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糖友可以放心吃的主食系列之麦香蛋饼

  你吃的食物成为了你,你的思想也成为了你。
  收藏+关注  秉璇与你慢慢说,慢慢聊......
  糖友的主食选择是可以很多的,而且要相信呦"生活的改观是可以从对食物的认真对待开始的!"[灵光一闪]
  今天介绍的是
  麦香蛋饼
  先介绍一下主角
  莜麦面粉
  莜麦是糖友的极好食品,其中含有的钾、镁、锌可以促进胰岛素的生成和分泌,从而降低血糖。
  原料搭配
  材料:莜麦面粉100g、鸡蛋1个、韭菜50g
  配料:植物油60ml、盐少许
  莜麦面粉+韭菜:韭菜膳食纤维丰富,搭配在一起可以促进排便,降低血糖升高的速度。
  制作方法
  step.1
  韭菜切末备用;
  鸡蛋打入碗中搅匀备用。
  step.2
  选一个大的容器,将打散的鸡蛋、韭菜末、莜麦面粉倒入搅匀;
  再倒入盐搅匀。
  step.3
  净锅置火上,倒入植物油,油热后,将搅匀的面浆倒入锅内;
  煎至金黄色即可起锅。
  莜麦与绿豆搭配, 可以降低血糖;与香菇搭配, 抗衰老;与黄豆搭配, 预防贫血。
  食物在构筑我们的身体,
  活得明白需要吃得明白,
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咳嗽,头痛,冠状病毒感染?别担心了,你可能只是普通感冒近日,武汉肺炎疫情举世瞩目,相信很多人随时关注朋友圈的新闻消息,心情也随着感染人数的变动而沉重。截至1月31日24时,国家卫生健康委收到31个省(自治区直辖市)和新疆生产建设兵团累师说人中刺巨灵针灸黄贵生人中刺,是我五年前在小白群讲的刺法。还有人记得人中刺吗?小白群的呢。是的,人中刺可以治畏寒头痛。有的人一年四季都要带帽子,有点风,脑袋就痛。比如林彪元帅就是有这样的毛慢性胃炎案例从温阳活血调理曾经治疗一个中年男性患者,患慢性胃炎10余年,经常感觉上腹胀闷不适,上腹部隐痛,饮食不振,恶心,饮食乏味,伴有大便溏泻,畏寒怕冷等症状,来我处就诊偶心情烦躁,时有失眠头痛等症状,面指甲测健康,预测你的寿命一如何通过指甲检视健康1指甲板纵纹指甲纵纹神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱机体衰老的象征。容易出现神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。消耗性疾病,体力透支(如身心疲不敢得罪的方向盘刘悦多年以前,听诊器方向盘那是相当吃得开。人食五谷都会有个大病小灾的,去医院找大夫,有个熟人好办事。看病是小事,这里有很多诡秘的规则,最少还有开假条的大事。有方向盘的车,都是公家的中风后遗症医案石某,男,68岁,2013年3月25日初诊。主诉左侧肢体无力4年,左下肢无力加重1周。现病史患者自诉4年前脑梗死,经住院治疗,病情控制,能够自己步行,但留有左侧肢体无力,近1周左下过敏性紫癜肾炎,后遗症有哪些?儿童及成人注意防范7方面过敏性紫癜肾炎是指过敏性紫癜以坏死性小血管炎为主要病理改变的全身性疾病引起的肾脏损害,其本质是血管炎,其临床表现有皮肤紫癜关节肿痛腹痛便血最为严重的是合并肾脏的损害,可能会出现不同为什么医患关系日渐紧张?主要是哪方面出了问题呢?我觉得目前医患关系紧张的主要原因有以下几点一医生技术不过关。医生队伍中总有一些不求上进,不爱学习的人,他们学艺不精,往往就会导致漏诊误诊,不能对症下药,疾病不能得到及时的诊治,辜负欧阳修为什么求学的人多数半途而废夫学者未始不为道,而至者鲜焉。