经常艾灸能够快速补充体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，让各个功能器官运转顺畅。 长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足! 艾灸1周后 这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是通过系统的艾灸，你的身体正在开始发生正向的改变，专业的对症艾灸调理让你的气血循环开始通畅起来，精神也好了！ 虽然此时，你可能会因为艾灸好转反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、症状加重等症状，但是正气已经慢慢注入你的身体，有了正气存在你身体里以后，你会觉得你的精神比以前会好了，艾灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度，你会觉得有用不完的精力！ 艾灸1个月后 感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了 一个月的艾灸调理，这是一个量变导致质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。 而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。不会再像之前那样晚上睡不着，早上睡不醒了！为了保护艾灸的成果，自然会吃得健康，对于辛辣刺激，生冷寒凉的东西会避免去吃，时间久了，自然就习惯了清淡健康的饮食！ 周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动，气势就首先领先绝大多数的父母。是艾灸带给你和别人不一样的精气神！ 艾灸1年后 别人会从你身上看到常人没有的健康及活力 你会发现这一年几乎没有去过医院，艾灸让你的免疫系统在24小时内都全力运转。精神饱满气色红润的你已经可以让自己的身体保持在最佳状态工作、生活。腾出每周1至2次的艾灸，反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了。因为你省掉了很多去医院的时间！ 艾灸5年后 艾灸的神奇功效开始显现出来了 周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，气色与容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。 长期坚持艾灸调理，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持艾灸也是对孩子最好的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。 艾灸10年后 会比同龄人体质年轻5到10岁 长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足! 神奇的自愈力 自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。 聪明的古代先贤形象地把人体强大的自愈力称作＂正气＂，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的＂随身医生＂——自愈防护系统，便同时与之形成并在我们身体里安家落户了。 《黄帝内经》：正气内存邪不可干! 人既有自愈力为何还会生病 人体不可思议的自愈力与生俱来，但却有强弱之分。自愈力的强弱受先天遗传禀赋和后天环境及年龄、生活模式的影响。 1、先天遗传禀赋：自愈力先天禀赋的不足，注定出生下来身体就＂弱＂，比如有的孩子经常感冒、发烧，稍微有点风吹草动就会被传染，而有的同龄孩子中自打出生后就不易生病，这就是自愈力的先天差异。 2、年龄的增长：自愈力的强弱还受年龄的影响，即中医所讲的＂人过四十，肾气自半＂。这里的肾气泛指的就是人体的抗御疾病和自我复原修复的能力(即自愈力)。人生40岁左右是个转折点，40岁一过，明显感觉到＂力不从心＂了。这就是自愈力的自然下降，且随着年龄的增长愈来愈明显。 3、过度消耗自愈力：人体借助自身的自愈力，即使偶尔有致病因素影响，也可以保持一种良好的状态而不生病，只有当身体的消耗和损害程度超过了个人自愈力的承受强度，身体才会生病。 现实生活中，不健康的生活模式：经常熬夜、贪凉、无节制和不规律的饮食、吸烟酗酒、生气着急情绪波动不稳等等，都会过度消耗人体的＂正气＂，降低人体的自愈力从而产生疾病。 4、依赖或滥用药物：医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了＂软脚蟹＂，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。 于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达——健康难题越多……所以，要想中止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康的真正保护神。 健康之本，提高人体自愈力 中医有言＂三分治，七分养＂，尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。 自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病;反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落。 艾灸，提高人体自愈力最好的方法 有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢?答案是肯定的。 宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：＂夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一＂。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。 艾草是纯阳之物，是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，其直接作用可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。 更为神奇的是往往我们在利用艾灸＂调治＂一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们给一个患者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系统，这些＂神奇＂的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。 现代医学研究已经充分的证实，艾灸对人体的作用相当于一个人休息、运动、营养、心态的结合产生的作用。通过疏通经络，促进气血，滋养虚弱的脏腑，通过温通脾肾的经气，激发和固护脾肾的功能，使人体先天之本肾及后天之本脾都得到很好的提升。 总之，艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的＂自愈力＂。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的＂随身医生＂，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。 因此，无论老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的适应人群，所区别的是具体的灸法和穴位处方的不同。 点击＂了解更多＂学习中医 ↓ ↓ ↓
饮食清淡不喝酒仍患痛风？别忽视这六个让尿酸升高的危险因素不少痛风患者很少吃肉，甚至几乎不吃肉，这是一个很奇怪的现象。问其原因，说肉类含嘌呤高，吃了会让尿酸升高从而导致急性痛风性关节炎。但是，如果不吃肉只吃素，是不是尿酸就会降到正常值甚至为治病学中医，学到走火入魔，病却越来越多！没错说的就是你学中医好啊，可以养生保健，又可以自救调理，很多人因为自己或者家人生病自学中医，久病成医。但现实生活中，有利必有弊，学中医还能越学身体越差！没错这样的人一抓一大把。我是二羊，一个在中胃痛怕冷，小心脾阳不足！中医如何温补脾虚？最经典的方子告诉你生活中，如果我们长时间吃生冷寒冷的东西，或者是饮食不注意节制，水果吃得量过多，都会带来一个问题，这就是损伤到脾阳，造成脾阳不足。那么，脾阳不足都有哪些表现呢？病例分析脾阳不足的症状今日雨水中医专家教你雨水养生重点来源人民网今天我们迎来二十四节气中的第二个节气雨水。雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多。此时，养生保健方面应该如何做呢？雨水时节，寒湿之邪容易困脾，会导致腹痛腹泻失眠乏力等症，健康是金健康是福健康20222022年不知不觉也快过去2个月了，小时候的我们不在乎身体健康，吃了很多垃圾食品，包括辣条，甜食吃多了肯定对我们身体影响不好，接下来的日子我希望大家都可以有一个健康的生最适合节后吃的6种清道夫碱性菜，燃脂解腻，帮助消化不长胖导语春节过后，最该吃这6种碱性菜，纤维丰富营养均衡，爽口促消化。最适合节后吃的6种清道夫碱性菜，燃脂解腻，帮助消化不长胖可能很多朋友平时总是听人提起多吃碱性蔬菜，更有利于身体健康，每日一药天麻首乌片头发掉的厉害，头皮瘙痒首选天麻首乌片主要功效滋阴补肾，养血息风。功能主治肝肾阴虚所致的头晕目眩头痛耳鸣口苦咽干腰膝痠软脱发白发脑动脉硬化早期髙血压血管神经性头痛脂溢性脱发见上述证候5类最佳食物！助你拥有平坦小腹的你想在不用健身房或不用虐腹的情况下拥有平坦的小腹吗？其实，选对食物，你就成功了一半。均衡饮食是去掉腹部脂肪的重要环节，而且在日常生活中引入新的食物品种改变饮食结构，比想象的要简单要今日雨水，吃韭菜豆芽不如吃山药，随手一煎当早餐吃，营养美味立春刚过不久，我们迎来了春季的第二个节气雨水。每逢节气交替之际，气候也会随之发生变化。雨水节气的到来，意味着春雨绵绵的阶段正式开始，降雨以小雨和牛毛细雨为主。老人们常说春雨贵如油，菌群友好的健康食物，可以延长寿命11年？吃什么可以活的更久呢？最近有科学家做了一个研究，他们把全球的饮食分成了三种类型1，典型西方饮食（typicalWestern，TW）2，理想饮食（optimizeddiet，OD）今日雨水，你应该赶紧做好这三件事情雨水，是二十四节气之第2个节气。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或细雨为主。室外，风的温度正在温和地上升春雨里，冬的寒冷正在缓慢地融化树枝尖，新的绿意正在用力地探出头来。