老师，你的头发去哪儿了？

　　一直以来，老师都是秃顶集团中的主力军，哪所学校里没有几个被嘲笑的秃顶的老师才是新鲜事。在之前《第一批90后已经秃了》的文章火了之后，在90后们哭天抢地，唉声叹气的时候，只有老师们笑而不语，唯有那依旧坚守在头皮上的稀疏毛发在与瑟瑟秋风做最后的斗争。
　　＂无边落木萧萧下，学校老师都脱发＂。 ＂春心莫共花争发，学校老师都脱发＂。 ＂烟笼寒水月笼沙，学校老师都脱发＂。 ＂簌簌衣巾落枣花，学校老师都脱发＂。 秋天了，心疼老师们的头发。
　　老师为什么是秃顶的重灾区 ❶ 高强度工作和重压  讲台方寸窄, 黑板丈余长。一堂三刻累, 半生四季忙。老师的辛苦自不必多说，备课，整资料、写论文，熬夜是家常便饭，早起是戴月披星，一边盘算着职称评审还缺几份资料，一边压着火气批改学生的作业论文。
　　在这样的精神和身体双重重压下，老师的头发能好吗？
　　而且，往往职称越高，头发越少，可以说脱发和老师付出的努力是成正比的。越成功的教师，头顶上的＂光明顶＂越闪耀，男教师尚且可以自我安慰是前途光明的象征。而女同事却惨了，曾经的如花少女，当了辛勤的园丁，日操月劳下，掉发已然势不可挡，小龙女俨然变成了灭绝师太。
　　老师的工作有多重呢，这个笑话可见一斑：
　　一位高中教师倒在一堆打印好的文件中，同事猛扑上去，拼命摇醒：＂同志，你醒醒啊！＂ 他虚弱地微睁双目，颤抖的右手努力去捡散落的纸张，吃力地挤出：＂这、这是我的教学计划、教学大纲、讲义、授课计划、毕业生实习计划、班主任工作日志、授课日志、教案、教案首页、课件、试卷A、试卷B、参考答案、考场情况登记表、试卷分析、党员民主评议表、年终考评表、教学研究总结、教学工作量核算表、竞赛辅导课时登记表……请……请一定代我转交组织！＂说完又陷入了昏迷。
　　同事含泪晃着他的身子：＂同志，你醒醒，组织还有要求，还要交电子版的！＂
　　❷ 专业性质
　　每一个老师负责的专业不一样，看多了你就会发现，有几个专业的老师，脱发特别多。例如物理，化学，此类专业的老师天天和实验，化学物质打交道，还有医学影像课老师，天天在放射光线下 ，不出几年就会掉发。 此外，在法学，地质学，建筑学，计算机等专业的老师也是脱发主要受害者，所以，入行需谨慎啊.....
　　❸ 其他  高压高强度的工作
　　还会导致身体方面出现问题，例如贫血，甲状腺疾病，以及女教师可能患的多囊卵巢综合征，这些疾病也会导致脱发。 该如何预防脱发？ ❶ 调整作息  初高中的老师，尤其是班主任早晚自习都要跟班，再加上还要做批改作业等其他工作，睡晚起早是常事，但老师们要注意，夜晚23:00-3:00要确定保证进入熟睡状态，因为这个时候人体细胞已经开始新陈代谢。而在中医上23:00—1：00点是胆经主生血，1:00—3：00点是肝经，主净血排毒，所谓血为发之余，充足的睡眠才能保证血旺头发好。
　　❷ 舒缓压力虽然熊孩子很多，也很惹人生气，但是想想为了这些熊孩子影响了自己的健康和头发是不是有点不值？所以不妨在办公室墙上挂上一幅不生气的字帖来提醒自己，少为激烈的情绪所扰。其次要注意休息，劳逸结合，一张一弛，文武之道，防止体力、脑力透支！最后，要善于通过一些休闲活动，来舒解、减轻精神压力，释放不良情绪。
　　❸ 合理膳食饮食以清淡为主，忌大量食用高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡等，生活饮食有规律，调整胃肠功能。如果不是痰湿体质，也可以适当的食补，多吃一些枸杞，黑芝麻，黑豆等食物，这些有易于生发。
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