乳腺健康与饮食有关，有人说不能吃鸡肉，这到底是为什么？

　　导语：乳房是女性朋友非常重要的器官和组织，它们不仅可以帮助突出女性的身材，而且还是培育下一代的器官。我们也可以看到，我们身边的女性都非常关心乳房的大小，如果乳房又高又直，就会觉得很自信，反之，如果乳房扁平且不成形，则往往会感到不自信。
　　不过近年来，随着生活节奏和饮食结构的变化 ，女性朋友通常会在体检时发现相关的乳腺问题，比如常见的乳腺结节、乳腺增生等，虽然这两种异常情况并不足以影响身体的健康，但久而久之如果不加以控制，也会对身体造成伤害。
　　而有的女性朋友听说乳腺增生不能吃鸡肉 ，然而，鸡肉是一种低热量、高营养的肉类，为什么不推荐这类患者食用呢？  乳腺健康与饮食有关，有人说不能吃鸡肉，这到底是为什么？
　　乳腺增生之所以不能吃鸡肉 ，是因为近年来家禽养殖业发生了很大的变化，可能以前养鸡场用的是普通的鸡饲料，现在很多地方开始给鸡喂激素，让肌肉长得更快，减少生长时间，可以大大增加利润。
　　如果吃了这样的鸡肉，就会导致大量的荷尔蒙进入人体， 过多摄入激素，容易刺激乳腺，不利于保护乳腺健康，甚至可能导致乳腺增生。
　　其实，关于给鸡喂激素的问题，一直存在很多争议 ，甚至新闻里描述的也大同小异，甚至说一只鸡可以长出几条鸡腿，几只鸡翅听起来很吓人。可能很多地方确实使用了激素，但是大部分养鸡场使用的都是标准范围内的激素。
　　如果超标，养的鸡根本就不能在市场上销售 ，在这种情况下，育种非常重要，就市场而言，得不偿失，所以我们平时买的鸡一般问题不大，不会对别人造成太大的伤害。
　　如果实在担心荷尔蒙摄入过多 ，平时买鸡肉的时候一定要去正规的超市买，避免从街头小贩或小作坊购买，因为这些地方的鸡肉无法保证。
　　乳房健康与饮食有关，3种食物建议远离
　　1、腌制食品
　　如腌菜、腊肉等都是腌制食品，不得不承认，这些食物味道不错，也特别下饭，但腌制食品有一个共同特点，含盐量相对较高。
　　食盐虽然是厨房不可缺少的调味品，但大量摄入盐分会对身体造成更大的伤害，尤其是钠离子进入体内后，更容易刺激女性的乳腺，不仅不利于乳房健康的呵护，对于乳腺增生的女性来说，还可能增加乳房的负担。
　　2、烧烤
　　烧烤食物让人爱不释手，因为有些肉类和其他食物经过烧烤后确实味道独特，但烧烤食物可能含有苯并芘或其他有害物质，这些物质会渗入体内之后，不仅会增加患癌几率，还会影响乳房健康。
　　因此，女性朋友如果不想年纪轻轻就出现乳房问题，就一定要避免这些烧烤类的食物。
　　3、蜂蜜
　　蜂蜜本身就是一种滋补食物，所以很多减肥的人经常用蜂蜜泡水，但是蜂蜜中的激素含量也很高，所以经常喝蜂蜜对乳房可能有一定的影响。因此，女性朋友如果不想出现乳房问题，在日常生活中应该少吃蜂蜜或其他甜食。
　　这三种食物含有黄体酮，生活中，女性不妨多吃
　　1、鹌鹑蛋
　　经常吃鹌鹑蛋的女性可以有效补充体内孕酮，这对维持女性体内激素水平有很大帮助。经常吃鹌鹑蛋可以帮助女性疏通乳腺，可以有效预防乳腺增生和乳腺结节等疾病。
　　2、茶树菇
　　茶树菇的营养价值非常高，还具有抗癌的功效，女性经常吃茶树菇不仅可以预防乳腺疾病，还可以抑制和预防癌细胞，因此，为了身体健康，女性不妨多吃茶树菇。
　　3、菠菜
　　菠菜中含有大量的黄体酮，可以帮助女性补充体内黄体酮的含量，维持女性体内正常的激素水平，可以有效预防乳房疾病，保护女性乳房健康，而菠菜中含有多种维生素和叶酸，可以促进体内毒素和垃圾的排出，所以女性经常吃菠菜不仅可以预防乳腺疾病，还可以美化皮肤。
　　结束语：
　　俗话说，病从口入。可见，健康也是和饮食息息相关，从以上内容我们了解到，女性患乳腺疾病与不良的饮食习惯有直接关系，所以，为了保护乳房健康，一定要多学习健康知识，千万不要误入歧途，由于女性生理的特殊性，需要细心呵护，保护乳房健康，远离癌症。