橄榄油被誉为＂液体黄金＂和＂植物油皇后＂， 作为地中海饮食中最主要的脂肪来源，已经被更多的人接受和认可，它可以降低慢性病的风险，如冠心病、高血压，糖尿病、肥胖症等，具有很好保健的作用，还是我们对抗炎症的好帮手。
　　橄榄油还有其他一些作用，比如橄榄油所含各种营养成分的人体消化吸收率极高，胃肠道最容易吸收，可以减少胃酸，阻止胃炎及十二指肠溃疡。
　　当油脂当中，ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例为4 1时，患慢性炎症的几率会大大减少，而橄榄油中所含的这两种脂肪酸的比例恰好就是4 1。
　　越来越多的人开始食用橄榄油了，对于橄榄油的保存，有多少了解呢？
　　总的规则：要放在阴凉避光处保存，最佳的保存温度应为5 15 ，保质期通常是两年。
　　具体的橄榄油的保存还要注意以下4个方面：
　　要避免强光直射，特别是太阳光线直射。
　　要避免高温。
　　使用完后一定要记得盖好瓶盖，以免被氧化。
　　不要放入一般的金属容器保存，否则，橄榄油会随着时间的推移与金属发生化学反应，影响油质。
　　加上正确的保存方法，橄榄油的有效成分就能更高效更高质地被我们人体吸收利用啦！

芒种饮食养生健脾祛湿增苦减酸6月5日185157芒种，芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种的芒字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的种字，是指谷黍类作物播种的节令。身体器官的求救信号，知道了能救命！现在看还不晚身体出现一些异常情况，可能是某个器官的呼救信号！1。心脏的求救信号眼睛的弯月有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的月亮，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色为什么女性都胖在腰部？学会这一招让你轻松摆脱游泳圈你有没有发现，就算努力节食，腰部还是会出现长肉的现象，那你知道腰部为什么容易出现游泳圈么？面对腰部的过多脂肪，我们又该怎么减肥呢？游泳圈是这么来的！腰是人体的带脉区，带脉区是人体微爱吃米饭和爱吃面食的人，体质有何不同？哪个身体素质更优秀？米饭和面食都是主食，南方人更爱吃米饭，北方人更爱吃面食。由于南北方的差异，米饭和面食哪一个更好也被南北方人激烈地讨论过。那我们就一起来比较一下究竟米饭和面食有什么区别，爱吃米饭和爱鼻毛突然变白，和什么因素有关？是衰老了，还是身体有疾？鼻毛和头发一样作为我们的体毛，往往不像头发一样有存在感，我们很容易忽视我们的鼻毛。可能是偶然间照镜子，放大照片才能发现我们的鼻毛。但是鼻毛和头发一样都会受我们日常生活习惯的影响产生高尿酸的人，这4样赶紧撤下饭桌，远离痛风，身体健康我国现在有一个偏向男性的疾病的问题很严峻，它就是新晋和三高并列的第四高高尿酸，根据数据显示我国患高尿酸的人数已经有超过1。8亿人，且数据还在逐年增长，是个大家都要时刻注意的事。那说人的32颗牙就决定了饮食的构成，你吃对了吗？大家都知道，成年人的牙齿有32颗，拔牙的朋友们不算啊，这32颗牙的分布是尖牙（虎牙）有4个，切牙有8个，磨牙有20个。以上就是我们牙齿的构成，这些牙齿的分工我们上学时都学过，他们的夏天到了，吹空调，睡凉席，防暑降温要注意炎炎夏日，若想给身体带来一丝清凉，总少不了开上空调铺上凉席。凉席超过这个时间不洗，百万螨虫陪你睡凉席给人带来清凉的同时，也容易藏污纳垢，其中最常见的要数螨虫。螨虫是一种肉眼不易看见被称为禾本科植物之王的植物你知道是哪个吗？它就是薏米，又叫做薏苡仁苡米苡仁等，在中国日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为世界禾本科植物之王。薏米种子含有丰富的氨基酸薏苡素薏苡酯三萜化合物，薏米种仁含蛋白质脂假设一个路口，有过街天桥和地下通道两种选择，你会选择走哪个？假设同样一个路口，有过街天桥和地下通道两种选择，你会选择走哪个？相信选择走地下通道的人多些，为什么呢？这是由于人的天性决定的吧。选择不同道路折射出一些人生道理来。首先选择地下通道的爱养花草的朋友们，这些花草在家养要格外注意曼陀罗曼陀罗具有药用和观赏价值，全株有毒。误食曼陀罗种子浆果幼苗或根等任一部位均可导致中毒，其中以种子毒性最大，儿童误食曼陀罗种子3到8粒，成人误食3到30粒，即可导致中毒甚至死亡