大家好，我是小静
　　腿粗肚子大正在减肥的朋友看过来，今天用海带给大家分享一道超级低脂，超级好吃的减脂餐
　　吃上几天，腰围都会小一圈，一起看一下做法吧
　　首先先把海带清洗一下
　　海带的热量非常的低，并且含有丰富的膳食纤维，所以对减脂非常有帮助，清洗海带的时候，我们把它抓洗一下洗去海带表层的粘液，这样海带吃起来就没有那么多的腥味啦，清洗干净的海带把它改刀切成小段
　　接着再准备一块冬瓜，把冬瓜瓤去掉，把冬瓜皮也去下来。 然后再把冬瓜切成薄片，
　　现在大多数人都是虚胖，所以要多吃一些冬瓜，冬瓜热量不大，含有丰富的纤维素，尤其是在夏天可以多吃一些冬瓜。
　　接着再准备一块内酯豆腐，
　　内酯豆腐，蛋白质含量比较高热量非常的低，就跟豆浆一样，并且吃起来细嫩丝滑特别的好吃
　　接着再准备20个虾皮，把虾皮放入平底锅中翻炒一下
　　不用放油炒一下虾皮，一方面去除虾皮的腥味儿，另一方面，虾皮炒一下它的鲜味会更加的浓郁。
　　炒至虾皮的鲜味释放出来之后，我们加入适量的清水
　　先开大火把水烧开，水开之后把浮沫撇一下，然后再把海带和冬瓜放进去。
　　把它搅拌一下开中火煮上十分钟的时间。 十分钟之后我们再把豆腐倒进去倒进去之后先不要翻动，让它煮上一分钟的时间豆腐定型之后再慢慢的翻动
　　内脂豆腐非常的柔软，所以我们在翻动的时候要小心，要不然就煮成一锅浆糊啦，豆腐煮上两分钟的时间就可以出锅啦，这道减脂餐不需要加任何的调料，因为虾皮和海带都有一定的盐味儿，不像其他的减脂餐那样寡淡无味儿，这道减脂餐吃起来海味十足，非常的鲜美
　　想要瘦下来的朋友可以把它当作晚上的代餐非常的低脂，低热量饱腹感也极强，吃完了基本不用吃其他的东西，像这样吃上一段的时间，你就会发现肚子上的赘肉少了大腿也细啦，皮肤也越来越好了。 但是一定要坚持哦。
　　喜欢的朋友可以收藏起来试一下，今天的就分享到这里啦，看到这里的小伙伴帮忙点个赞吧，我每天都会分享养生美食喜欢我的记得关注我哦，我们下期见拜拜。

一提补肾就用六味地黄丸？老中医三类人不适合用，别乱补了一提补肾就用六味地黄丸？老中医三类人不适合用，别乱补了人的年纪一上去，身体的各种机能就会开始下降。特别是肾虚，几乎成为了中老年人的标配。一提到肾虚，大部分人会想到传统中成药六味地黄疏肝解郁之良药柴胡春季为肝经所主季节，肝在志为怒，人更容易产生心烦易怒的情绪。今天带大家认识一味疏肝解郁的良药柴胡。说起柴胡，吃过中药的朋友应该都不会太陌生，因为柴胡在临床中是一味使用率非常高的药物明末清初的温病学（转载）归纳前面所讲的内容，吴又可的贡献在于他写出了温病学发展史上第一部在世界传染病史上也占有重要地位的温病学专著。在书中，他突破了伤寒论的框框，提出了温疫的治法不同于伤寒，对邪气的性质入卫出上焦还是卫出下焦？对于这个话题，内经中本身就存有两个版本卫出上焦与卫出下焦。卫出下焦，见于灵枢营卫生会第十八黄帝曰愿闻营卫之所行，皆何道从来？岐伯答曰营出于中焦，卫出于下焦。黄帝曰愿闻三焦之所出。岐仙鹤草也能用于治疗肝炎中医认为肝炎系湿热为患。大多数从湿热论治，投用茵陈蒿汤。殊不知，肝炎的证类绝非单一的湿热证，有的夹痰瘀，有的脾胃失健，有的肾亏失调，故诊治肝炎不可只顾湿热，只有辨证论治方可获效。痰医案一则葛根汤治疗颈椎病（转载）楼上邻居乔老师，女，45岁。2008年5月15日，自诉1周前在自己家里的地里劳动颈部受凉后出现颈部抽搐疼痛，伴颈部怕凉，自觉全身怕冷，增加衣服也不能感到暖和。身上没有汗但自己说出汗中药为丸如梧桐子，多大？梧桐子是我国本土植物梧桐（青桐）的种子，汉唐时期，梧桐子常作为拟量单位用于计量丸剂，这一拟量单位一直被后世沿用，现代生产的传统中药水蜜丸也多以梧桐子大小制成，伤寒论中的麻子仁丸要求麻黄，这样使用！（转载）文章很长，但是非常有启发性！注明文章内使用剂量是作者的个人经验，不代表自己适合使用，切不可按图索骥！麻黄的三大功用发汗平喘利水，在临床上疗效是可靠的。对于麻黄其它方面的作用引起了我从一则病例谈辅行诀用药之体用化家父，胃部手术后近十年，体质虚弱，但是日常生活正常，然而近两年反复出现乏力倦怠，不胜日常生活，开始时候我以气虚给予补气药物，针灸均未见效，到医院检查后发现是低钠血症！给予数日液体补赵绍琴老辨治湿热证十法赵绍琴老先生生于三代御医之家，是北京中医药大学终身教授，中国中医药学会内科学顾问，中国医学基金会理事，中国东方文化研究会顾问，第七八届全国政协委员。湿热证一般分为湿阻凉遏寒凝冰伏四王洪图教授运用半夏泻心汤经验素问阴阳应象大论云中满者，泻之于内。中满，谓中焦痞满作胀之类症状，以胃脘痞满为多见。其病机主要是中焦气机不畅，胃气不得和降，并非有形之实邪，故治疗只能辛开苦降，行气和胃法为正法。若