贴秋膘，就是吃肉补一补吗？正好相反，秋季的主打是——养肺，饮食应以清淡、温软为宜，不可盲目进补。
　　肺是中医的五脏之一，肺是最容易受到外邪侵犯的脏器。秋冬季气温下降，天气干燥，最容易伤肺，从而导致感冒、咳嗽、哮喘等发作和加剧，因此秋冬季应注意对肺脏的保养。
　　中医素有＂药食同源＂的理论，利用食物性味方面的偏颇特性，能够有针对性地调整人体阴阳，使之趋于平衡，达到保健强身、防治疾病的目的。在秋冬季通过饮食来养肺是一个很好的途径。
　　中医非常重视阴阳的平衡，秋冬季预防肺系疾病重在调和阴阳。《黄帝内经》：＂阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。＂人体阳气有抵御外邪的重要作用。秋冬季气温较低，易伤人体阳气。冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，秋冬季应适当补养阳气。
　　阳虚体质者可以适当吃一些羊肉、葱、姜、韭菜、枸杞、大枣、桂圆等温性食物。少吃冷饮、海鲜等寒凉食物。
　　《黄帝内经》有＂秋冬养阴＂之说。秋冬之时，万物敛藏，人们应顺其自然收藏阴精，使精气内聚，以润养五脏，抗病延年。北方秋冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，容易耗伤人体阴液，因此滋养阴精也是秋冬季养生的重要内容。
　　阴虚体质者平时应多喝水，多食用清肺润肺、滋阴润燥的食物，如梨、百合、白萝卜、白菜、银耳、莲子、荸荠、鸭肉等。少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物。

燃！今日斩获6篇Nature，中国科学家取得系列突破10月14日，顶级学术期刊Nature上，国人一共发表了6篇论文，其中，以国内大学为第一单位，且第一作者和通讯作者都是国人的共三篇，分别为清华大学北京大学以及厦门大学。国人参与的有老中医施说一一春季养生顺应春阳好养生人在自然环境中生存，必须与大自然建立起和谐的关系，顺应时令进行保健。一年之中有春温夏热秋凉冬寒的四时气候更迭，从而使万物表现出生长收藏的变化规律。人生活在大自然中，外春季和秋季过敏性鼻炎，治法不一样网络图片示意在春季最后一个节气谷雨这天，李娜如约来到我的诊室。她从惊蛰开始服用中药预防春季花粉过敏，平安度过了令她爱恨交织的春天。今天再开2周药，就到立夏了，可以告别苦咖啡了。李娜春季养肝宣肺的金桔佛手酱，金桔饼春夏养阳，就是养生长之气。春季阳气生发，生机盎然，是一年中最好的季节，人体的阳气也会顺应自然，向上向外疏发。最近几天的阳光很好，阿古经常站在窗边，嘀咕着想要出去玩。春天是养阳的最简春季野菜，清热平肝温阳祛湿（野菜烧饼）春季最热闹的菜就是野菜了，阳光好的日子，野外总是会有人在挖野菜的。今年虽然大家都是以居家为主，但是依然阻挡不了挖野菜的激情。这几天我看着邻居朋友们陆续晒挖野菜，我也是蠢蠢欲动呀，盘春季吃什么可以排毒呢？营养师为你推荐了，4款简单实用的食疗方右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你你知道该如何排毒吗？吃什么可以排毒呢？今天给大家推荐四款食谱，这个春季排毒必备佳品，帮你赶走毒素，恢复姣好容颜。枸杞山药原料山大兴安岭林业集团公司党委书记于辉深入国网大兴安岭供电公司调研党建工作9月24日，大兴安岭林业集团公司党委书记于辉深入国网大兴安岭供电公司调研党建工作。集团公司党委办公室党委组织部党委宣传部负责同志陪同调研。于辉参观了国网大兴安岭供电公司红色教育基地九芝堂美科获得大兴区促进医药健康产业发展资金支持近日，九芝堂美科获得大兴区促进医药健康产业发展资金支持。该项目是按照大兴区促进医药健康产业发展暂行办法，经大兴区生物医药产业发展领导小组大兴区促进产业发展领导小组等评审后产生。九芝大兴安岭这种罕见蘑菇，产量少，誉为金子蘑，至今未人工种植在我国大兴安岭，产一种独特的蘑菇毛尖蘑，外地也叫仙蘑菇。毛尖蘑在中国唯一的产地就是大兴安岭，一般来说，蘑菇是喜湿爱腐的菌类植物，因此多生长在阴暗潮湿的林下草丛中，但是毛尖蘑不同，它大兴安岭实际利用外资实现零的突破记者8月23日从大兴安岭地区商务局获悉，23日，大兴安岭地区实际利用外资实现了零的突破。呼玛县安卡偲（大兴安岭）牧业有限公司肉牛养殖项目，于23日全面完成了增资手续，实际到位境外资大兴安岭松林里的野生蘑菇，比肉还好吃蘑菇是菌类食物中的高级美味食材之一，也是我家餐桌上常年不断的美味佳肴。每当吃起这道美味佳肴时，我都不由自主的回忆起，在伊图里河弟弟家住过的那段美好时光。伊图里河镇坐落在大兴安岭北段