印度有笑诊疗所，法国有笑俱乐部，瑞士有笑面馆，日本有笑学校，德国有笑比赛，美国有笑医院……
　　笑是一种良好的健身运动，笑是一种最有效的消化剂，笑能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力。爱笑，是长寿者的共同特点，这是日本学者在印度调查长寿老人得出的结论。
　　有学者把20～60岁的志愿者请到演出厅观看了3小时喜剧小品，使之开怀大笑。结果从血液中测出的淋巴细胞比原来都有升高，笑了3小时尚且如此，那么经常欢笑的人肯定效果更好。淋巴细胞特别能战斗，是身体的守护神，但它们需要＂一日三笑＂作为＂精神食粮＂。不仅是大笑，就是微笑，乃至有个笑的表情，也能调动起淋巴细胞的积极性。
　　伟大作家高尔基说：＂只有爱笑的人，生活才能过得更美好。＂笑的好处和对健康的作用已为越来越多的人们所认识。现在，笑的疗法风靡世界，笑的行业应运而生———印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德国有笑比赛、美国有笑医院。
　　人在笑时，下颌处于下移状态，该部位的下移是人体放松的关键。能使人从紧张状态中放松的方法，莫过于一笑，平时万念纷飞的大脑只有在笑的时候，才进入了无念无为的纯净状态，大脑处于一片空白。德国科伦大学的乌伦克鲁教授说，笑一分钟，相当于一个病人进行了45分钟的松弛锻炼，这就是精神放松法。
　　一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，血液含氧量于呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。乌伦克鲁教授说，大笑过后，血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，发自内心的笑是精神状态与免疫系统之间直接相连的＂天线＂，可以在瞬间增强免疫系统的功能。
　　世界卫生组织认为，健康是身体的、精神的健康和社会幸福的完善状态，不难看出，笑是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的＂全能＂高手。那就让我们开怀大笑吧!
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案例整合血糖管理10天，血糖从9降到5，胰岛素减量因为2型糖尿病与慢性炎症因子超标密切相关，仅仅依赖药物，虽然可以暂时控制血糖，但是炎症因子会越来越多，血糖越来越难控制，最终药物越来越多，甚至增加胰岛素来控制血糖。怎么才是更好的办血压190120，血糖17，还爱喝酒！怎么改善才能更健康昨天看到一个案例，让我比较难过。一个二十多岁的男生，血压190120，血糖17mmolL，不仅不按医生要求用药控制，说反正高血压糖尿病无法治愈，还对并发症毫无害怕，说大不了一死了之三叉神经痛治疗后营养补充指南三叉神经痛作为顽固性神经疾病，在治疗后做好日常护理工作很有必要，其中营养补充是重要一环，是促进身体恢复提高机体免疫力预防疼痛复发的关键。那么，三叉神经痛治疗后该如何进行营养补充呢？想要避免疼痛发作？一定要注意这些事项在与三叉神经痛的斗争中，你可能正在经历这些发作越来越频繁采用很多方法治疗疼痛依旧三叉神经痛反复发作其实主要是由于自己平时的不良生活习惯所导致，所以为了自己的身体健康，在日常生活中一减肥会反弹？五万人研究表明，这五个方面是关键，糖友可参考肥胖是万病之源，是2型糖尿病脂肪肝心脑血管病癌症等的共同危险因素，需要好好控制，尽早减肥，对2型糖尿病尤其需要。但是，很多肥胖人群都经历过减肥反弹的教训，减的越多，反弹越重！怎么有糖尿病人胰岛功能只会越来越差？不一定，也有机会改善的过去有理论说糖尿病人胰岛功能只会越来越差，甚至胰岛细胞每年会按一定比例递减，最终因为功能不足而必须使用胰岛素。这些理论，给糖尿病人带来很多心理压力，认为反正胰岛功能会越来越差，那就保健品行业乱象下，老年人如何正确的选择中国保健食品市场是仅次于美国的全球第二大市场，且随着消费者收入提高消费观念提升，市场规模也在不断扩大，尤其2020年新冠疫情的爆发，大大加强了群众健康观念。健康无价映射了当下的健康分析鸡子容易生病的原因，原来它的身体结构藏着大秘密你知道为什么现在的鸡越来越难养吗？鸡子易生病的原因是什么？主要是考虑两方面，一是鸡子的本身。二是大环境。大家好，我是小耿，是一位专业的养鸡人。一。鸡子易生病，主要源于他自身结构。1白天少睡，晚上多睡有效预防老年痴呆的重要方法摘要白天睡得多，晚上睡得少，是阿尔茨海默症的重要症状之一。白天少睡，晚上多睡也是有效缓解阿尔茨海默症的重要方法。人类的生命有三分之一的时间处于睡眠状态。我们都非常了解，睡眠对于健康中老年人6大绝招，保护大脑健康，对抗身体衰老摘要脑健康是一种生活态度，更是一种生活习惯。爱护大脑应该比身体的任何器官更加重要。大脑是我们的指挥部，是我们幸福生活的基础。年龄上的老去并不可怕，对抗思想和身体衰老才是我们最应该去为什么建议中老年人吃点椰子油？摘要椰子油的中链脂肪酸含量达6270，易消化好吸收不易堆积成为脂肪。最近研究显示，椰子油对延缓认知下降改善大脑功能有一定作用。我们身边可能有亲戚朋友参加了泰国马来西亚旅游团，回来后