高尿酸，不吃猪肉就没事？医生无知，这4物更是尿酸加速剂

　　目前，高尿酸患者之所以越来越多，其实跟我们日常的饮食习惯有大的关系，最主要是跟摄入的高嘌呤食物过多有关。如果一个人长期摄入过多的嘌呤食物，就会导致肾脏器官无法正常代谢，即随之导致尿酸含量在体内逐渐升高。当尿酸值升高到一定水平就容易诱发痛风，那么身体的部分关节则会出现疼痛难忍的现象，除此之外，还会出现一系列的代谢疾病。
　　如果不想发身体受到高尿酸困扰，那么当诊断发现后，在饮食上一定要多加注意，但是你知道哪些食物是含嘌呤量了吗？其实，除了大家熟知的肥肉、红烧肉等猪肉类食物外，还有很多食物，也会引起尿酸升高。
　　高尿酸，不吃猪肉就没事？医生：无知，这3物更是尿酸＂加速剂＂高汤
　　经常喝汤，不仅可能补充身体营养，也能提高身体免疫力。不过有很多高汤都是用一些含嘌呤物高的肉类熬制而成，而且嘌呤也是易溶于，若是平时经常喝这些肉熬制出来的汤水，那么很容易导致身体内的尿酸升高， 诱发痛风。
　　2、动物内脏
　　动物内脏内含有丰富的胆固醇、脂肪和嘌呤物，所以如果我们在生活中，经常吃的话，不但会引起＂三高＂问题，还会引起尿酸升高，也就是高尿酸血症。所以本身尿酸就高的人，一定要忌口少吃，甚至不吃这类食物，否则或会加重病情，加速痛风的到来，以及诱发多种肾脏性疾病。
　　3、奶油
　　由于奶油中所含的大多数糖都是大分子物质，所以身体是很难吸收和消化，这样一来就会增加肾脏的负担，同时还是渗入到血液中去，影响尿酸排泄，容易迅速提升尿酸指标，最终诱发高尿酸。
　　海鲜
　　很多人觉得海鲜营养丰富，而且脂肪量低，吃再多不怕变胖，所以很多人都爱吃。但是海鲜在所有食物中有＂嘌呤王＂之称，由此可见它的嘌呤物含量是非常高，尤其是生蚝、沙丁鱼和贝类这些在餐桌上都是比较常见的，若吃得过量，那么会导致尿酸持续升高，最后诱发痛风，所以建议大家一定要少吃。
　　一旦发现高尿酸，请做好下面三点，及时降酸预防痛风常运动
　　高尿酸患者，建议坚持多运动，以帮助身体降低尿酸。但是一定要记住，不可以做太过于剧烈的运动，以免加重关节磨损，尤其是痛风患者。所以在这里建议选择一些像游泳、慢跑、散步等轻松的运动，这样可以有效促进血液循环，加快尿酸排泄，保护身体健康。
　　喝降酸水
　　尿酸高，不要总觉得离痛风很远，其实如果不及时降尿酸的话，那么是很容易发生的。所以在生活中降尿酸，一定要找到有效的方法。现在中医都选择一些利尿酸的食材来帮助高尿酸患者调理尿酸值，降尿酸效果好，而且还对身体无副作用，主要是因为它是采用《本草纲目》中所提到的多种具有强大降酸效果的搭配制作而成，像葛条、桑叶、玉米须、百合、山栀这几种。所以高尿酸患者只要坚持喝一两个月，那么尿酸值就会回归到正常水平。
　　多补充白开水
　　在日常生活中，我们都应该养成多喝白开水的习惯，这样不仅可以促进身体毒素和垃圾排出，还能促进血液循环。对于高尿酸患者而已，可以加快尿酸排泄。所以建议每天喝2000毫升以上的水。