七月小暑已到，在未来的一个多月里只会越来越热，人们会在这一段时间里很贪凉，尤其是对雪糕和冷饮一类尤其喜爱，但这些东西吃多了并不健康，今天就来给大家分享一些用水果做好喝又解暑的冷饮。
　　西瓜冰沙
　　准备西瓜去籽并切成小块，然后榨成汁，放入冰箱冷冻五个小时，取出并用破壁机打成冰沙;
　　如果怕凉的话可以在榨成汁后放入保鲜，喝西瓜汁也可以；
　　芒果冰沙
　　将芒果去皮并切成块，加适量的水或牛奶榨成汁，放入冰箱冷冻成冰沙状即可，这个我非常推荐，真的非常好喝。
　　柠檬水
　　取四片柠檬和适量冰糖或蜂蜜，然后加水和适量冰块，摇晃均匀即可。

翟济生教授治疗咳嗽经验翟济生教授治疗咳嗽经验一翟老于40岁时不慎患双肺支气管扩张咯血伴肺结核，在先师施今墨老先生的调治下，半年后病况缓解，后嘱其服用菜籽油浸泡白果一法，坚持服药3年，肺病至今未发。翟老现人上了年纪之后怎么保养身体？牢记两觉，两水人的一生当中有好多个转折期，12岁为青少年的转折期，18岁为成年的转折期，30岁为成熟的转折期，50岁为身体的转折期。人一旦到了50岁之后，会感觉身体会有一个非常明显的变化，感觉自大蒜是个宝，常吃身体好，每天吃的大蒜都有哪些好处大蒜是个宝，常吃身体好，相信大家都听说过这句话，大蒜真的有这么好吗？长期吃对身体都有哪些好处，下面一起看看。大蒜中含有丰富的维生素，蛋白质，铁元素和锌元素，是一种很好的绿色食品，吃刁永鹏医师发现血管不好？一定要注意这4个问题血管相当于水管，长久使用后会出现水垢，血管也有可能出现堵塞的现象，因此要做好养护血管的工作。第一血管怕堵，日常生活中要荤素搭配，合理饮食。第二血管怕咸，要低盐饮食。第三血管最怕久坐颈椎酸疼难忍，一个小动作就能治，关键还能降血压！电脑一族的工作时间越来越长，低头族的队伍也越来越庞大，越来越多的人出现颈椎不舒服的问题，那么肩颈酸痛时该怎么办呢？今天小编就来为你支招。颈椎病的征兆pinpinlife总是莫名其妙茼蒿降压补脑促进消化，医生建议茼蒿这样吃营养保留更多清风计划吃火锅的时候，经常能看到茼蒿，茼蒿有一种特殊的气味，有人喜欢，有人则非常讨厌，不过，喜欢茼蒿的居多。茼蒿是火锅的速配蔬菜，而且茼蒿营养非常好哦。茼蒿看起来没什么特别，但是营医生春天尽量少吃7种蔬菜，很多人或还不知道，建议了解一下海子说春季是吃绿叶蔬菜的黄金期，随着国民养生意识的提高，越来越多的人意识到了养生的重要性，四处寻找各种能够养生保健的方式，其中，多吃绿叶蔬菜就是养生保健的众多方式之一。爱乐养生指南2022胆固醇食物排行榜，鸡蛋上榜？建议能少吃就少吃如今我们的生活状态和生活方式发生了很大的变化，比如几十年前很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，而现如今人们的生活状态和饮食方式早就发生了很大的变化。可是伴随着餐桌上食物种类的丰富宁光院士团队发现辛辣食物偏好的人，其糖尿病患病风险较低通过对2亿人的饮食研究，宁光院士团队发现辛辣食物偏好的人，其糖尿病患病风险较低！辛辣食物是指具有辛辣味道的刺激性食物，包括辣椒洋葱胡椒花椒大蒜生姜桂皮八角芥末等。辛辣食物是不少人的春天，建议青少年这5款碱性水果要常吃，滋养脾胃，营养又香甜导语春天，建议青少年这5款碱性水果要常吃，滋养脾胃，营养又香甜。相信大家对于农夫山泉应该非常熟悉，他们对于水质的评定都是天然弱碱性水，而人的身体又是碱性为主，所以适当摄入弱碱性的水药店不愿卖的15种中成药，堪称家庭健康守护神，虽廉价但好用1突然心跳加快，心脏扑通扑通药店推荐心达康片（补益心气，化瘀通脉，消痰运脾。用于心气虚弱，心脉瘀阻，痰湿困脾所致心慌，心悸心痛气短胸闷，血脉不畅，咳累等症。）2湿气重，手脚无力，吃