文‖莫比富momo
　　【1】
　　流质饮食是非常之高明的一个养生之道。也是被多数人忽略的养生方法。
　　在自然医学，营养医学看来，采用流质饮食能够减轻身体的消化负担，节约体能，提高食物营养的吸收率，对慢性疾病的康复调理非常的重要。
　　当一个人处在疲劳时，劳累时，不舒服时，感冒发烧时，生病时，特别是重大的慢性疾病。都应该暂时停止固体食物摄入，立刻采用流质饮食，或周期性的采用流量饮食，来减少身体负担，增加身体的支持，非常有利于体力体能的恢复，疾病的康复。
　　这是非常之棒的，非常高明的，行之有效的，简单易行，容易做到的，养生之道。
　　【2】
　　流质饮食的含义是高营养的，高能量的，高蛋白，高维生素的，适量矿物质的饮食模式。将各种高营养物质搭配在一起，让不同食物营养得到互补，达到营养均匀完整，以满足身体营养需求的目的。
　　例如:
　　鸡蛋一到二个;
　　酵母粉一到二勺;
　　牛奶或酸奶一瓶250~500mL;
　　坚果少量，如核桃;
　　香蕉或苹果一个;
　　油少量，如橄榄油，亚麻籽油;
　　将其放进搅拌机充分搅拌，使其变成一杯高营养的流质饮料。味道非常的好喝。全家老少，都适合饮用。
　　【3】
　　肠胃不好的;
　　消化不良的;
　　吸收不好的;
　　有肠胃疾病;
　　没有胃口的;
　　消瘦的;
　　慢性疲劳的;
　　体力难以恢复，总是觉得累的;
　　身体有炎症的;
　　有口气的;
　　便秘的;
　　皮肤暗沉毒素多的;
　　经常过敏的;
　　身体虚弱的;
　　手术后的;
　　想保养身体的;
　　........
　　都应该采用周期性的流质饮食。一段时间后，你会欣喜地感谢身体给予你的变化。

胃痛怎么办？脾胃虚弱夹气滞胃腑姚某，女，31岁，主诉患胃痛已经7个月现病史7个月前，因劳累久饥后生气而得。每于晨起和饥饿时胃脘空痛，痛处喜按，按之痛减，食后胃痛减轻或痛止。伴有嗳气吞酸，气呃不眼睛视物模糊，治疗糖尿病视网膜病变，可以试试这六种中成药糖尿病视网膜病变是指糖尿病患者血糖高导致全身各组织器官的微血管发生病变，毛细血管周围的细胞坏死，进而导致内皮细胞变薄内屏障功能受损，血管内的液体成分由管内渗到组织中，造成视网膜病变冷饮喝太多胃痛怎么办一个穴位搞定在炎热的夏季你最喜欢做的事情是什么呢？想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实，夏季的时候喝冷饮是一个非常惬意的事情，既能满足嘴瘾，又可以帮助我们赶走炎热。但是你知道吗？如果冷饮喝多的话喉咙有痰咳不出怎么办？把痰吞回肚子，会有什么危害？痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，是由很多成分组成的物质，包括异物黏液病原微生物以及各种炎症细胞坏死脱落的黏膜上皮细胞等。痰的高液体含量是上皮对水和离子运转的结果，而血液的漏出或局部分枸杞泡水功效有权威的科学依据枸杞是大众较为常见的一种中药，不仅被神农本草经列为上品，而且是国家卫生健康委员会公布的既是食品又是药品的中药，具有滋补肝肾益精明目的功效。中国科学院苏国辉院士致力于枸杞的研究已多年一天一鸡蛋，是营养佳品，还是心血管推手？一文为您讲清楚鸡蛋这种食物能不能常吃在生活中一直存在争议，有的人觉得常吃鸡蛋可以补充营养，对身体有益。另一部分人觉得鸡蛋胆固醇含量高，经常吃鸡蛋容易导致血脂升高，影响心血管健康。到底哪种说法才是寒湿脾虚大便不成形，驱寒灸脾俞寒湿困脾指的是寒湿内盛阻困中阳导致的症状，多为饮食不节嗜食生冷或淋浴摄水，居住在潮湿的地方，导致内湿素盛等因素引起的。每到夏季，很多人都喜欢吃生冷寒凉的食物，或者淋雨后未能及时擦干中西医结合才是最佳养生路径26年前，带着梦想与执着，走上从医的道路，中西医结合，一个新学科新名词，国家在没有完全定位执业范围的情况下，专业当年大受欢迎，后来，因为专业原因，很多临床专业无法执业，中医又不是纯掐足十宣能够有效帮助你改善足部血液循环经络瘀阻会表现出气血的运行不通畅，脏腑是生成气血的地方，病久入络，疾病的时间越长，造成的影响的深度越深。早期经络不通，血质粘稠后期久病入络，微循环障碍，很多糖尿病患者会出现足部的一白斑病是由什么引起的白斑病是由什么引起的？近年来患白癜风的病人越来越多，因此好多人对白癜风产生了兴趣。多方面的了解白癜风，下面我们来讲一下白斑病是由什么引起的。1白癜风患者生活中工业污染对于环境有很大骨质健康对老年人来说非常重要，如何预防骨折？俗话说少怕歪，老怕摔，骨质健康对老年人来说非常重要，尤其冬季是骨质疏松的高发期，那么如何降低老年人因骨质疏松而导致骨折的风险呢？目前，中国逐步进入老龄化社会，骨质疏松是老年人，尤其