冬天和我们身体的五脏对应的是肾
　　所以秋冬季节的时令食材一定有益肾的作用
　　山药就是一个代表，
　　像有些人腰膝酸软、遗尿、怕冷等症状，这个时候吃山药是很好的
　　第二个作用
　　它有健脾的作用，如果脾胃不好，进入冬天后，还容易受凉，这就伤脾胃的阳气了
　　就会容易腹泻、食欲不振、女性朋友还有白带增多的情况，这些都是脾虚以后引起的
　　所以这个时候你吃点山药既能预防又能保健，特别是本身脾胃就虚弱的人就应该吃点山药
　　第三个作用
　　益肺气，补肾气，中医讲肺为气之主，肾为气之根，我们呼吸就是靠这两个器官结合起来的
　　而这一个药物既可以补肾气又可以益肺气
　　总结下来既可以益肺气又可以补肾气还能健脾，而且不光是怀山药应季的食材咱们都可以适当多吃。关注我我是小远医生

我有时间就想去北陵公园朋友们早上好！我又去北陵公园了。我要和朋友们分享的是北陵公园南门外一大景观值得细细观赏，美景使我忘掉了孤单和无奈。美景使我立刻变得兴奋，激动，不尽联想北陵公园的领导和员工们的独具匠北陵公园相当于天然的大氧吧朋友们早上好！北陵公园就是好，非常吸引我，不仅景色好，服务好，到北陵公园逛逛，所有的烦恼一扫而光。公园里到处都是绚丽多彩的花草树木，游客们的来来往往，心情自然愉悦舒畅。它更是一个天逛公园比在家呆着好哇朋友们早上好！趁早上凉快去了中山公园，从南门进入的，有很多人跑步，打太极拳，还有坐在台阶上休休息，离南门不运处有和平鸽在吃食，也有人在喂食，很好玩儿，好看，于是我驻足拍照，也有小孩在监控录像的教室里，老师上课是咋样的心情呢今天发生了一件非常奇葩的事，什么事呢？幼儿园里孩子说的话作为家长的你们是全信还是半信半疑呢？家长把孩子送到幼儿园里有相信老师的，也有不相信老师的。今天发生了一件非常奇葩的事情，一个你肝硬了知道吗？肝硬化上身4大表现，早发现有治愈可能肝脏，人体器官，五脏之一。是人体内主要以代谢功能为主的器官，还有这去氧化，储存肝糖等功能，同时，肝脏也会制造消化系统中的胆汁。肝硬化是肝脏众多疾病中的一种，前期的发病症状不是很明显瘦桃桃奥利司他早上起床后做这5件事，瘦下来稳了冬天立了一个flag现在不减肥，夏天徒伤悲夏天来了，偷偷改了现在不减肥，明年夏天徒伤悲减肥计划永远是口头进行时一日之计在于晨，减肥战役也一样，从起床后坚持做这4件事，能助你更好开启运动男人喜欢吃的十种坚果三十而立，精力大不如前，提不起精气神，整天感觉腿上好像没有什么劲，懒洋洋的，为此，没少听到抱怨。前些天回老家，偶尔和老舅提了一嘴，做了二十年坚果生意的他，涛涛不绝的给我讲了一大堆。1根山药1把小米，做香甜杂粮糕！不加面粉低热量，养胃易消化美美喜欢吃粗粮，一年四季，厨房里各种粗粮杂粮从来没断过，尤其到了进补的秋天，更是沉迷于折腾各种的杂粮美食。如今饮食讲究粗细搭配，大家对粗粮的热情日益高涨，但身体很多朋友都说，其实都白露到了，这水果别错过，2块1斤，做点心清爽滋润，孩子超爱白露到了，这水果别错过，2块1斤，做点心清爽滋润，孩子超爱！俗话说白露秋分夜，一夜冷一夜。转眼间，一年一度的白露节气就要到了，白露一来，天高气爽，温度宜人，可秋风吹走高温的同时，也煮炸卤蒸，4个工序搞定虎皮鸡爪！锅里一蒸，就是这个味煮炸卤蒸，4个工序搞定虎皮鸡爪！锅里一蒸，就是这个味！真的觉得自己是有点飘了！前些天妈妈念叨着说，虎皮鸡爪好吃，就是太贵了说者无意听者有心，我寻思着，找个时间来试试，让妈妈敞开肚子入秋第一补，2块钱1斤素排骨，孩子特迷，我家一买就是几十斤天气凉爽了，吃啥啥香！不过对于我家不吃肉的娃来说，秋补也就天天土豆南瓜，他没吃厌烦，我做都做烦了。今天有空，玩个新花样吧！它是入秋第一补，2块钱1斤，孩子特迷，我家一买就是几十斤！