甜，给人甜蜜的感觉，其实这种看似＂单纯＂跟湿气无关的食物，其实是助湿气的＂凶手＂！
　　以前有人说甜少吃益脾多吃助湿气，这里的甜指的是添加了糖的食物，比如奶茶，饮料，甜食，蛋糕等
　　为什么吃甜过多会助长湿气呢？首先要知道甜吃多了会长胖，脂肪会变多，影响脾胃的正常运转，不利于脾胃正常的消化和吸收，不仅会给脾胃增加负担，而且也会造成身体的肥胖，从而助长湿气的发展
　　所以为了身体健康一定要减少糖分的摄入 尤其是身体不仅有湿气，还伴随着血糖高的人群等医生建议，请遵守以下三点
　　1、能多喝水的话就少喝点果汁吧，果汁并没有大家想象中的健康，尤其是商家生产的果汁，为了增加口感会添加大量的糖在里面，下次去超市可以看看果汁后背的配料里面有没有添加 白砂糖
　　2、能吃完整的水果，就不要喝果汁，因为水果变成果汁以后就算是不加糖，水果的营养被破坏以后，糖分增加，不仅没有营养还是一杯妥妥的糖饮料！而且长期给孩子喝果汁不仅增加患蛀牙的风险，还会减少孩子肠胃的动力和换牙期孩子的牙齿健康哦
　　3、奶茶建议3分糖或者无糖，全糖 奶茶加上奶茶中的糖分配料简直糖分爆表，就算是无糖奶茶，里面的配料（珍珠、椰果、布丁等）也是糖分很高了，为了身体健康奶茶还是不喝为好，真的想喝了可以自己在家用茶包煮奶茶喝，好喝又健康，还不用担心糖分超标
　　适合湿气重脾胃虚弱患者的茶饮其实也有很多，比如用茯苓块，干桑叶，熟薏仁，山楂干等泡的茶饮，如果想要一点甜味，可以稍微加一点点蜂蜜哦！不建议加糖！

用药小常识一一洛尔类降压药物的付作用及禁忌症，你知道多少？贵州遵义市遵义会议旧址B受体阻断药代表药物普奈洛尔阿替洛尔美托洛尔纳多洛尔吲哚洛尔等。贵州娄山关不良反应一般的不良反应有恶心呕吐轻度的腹泻等消化道症状，偶见过敏性的皮疹及血小板的减夜间尿频睡眠不佳？多半是脾肾阳虚！中医温肾健脾一夜安眠晚上小便点滴，早上小便稀拉，大多是寒湿证的表现天冷了，早上洗脸用的是热水，洗完后，我将毛巾挂在阳台上。晚上洗脸时，发现毛巾上半部分已经干了，而下半部分仍然是湿的！我拿着毛巾沉思了很深秋宜艾灸温补，找准穴位才能灸到痛除在我们民间有一句谚语叫家有三年艾，郎中不用来艾草的功效直接作用于经络和穴位，刺激相应的内脏，并具有疏通经络，祛风，治病，强身的作用。它是医疗中心和中医医院推荐的养生法宝。在秋冬季节深秋的时候汤里有好几种热面条。只有那颗温暖的心才能做到这一点看着天气越来越冷，你们准备好过冬了吗？秋天，美邦的食客们开始计划用汤来吃东西。热汤充饥，你觉得精力充沛吗？很多人认为汤里的面条味道一样，重要的是你添加了什么成分，不同的成分，味道不睡眠与痛风的关系不一般睡眠问题已经成为当代中青年人群的主要困扰之一。中国睡眠研究会等机构在北京发布的2021运动与睡眠白皮书显示，中国有三亿人存在睡眠障碍。而在对睡眠情况统计数据显示，刷手机中途醒来噩梦小便增多你须该注意了多尿是指尿量在24小时内超过2500ml，可分为两种情况，其一生理性多尿如短时间内摄入水分过，包括饮料和输液，使用利尿药物亦可出现多尿。其二为病理性多尿如内分泌代谢障碍疾病，垂体性排尿困难你须注意排尿困难指排尿时须增加腹压才能排出，严重时增加腹压亦不能将尿液排出体外而形成尿潴留状态。可分为急性尿潴留和慢性尿潴留，急性者既往无排尿困难病史，突然短时间内发生膀胱充盈，膀胱迅速膨这样的吞咽困难要注意肿瘤呀吞咽困难是指食物从口腔至胃贲门运送过程中受阻而产生咽部胸骨后或剑突部位的梗阻停滞感。有时可伴有胸骨后疼痛。吞咽困难可分为机械性吞咽困难和动力性吞咽困难，前者包括腔内因素如食团过大或不是推崇国外，而是这些装修，真的值得借鉴，卫生间也能很简洁不是推崇国外，而是这些装修，真的值得借鉴，卫生间也能很简洁今天要和大家分享的是一些国外卫生间的装修设计，可能会有人说我们国内的设计同样很好，确实我们国内的设计也很棒，但相信大家也想购买燃气灶时，要选择玻璃还是不锈钢，很多人都选错了，关乎健康购买燃气灶时，要选择玻璃还是不锈钢，很多人都选错了，关乎健康厨房是我们家里很重要的一个地方，我们在装修的时候也会很看重厨房的装修设计，只有装修出一个实用让我们满意的厨房，入住之后才写作没素材无从下手卡片笔记写作法轻松搞定如何从阅读到写作你有没有觉得书读了不少，心里也有很多感触，但是真正提笔想写点啥的时候，总是觉得缺乏素材无从下手，一拖再拖。勉强为之的文章也缺乏素材，显得干巴巴不生动，脑海里反复搜索，也记不起多少有