炎炎夏日，一杯冰奶茶
　　就是捧在手心里的小确幸。
　　既想拥抱快乐，又拒绝过多的热量和糖分？
　　两全其美的办法来了！
　　自制焦糖奶茶学起来，
　　厨房小白也可以
　　分分钟享用健康美味！
　　#没有什么事是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就两杯#
　　# 备料 #
　　牛奶400ml，泽翘红茶10克，
　　白砂糖60克，仙草200克，水250ml
　　PS：食材的比例可以根据自己喜好调整
　　#制作方法#
　　■ 首先准备平底锅里面加入两小勺的白砂糖。
　　■ 再加入两小勺的茶叶，茶叶的选择呢，建议大家选用红茶，不管是色泽还是口感上都会更接近于外面卖的。
　　■ 接下来开小火将红茶和白砂糖慢慢去炒，炒出焦糖色。
　　■ 然后加上少许开水。接着倒入一杯纯牛奶，牛奶煮开以后迅速关火，把茶叶捞出，也可以用滤网把茶叶过滤出来。
　　■ 一杯浓醇饱满的奶茶就制作成功了。喜欢喝冰饮的朋友，可以把做好的奶茶放入冰箱冷藏后再饮用。接下来，就是享受、品饮的时光啦
　　PS:在茶叶的选取上，小编建议选用山西药茶的泽翘红茶。这款红茶来自山西晋城，是一款特级野生连翘红茶！其茶条卷曲，色泽砂绿。冲泡后，茶香浓郁，茶汤红亮，口味甘醇！用来冲泡奶茶，简直是绝绝的！大家一定不要错过哦~
　　@所有爱好奶茶的集美们，
　　红茶买起来，奶茶做起来！

蜂蜜会导致上火性早熟？关于蜂蜜的3大谣言，别再上当了蜂蜜含6080单糖，为人体提供能量可以增加肠胃蠕动，缩短排便时间促进酒精分解吸收，快速醒酒含镁磷钙等物质，能促进睡眠除此之外，蜂蜜还起到消炎杀菌等作用，尤其是现在，用凉水冲一杯蜂蜜一到秋季就咳嗽怎么办？教你三个调补妙方，不要错过啊秋风何冽冽，白露为朝霜，现在到二十四节气中的白露节气了。白露之后气温开始渐渐转凉，雨水越来越少，天气变得干燥。此时有些人咳意不请自来，从嗓子干嗓子疼喉咙痒，渐渐发展成咳声不断你身边靠吃腰子真的能补肾？这才是肾内科医生认可的护肾方法肾脏是人体的重要器官，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。民间流传着吃啥补啥的说法，所以猪腰羊腰便成为了很多人的补肾良药。然而实际上，很多肾内科医生已经将猪腰羊腰列入了肾病也有钟爱，这几类人群，尤其要提高警惕大夫，为什么我会患上肾病？很多患者在检查出肾病的时候，会不由得产生这种疑问。近些年来，随着我们居住环境的变化，生活条件的改善，再加上医疗保健的进步，肾脏病的发病率和发生原因也出现了别把良药吃成毒药，吃药需忌口！这份吃药忌口清单一定要清楚俗话说，吃药不忌口，坏了大夫手。今天，我们来看看常见药的忌口有哪些。常用药忌口清单吃药不抽烟香烟中的尼古丁（烟碱）等成分，会影响药物吸收。同时又会增加肝脏对药物代谢酶的活力，药的浓结石多半是吃出来的，别不当回事！这几类食物尽量少吃痛，痛，痛结石发作的时候，简直痛到怀疑人生。这几年，各种结石的发病率也越来越高。肾结石胆结石胃结石屡见不鲜，还有牙结石眼结石于是有朋友好奇了，好好的身体为什么会长石头？这石头是不是要警惕，身体发出这些信号，万万不能饮茶我们都知道喝茶好，可是喝茶也有过犹不及，当你出现这些情况的时候，请放下茶杯。喜欢喝茶的朋友都知道，茶种类有很多，不同的茶有不同的功效和茶性。而为了让我们迅速了解自己的身体状况，我们这些菜吃前要焯水！多名患者直接炒食长寿菜，吃出急性肾损伤前段时间严先生患有糖尿病，听说吃马齿苋能够降血糖，于是每天早上吃一盘清炒马齿苋。3天后他的双腿就开始肿痛，后来越来越疼，去医院检查发现肌酐高达669。4umolL，已经出现急性肾损这5种肉都是人工合成肉，再便宜也少买，最后一个小孩最爱吃现在大家对生活的品质有了更高的要求，尤其是关于吃俗话说民以食为天，食以安为先，所以大家对饮食有了更高的认识。而常常面对一些食物，会有疑问，比如鱼丸里面有鱼吗？蟹柳是螃蟹做的吗？牛肉经常便秘怎么办？学一学这4个简单动作，上厕所更舒畅如果发现自己有便秘的迹象，一定要重视，毕竟，便秘对身体带来的伤害大，轻则长痤疮出现皮肤问题，重则诱发肛肠疾病。那么，问题来了怎样才算是便秘？有人以为，每天一次顺畅的大便才是正常的，吃橘子不吃它，等于吃火药！橘子你吃对了吗？现在，橘子正大量上市，酸酸甜甜的橘子非但口感绝佳，营养还十分丰富，是很多人的秋季首选水果。橘子虽好，不能多吃中医认为，橘子性温，多吃容易上火，一次性吃过量的橘子，会引发口唇生疮口舌