春天,建议青少年这5款碱性水果要常吃,滋养脾胃,营养又香甜
"导语:春天,建议青少年:这5款碱性水果要常吃,滋养脾胃,营养又香甜。"
相信大家对于农夫山泉应该非常熟悉,
他们对于水质的评定都是天然弱碱性水,而人的身体又是碱性为主,所以适当摄入弱碱性的"水",对身体有一定的补益效果。
而在生活中,水果中的水分应该是众多食材中最多的一个类型。
多种水果互补食用,不仅补益营养,还非常解渴。
而在众多水果之中,今天介绍的这五款水果,它们的果汁呈现出弱碱性,
除了甜份和营养比矿泉水稍微丰富一些,
其实相对于符合人体的水分这一条件,水果的营养更符合身体所需。
也正于此,青少年正是长身体的时候,适当补充这5种多维水果,对于身体的好处不言而喻。
如果你对青少年的补益计划也有兴趣,不妨看看这篇短文吧。
1:香蕉
香蕉是一款热带水果,虽然全世界各个地方都有香蕉产地的诞生,
但对于香蕉品种来说,全球八成以上的香蕉品种都是由中国研发培育的。
其营养价值颇高,其蕴含的 维生素和矿物质多达18种 。
相对于青少年来说,如果能保证两天一根香蕉的频率,就足以给身体的成长带去非常不错的效果。
2:草莓
虽然草莓原产南美,但到了中国之后,它不仅在个头和栽培方式上有了长足的进步,
而且在品种方面也是获得了邻国家的赞许。
目前在我国,草莓的著名品种有 丰硕,明晶,明旭,春旭 等等款式,
虽然我们对于这些品种的学名并不是太了解,
但对于草莓的酸甜口感以及丰富的营养来说,
青少年应该对其没有多大抵抗力吧。
作为有着"水果皇后"之称的草莓,虽然它非常美味,但好吃可不要过量哦。
3:樱桃
以前老家的屋后种了几颗樱桃树,虽然不知道什么品种,
但经过三十多年的岁月,它已经长到快3层楼高了。
每次到了收获的季节,周边邻居家的孩子总是蜂拥而至,
一来是为了樱桃的甜美,二来是为了食物的丰收所带来的喜悦。
樱桃的类别不多,目前全世界只有四种,分别为 樱桃,欧洲酸樱桃,欧洲甜樱桃以及毛樱桃, 虽然种类很少,但它们的营养和品质却非常好。
甚至 樱桃的根、皮、花、叶、枝,果,都是中药里面非常不错的主材 。
所以对于青少年而言,适当吃一些樱桃,对身体可是非常不错的哦。
4:菠萝
菠萝又称凤梨,是生活中最常见的热带水果之一。
其本身的口感甜中泛酸,果肉厚实,果汁浓郁,营养美味,深受孩子们的喜欢。
很多人都说菠萝和凤梨是两种水果,其实这只是菠萝品种不同而导致的误区。
凤梨原产于巴西,16世纪传入台湾和内陆,台湾人看见凤梨的顶形似凤尾,所以才有了凤梨之名号;
但到了内陆,因为凤梨和菠萝蜜的外形非常相似,所以人们就直接以菠萝蜜的前两个字对其命名,这样叫起来也会显得方便一些。
5:哈密瓜
聊起哈密瓜,想必没有哪个孩子会不爱吃吧。
作为一款 甜味浓,汁水多,肉质细密 的营养水果,它对于青少年的身体补益非常不错。
尤其是对其 呈现出"弱碱性"特质的果肉 ,一度成为了男女老少追捧的水果对象。
哈密瓜不仅可以生吃,而且还能榨成果汁,做成果脯,晒成果干,
即便是把瓜子炒一炒,那香脆的口感,也是人间的珍贵美味哦。
其实关于弱碱性的水果还有很多,就比如说芒果,番石榴,西瓜,苹果等等,上面五种的特性都是弱碱性,但刚刚介绍的水果是中碱性,所以就没拿它们特别举例。如果你的孩子对于水果有着一定的青睐心理,上面五款水果的搭配食用,可是非常不错的哦。
烧仙草奶茶保质期多久?烧仙草可以放到第二天喝吗壹健康经验烧仙草是生活中常见的一种特色饮品,口感香甜,很多人喜欢喝,下面一起来看看烧仙草奶茶保质期多久?烧仙草可以放到第二天喝吗?烧仙草奶茶保质期多久根据实际情况而定。烧仙草是由草冻芋圆花豆
活的小龙虾怎么保存能活几天?活的小龙虾可以直接冷冻吗壹健康夏天到了,又到了一个吃小龙虾的季节,小龙虾的味道鲜美,营养功效也是比较的高,我昨天在外面的时候买了一些小龙虾,但是没时间吃,准备放在家里保存几天,请问活的小龙虾怎么保存能活几天呢?
