自青春期开始，女性体内因为性激素水平的变化，而出现月经周期。雌激素、雄激素等性激素水平的变化，除了能调节月经周期，还能影响皮肤，例如很多患有痤疮的女性患者都会来诉苦：为什么在月经快来之前和月经期的时候痘痘老是会冒出来？既影响美观又容易感染还因为在生理周期中不方便治疗，有什么办法可以减少生理周期前痘痘的发生呢？
　　简单的来说，在整个月经周期的过程中，女同胞们体内的雌性激素经历了一个缓慢增多又急速下降的过程，在月经前雌激素的水平降到低点，雄激素的含量会相对增加，会引起面部皮肤皮脂腺分泌增加，而过多的油脂分泌多就会刺激炎症和痤疮的产生，这就是为什么经期前和月经时会容易长痘痘。
　　要＂战痘＂，从来就不是一个简单的事，而是一个要＂坚持再坚持＂的＂事业＂。要想在经期避免＂痘痘＂出现或者说大量出现，那应该注意以下几点：
　　1、月经前和月经期要注意保持面部皮肤的清洁卫生。但这个保持＂清洁卫生＂并不是说＂拼命＂地用洗面奶或肥皂来洗脸，而是要＂适当清洁＂。在平常可用温水洗脸，能去除多余的油脂而不至于使皮肤干燥，视情况早晚一次或者早中晚一次。
　　2、在面部清洁后要注意皮肤的＂保湿＂，可以使用适当的保湿护肤品，维持面部皮肤的＂水油平衡＂。
　　3、部分女性本身就有＂月经不调＂、＂内分泌失调＂的情况，所以在月经前痤疮会大量暴发或加重，有需要的时候要去妇科医生处做相关的检查和处理。
　　4、月经期前和月经时的皮肤会比较敏感和脆弱，这个时候要尽量少用那些刺激性的护肤品，不要过度＂治疗＂，如＂挤痘痘＂、＂去角质＂等，以免破坏皮肤。
　　5、以前经常给大家科普，不当的饮食习惯常会引发或加重痘痘，因此在月经前和月经期间要尽量忌食辛辣、生冷和油腻的食物，多吃点蔬菜水果，保证正常的消化功能和大便通畅。
　　6、要养成规律、良好的生活习惯，并且要保持乐观积极的心态和饱满的精神，注意劳逸结合，能有效预防和减少经期和平常痘痘的出现。

舌尖上的贵州，每天一碗虾子羊肉粉！羊肉煲滚一滚，神仙都站不稳俗话说美食要配美器，药疗不如食疗，羊肉性温热，补气滋阴暖中补虚开胃健力，在本草纲目中被称为补元阳益血气的温热补品。不论是冬季还是夏季，人们适时地多吃羊肉可还敢说自己是吃货吗？这些美食让你大开眼界！都说中国人什么都吃，但世界这么大，外国令人啧啧称奇的食物，也有的是。而且一些重口味美食，真的让我们忘而止步想来点新鲜的吗？一起来看看世界各地的奇葩菜肴吧。它们不止烹调技法奇特，卖相不让广东人吃肠粉？这不是要了老广的命吗一直以来我有一个迷思，为何又白又滑的肠粉本粉，一直都在广东占地为王，却似乎没法像重庆小面桂林米粉一样冲出广东呢？肠粉听某广东朋友说过，她和一个北方人兴高采烈地谈肠粉，北方人眉头一皱10款又好吃又简易好做又经典的粤菜菜谱，每天都想在家吃，收藏啦粤菜是中国八大菜系之一，作为吃货，当然得会几道粤菜菜谱做法啦。今天小编推荐了10款家简易好做的粤菜菜谱，快来一试身手吧。白切鸡主料鸡，葱姜，洋葱，元贝，火腿圈，荸荠，红萝卜，鸡汤，东北人气菜谱，不止小鸡炖蘑菇，猪肉炖粉条哟1土豆排骨炖芸豆配料排骨，芸豆，土豆，油，葱姜蒜，八角，生老抽，盐，味精。做法1所有材料洗净备齐。2葱姜蒜炝锅，排骨入锅翻炒，放入生老抽八角。3排骨变色，放入半锅清水，加入葱段姜段她牺牲一辈子的幸福，只为证明父母是错的百善孝为先，父母大过天。孝，是中华传统文化提倡的行为，指儿女的行为不应该违背父母家里的长辈以及先人的心意，是一种稳定伦常关系的表现。父母大过天，因为生你养你的是自己的父母，所以养育有些告别就是最后一面宫崎骏说人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。世界很大，大到想见的人分别后，再无缘相见。生命中，我们每天都要面对形形色色的陌生人，其中一些人也许会突然闯进更自在的生活应该是先为己，再为人凡事都为他人先考虑的人，是活得最累的人，不是他们太卑微，而是他们太善良，太懂事，太敏感。01hr父母爱情中的江德华，一生只有一次是为了自己从她来到哥嫂家的那一天开始，她就马不停蹄地成年人的标配懂得适应有句话这样讲既来之，则安之。还有一句话人在屋檐下，不得不提头。当我们没有办法和没有能力改变环境，解决之道就只能改变自己，才能获得自己想要的。01hr适应就是勇敢跳出舒适圈曾在一篇文成年人的世界，没有傲慢与偏见动画片熊出没之年货，光头强冬天摆摊卖T恤，路过的人看了认为他是傻子，看都不看。他说摆摊半天，一件都没有卖出去，卖不出去就换不来钱，没钱就没法买年货。为了卖出去T恤，还唱了一段rap白露过后，这6种碱性水果要多吃，润肺降燥又营养，轻松过秋天我的花样生活白露过后，这6种碱性水果要多吃，润肺降燥又营养，轻松过秋天俗话说白露秋分夜，一夜凉一夜。白露过后，暑气渐消，昼夜温差渐渐拉大，迎来了凉爽的秋季。秋天是个收获的季节，瓜果