非道之于人远也,学者有所溺焉尔。盖文之为言,难工而可喜,易悦而自足。世之学者往往溺之,一有工焉,则曰吾学足矣。甚者至弃百事不关于心,曰吾文士也,职于文解读少阳厥阴大循环巨灵针灸黄贵生老师笔课此两阴交尽,故曰厥阴。这个两阴,是太阴和少阴。厥阴何也?岐伯曰两阴交尽也黄帝内经素问至真要大论。是故三阴之离合也,太阴为开,少阴为枢,厥阴为阖素问阴阳离合论。刺血疗法的禁忌分享刺血和针灸刮痧一样,也是有操作的禁忌和相关注意事项的。在进行刺血之前,这些一定要注意,以免发生意外!禁忌证临床应用刺血疗法,有宜有忌。因此,必须根据患者的病情体质以及刺血部位和某些
吃什么水果降血糖最快?医生推荐6种水果,或可降糖还控糖糖尿病又被称为不死的癌症,我国的糖尿病人数居世界首位,根据最新统计数据显示,我国18岁及以上成人糖尿病患病率已高达11。6,这意味着每10位中国成年人当中就有一位患有糖尿病。尽管现退休医生坦言寿命长不是靠多走路和多睡觉,这2件小事也很重要爱乐养生人一旦过了40岁,机体形态便逐渐呈现出衰老状况,通常在4565岁之间为初老期,65岁过后便成为老年期,进入老年后,身体各个形态和机体方面都会发生变化。虽然衰老是大自然的规律小米粥不能当早餐?医生不止小米粥,5种早餐,需趁早撤下餐桌早餐作为一日三餐中的重要一餐,吃好才能补充机体所缺乏的营养物质,维持机体组织细胞功能运行,间接性提高自身的精神活力状态,维持一整天的学习工作效率。通过仔细观察就会发现,大部分人群通饮酒不过量就没事?医生提醒这4类人尽量做到滴酒不沾很多男性都喜欢表达自己对酒的热爱,几个知己坐在一起,能喝上一下午,就算只有自己一个人,也能喝半壶。有的人还说,叫我戒酒那是不可能的,如果这辈子不喝酒了,还有啥意思?还有人说,我喝得为啥不推荐吃瓜子?原因只有一个,不知看完后你还继续吃吗?瓜子是人们日常消遣的零食,逢年过节,家里都少不了瓜子,亲朋好友就在一起边嗑瓜子边聊天,可谓是相当的惬意!色香味俱全的瓜子,让人越磕越上瘾,而且很多人都沉迷在嗑瓜子当行动当中算嗑瓜子早晨心脑血管病高发,如何预防?医生改掉这些清晨坏习惯很重要心脑血管病大家应该都在日常生活中听说过,它并不是特指一种疾病,而是建立在动脉病变基础上,出现的一系列病变。这包括了脑梗脑出血冠心病以及心梗等。就目前临床掌握的资料来看,心脑血管疾病心血管病的黑色清晨现象今天给大家讲讲我们心血管病的这个黑色清晨现象。所谓的黑色清晨现象,就是从早上晨起到上午10点钟这个时间段,是特别容易出现心脑血管意外的一个时间段。原因有很多。第一个晨起的血压波动性猪的哪些部位不适合食用?猪肉作为我国人最常吃的肉食,我国每年的猪肉消耗量占世界总猪肉消耗量的50,俗话说得好百菜白菜香,诸肉猪肉香猪的全身都是宝,从头到脚都有很高的食用价值,是药食同源的食物。爱乐养生猪肉夏季适合服用的食物许多人认为苦味食物算不上美味,不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热的作用。三伏天气里吃些苦味食物,或饮用一些苦味饮品,不但能清除人的烦恼提神醒脑,还可以增进炎热的夏天,这些热茶更适合喝,让你健康冰凉一夏每到夏天,各种消暑神器就会出现,人们开始一味追求凉爽,对于热的东西都是敬而远之。尤其是热茶,好多人在茶与凉爽中选择了凉爽。那么在夏天要不要喝茶?喝哪些茶?夏天要不要喝茶?当然要喝茶适合中国人的DASH饮食中国人最适合的饮食方式特别适合高血压人群。1增加粗杂粮主食23以上选用全谷根茎类,如糙米紫米燕麦荞麦麦片薏米地瓜芋头马铃薯栗子莲子菱角山药等。2增加果蔬种类每天摄入超过5份蔬菜5份