炸过小龙虾的油还能用吗?炸小龙虾用什么油好壹健康经验夏天温度比较高,很多人都喜欢在晚上的时候去吃宵夜,宵夜里面必不可少的就是小龙虾了,在外面吃小龙虾也麻烦,准备自己做一些,听说小龙虾吃之前要炸一下,炸过小龙虾的油还能用吗?下面一起来
可乐鸡翅不上色怎么回事?可乐鸡翅怎么收汁粘稠壹健康经验可乐鸡翅的味道鲜甜,口感鲜嫩,是一道好吃又营养的菜肴,在家也可以自己做,但是有的时候自己做的可乐鸡翅不上色怎么回事呢?可乐鸡翅不上色怎么回事可乐鸡翅不上色可能是因为没有加老抽。美味
手动挡开多了,档杆不好使了,该如何调理?这是很多患者都有过的问题。之前是指哪打哪,精准操作,慢慢的车开多了。不仅不好操控了,经常半路熄火,动力也不足了,经常是刚发动两三分钟就歇菜了,更要命的是有的人档杆还变软了。出现这种
补肾不等于壮阳,需要辩证调理补肾这个观念好像自古以来就已经深入人心。尤其是对于男性朋友来说,补肾好像是一件十分重要的大事,有点不舒服也就想着是不是肾虚了。这种观念其实是有误的,如果没有查清原因就盲目补肾,不但
一个简单的小测试,看看自己是不是肾虚?肾虚,是很多男性朋友都会担心的事情。但是有很多人又不知道该如何去判断自己是否肾虚了。今天教给大家一些简单的自测肾虚的方法。可以自己在家对比一下,看看自己到底是不是肾虚了。以下这几个
时间短,还失眠,应该怎么调理?临床上这样的患者确实有不少,他们一方面时间短或者是硬度不够,成天为这个心烦意乱,另一方面就是会经常失眠,整晚整晚睡不好。那么造成这样的原因到底是什么呢?唐先生(化名)就是这样,他时
辩证治疗肾虚型萎软不起,或要补阳,或要气阴双补阳痿指的是在有需要的时候,阴茎无法正常勃起,或者勃起不坚。无法完成正常的夫妻生活。同时引起阳痿的原因有很多,今天就给大家分享一下肾虚型的两种情况,希望对大家有所帮助。肾虚型的主要分
手用多了肾精受损,应该这样调理来到门诊看男科问题的患者,几乎都有过用手的问题。这本身也无可厚非,对于成年男性来说发泄一下自己的欲望是很正常,也是必要的生理需求。适度的用手并不会对身体造成损害,反而有益于身体健康
时间短,还容易焦虑,到底是哪里的问题?时间短确实是困扰着很多男性的一个难题。因为它发病原因多种多样,且有时候是很多病因同时造成的时间短。这时候单靠中成药去调理治疗,是起不到很好的效果的。就需要综合辩证来解决它。何先生(