每次带孩子出去，到了吃饭的时间他们都要去KFC，真不知道KFC怎么那么大魅力，明明旁边有很多其他的饭店可以选择。每次去了都不吃汉堡，必点的是可乐、薯条、鸡块儿之类的。
　　其实KFC炸鸡之类的自己也可以做，做法也不难，今天就跟大家分享一个脆皮鸡的做法，简单几步做脆皮鸡，外脆里嫩味道好，学会了不用去KFC吃了。
　　我是用鸡翅根做的脆皮鸡，鸡翅根看起来像小鸡腿，和鸡腿相比容易熟，小孩子拿取也方便。为了健康着想我是用烤箱烤的，热量低吃着也不腻。烤好后外面的皮特别脆，里面是软嫩的肉，两种完全不一样的口感。喜欢吃KFC炸鸡的朋友们可以跟我一起看看它的做法。
　　脆皮鸡
　　【所需食材】鸡翅根
　　【所需调料】生抽、蚝油、盐、老抽、糖、黑胡椒粉、奥尔良腌料粉、罗勒叶。
　　【所需裹粉】面粉、全蛋液、面包糠。
　　1、 鸡腿清洗干净，放入调料抓匀，腌制3-4个小时，如果赶时间可以腌短点。
　　2、 腌好后依次裹面粉、全蛋液和面包糠。
　　3、 放入预热好的烤箱，上下火200度烘烤40分钟，时间和温度仅供参考，大家根据自家的烤箱脾气进行调节。
　　4、 烤好后就可以吃了，外面那层皮太脆太好吃了。
　　鸡翅根这样吃外脆里嫩少油健康，跟快餐店的味道一样，孩子喜欢吃。这样做鸡翅根是不是特别简单，只需腌好了放烤箱一烤就行，非常省事也非常好吃。腌的时间最好长一点，这样容易入味，吃着也更好吃，腌料根据自己的口味来调节，可以先在碗里调好，自己尝过之后再倒进鸡翅根里。
　　用这个方法也可以做鸡米花或者鸡柳或者鸡块，只是形态不同，味道都是一样的，脆皮鸡的做法就跟大家分享到这里了，你们都学会吗，有时间的朋友们可以自己做一做哦，做好的朋友可以把作品发到评论区一起分享哦！我们下个美食见。
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经常吸烟的人，晚上若出现3个异常，就是身体正在求你戒烟导语很多人都有一个习惯，那就是抽烟，不管是在自己工作中还是生活中，都想着用抽烟缓解自己身上的压力，但是抽烟是有害健康的，相信大家都知道，这也不用提及，抽烟里面所含的成分我相信大家一玉米是胃炎的发物吗？医生建议养胃，忌2果，喝3茶，胃或变健康导语人们日常生活中，饮食越加丰盛，有些人就开始了胡吃海喝，身体对于食物的消化程度也不注重，导致自身肠胃疾病，影响人的身体健康。很多人都知道，胃是靠养出来的，正是因为胃需要我们在生活长期抽烟的人，若能戒烟成功，医生提醒6大好处将登门拜访导语其实生活中很多人都会有戒烟的想法，因为抽烟对于人体的伤害非常大。但是当你吸食香烟的时候，由于抽烟时间段比较长，会觉得一旦断掉香烟，身体也会出现一些不适。我们在抽烟的时候会享受抽血压高不能吃鱼？医生建议要想稳定血压，3种食物建议要少吃导语高血压，是一种会使人感到比较烦躁的一种病情，但是自身还不能出现烦躁的情绪，高血压会直接影响人的身体健康，导致人出现一些不必要的疾病，进而像我们在平常生活中所提到的心脑血管疾病，56岁男子吃素半年脑梗离世，提醒3种素食比肥肉还升脂，要少吃导语脑梗这种病情，非常影响人的身体健康，大脑是人体的控制中心，人做什么事都要经过大脑来完成，当出现脑梗病情的时候，就会严重威胁人的行为，甚至出现瘫痪的症状。广东的李大叔，今年已经5抽了几十年烟的人，如果突然要戒烟，对身体是好是坏？终于知道了导语抽烟的人数越来越多，人们对于烟的依赖越来越重，但是，对于一些不吸烟的人，如果说身边的人经常吸烟，也会加重自己吸入二手烟的危害，二手烟比起一手烟更加伤害人的身体。一个人吸烟，吸进大蒜会引发肺结节？医生除了大蒜，这3物也请管住嘴导语人的肺部是非常敏感的，人需要通过肺来与外界进行气体转换，这也使得肺部对人体来说极为的重要，当肺部出现疾病的时候，人的呼吸就会较为困难。人们在日常生活中，如果说过多的吸一些对身体血管中有血栓时，晚上睡觉会经常出现4个症状，若你有，及时检查导语人体当中存在血液，血液在人体当中需要通过血管来为人体输送，血管在人体当中的作用，一点都不低于肺肾脏等器官，如果说一个人的血管出现堵塞的状况时，就很容易导致人出现血栓等的病症。随激活胰岛素的冠军，并非苦瓜，提醒糖友不妨经常拿来泡水喝导语糖尿病人群越来越多，导致人们不得不多加关注自身血糖的正常，通过体检抽血的方式，来检验身体当中的血糖含量是否正常，一旦出现血糖值偏高的状况就及时进行治疗。糖尿病这种病情，更多的是46岁扬州男子，坚持每天晚上夜跑5公里，一年后，他得到了什么？导语很多人想寻求一个养生的方法，一些人通过喝茶，有些人喜欢旅游，放松自己的身心，其实更加简洁的养生方式就是运动。人最了解的应该是自身的身体状况，身体出现疾病或者免疫力下降时，人的身怀孕吃了药咋办？妇产医生没事！除了3种特例智云君特邀医生作者刘晨医生，我刚刚查出怀孕了，但前些天感冒吃了很多药，我特别想要这个孩子，怎么办啊，我们能留下它吗在门诊的时候，经常会遇到很多年轻准妈妈们的求助，有些甚至一上来就要