗？医生告诉您实情张医生，老年人喝牛奶与不喝牛奶，差别真的很大吗？今天我去查房的时候，有个病人跟我他最近在浏览网页的时候，看到有一些专家提到老年人喝牛奶与不喝牛奶差别很大。这个病人看到这个观点以后就时令养生大寒时节，调理宫寒正当时本期专家北京中医药大学东方医院西院区妇科医师易莎大寒，是二十四节气中最后一个，始于每年的公历1月20日前后。此时，太阳运行到黄经300（太阳周年365天5小时即地球公转轨道在天球上