对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达80％。 如果一个人不吃饭，只喝水，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活一个月。 但是如果不喝水，连一周时间也很难挨过。体内失水10％，就威胁健康；如失水20％，就有生命危险——足见水对生命的重要性。 除此之外，喝水的好处还有... • 有益于新陈代谢 • 有利于稀释血液 • 对皮肤保湿润泽、养颜有好作用 • 易食物的消化 • 助排便 • 减少患结石的概率 • 可以防眼干，避免视力快速下降 但你知道吗？喝水虽好，某些人群是不能多喝水的呢…… 按年龄分 01 未满6个月的婴儿 婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，容易造成低血钠，引起水中毒。 一般来说，还未添加辅食的（6个月以内）宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。 而人工喂养或混合喂养的宝宝，如果出现大便干燥或者便秘的情况，可以选择在两次喂奶之间适当喂水。 02 65岁以上老人 随着年龄的增长，老年人体内固有水分和皮肤细胞内水分逐渐减少，可出现慢性生理性脱水，故皮肤干燥，皱纹增多。 但这里提倡老人喝水并非喝得越多越好。一般说来，老人每天喝1000~1500毫升水即可。 不要一次喝入大量水，以免血容量剧增，加重心、肾负担，而患有心、肾疾病及高血压者尤其不宜一次大量和快速喝水。喝水最好坚持定量，做到多次少喝。 按疾病分 01 心脏病患者 心脏病患者，特别是心脏衰竭的病人，会因肾脏血流与灌注功能不正常，无法使身体水分顺利排出，因此全身容易产生水肿。 如果饮用过量的水，就会增加心、肺等脏器的负担，甚至诱发低血钠症，出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。 02 严重病毒性感冒患者 一般情况下，对于感冒病人医生都会建议多喝开水。 但对于个别支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。 因为多喝水会引起肾脏水分过剩，体内电解质不平衡，可能会造成低血钠症和液体负载过多等症状。 患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。 03 服胃溃疡药的患者 某些治疗胃溃疡的药物，因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。 • 混悬剂胃溃疡药 代表药：氢氧化铝凝胶（黏稠状半固体混悬剂） 此类药不要饮水，直接喝下去。 因为该药进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，形成一层牢固的保护膜，覆盖在受损的胃黏膜上，以保护胃黏膜免受进食后胃酸的侵蚀，慢慢长出新的组织把溃疡面填平，恢复其原有功能。 • 片剂抗溃疡药 代表药：硫糖铝片（胃溃宁）、胃得乐片和胃舒平片（复方氢氧化铝）等 此类药嚼碎、干吞，或仅需极少量的水供吞下胃。 这样服用的目的是使得碎粉末入胃后形成一层致密的保护膜，覆盖于有病的胃黏膜上，以保护原已受伤的胃壁。 且必须在餐前半小时的空腹状态下服用，服用后半小时内不可饮水。 Tips: 与此相同服用方法的还有①止咳类药物，如止咳糖浆、甘草合剂等；②抗心绞痛药，如硝酸甘油片。 04 青光眼患者 没有做手术的青光眼患者，特别是闭角型患者在短时间内摄人大量水分，会因房水生成增多引起眼压升高，有时可能引起急性发作。 然而，从另一方面来说，口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充，但要注意控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。 按中医体质分 01 气质虚 精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。 02 阳虚质 比较怕冷，饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉。 平时大便偏烂，不易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润，甚至有些人舌苔上好像有一层水。 03 痰湿质 面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部皮肤的油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。 常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。 但如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢地喝。还可考虑以茶代水。 • 阳虚质者可以喝一些普洱茶，或炖一些人参汤代水喝； • 气虚质者可用白术或党参煮汤代水喝； • 痰湿质者可用薏米或扁豆煮汤代水喝。
肾病逐渐年轻化，多源于日常6个坏习惯慢慢侵蚀你的肾肾脏保持一个功能进行良好身体才会维持健康，很多人忽略了肾脏保养的重要性，平时我们经常存在坏习惯，而在不良生活习惯刺激身体的过程中肾脏也会功能受损，因此，要了解哪些问题容易损伤肾脏，要注意肾脏是不是健康，不会做饭可以学5个懒人补肾食谱大多数的现代人饮食上都不算太健康，这对于肾脏的危害非常大，我们平时不注意的一些食材就有很多对肾脏有帮助的功效，比如说在煮粥的时候加上这些简单的东西就能够起到补肾的作用，不妨平时在家补肾不要乱吃药！最好食补，常见的补肾食品有8种都说药不如膳食补，完美地体现了中医养生治病的宗旨，就是防病治病，在疾病发生前选择合适的补法调理身体。随意的服用药很有可能会使病情加重。很多男性为了补身体信一些民间偏方，有的人为了自注意这三个补肾误区，你就不会越补越虚中医上以及中国民间文化都有这样一种说法就是肾虚，这其实我们就是通过肾脏出了一个问题，肾虚不仅会直接导致人体免疫力下降还会对男性性功能产生重要影响，因此需要很多人都急于用各种教学方法肾病综合征的发生的讯号及避免复发的方法对于肾病综合症患者来讲，及早的发现并且得到专业的治疗很关键，问题就发生在很多的肾病患者，不知道什么是肾病综合症。那么，肾病综合征发生时身体会发出哪些讯号？1。尿泡沫增多肾病综合征复高血压肾病早期有这5症状，高血压的4危害你要清楚高血压性肾病是近年来我国经济快速发展的一种疾病。由于早期隐匿性强，许多病例在中晚期治疗。高血压性肾病的早期症状是什么？1。尿量变化有人认为中国高血压性肾病的症状主要是夜尿增多，其次陆地仙经长生歌与君直说长生理，世上能有几人知。争名逐利心如火，那个回头问道机。哀哉忙忙世上人，个个不醒似梦里。夜眠昼走岂知老，贪恋荣华秋复春。秋复春兮去如飞，不学长生待几时。长生有路无人走，只在晨起第一件事不是喝水上厕所，而是，知道得越早越好问大家个问题早晨醒来，你去做的第一件事是什么？穿衣喝水还是上厕所？NONO，都不是点击下方空白区域查看答案睁眼睛是不是很有道理啊（我怎么感觉有人想打我），不废话了，还是赶紧进入正题这种鱼养肾防癌堪称水中人参右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你泥鳅肉质细嫩味道鲜美，营养药用价值高，因此有水中人参的美称，是典型的高蛋白低脂肪食品。泥鳅，属鳅科。形体小，细长，只有三四寸。这些你得知道关于水中的杂质究竟有哪些？除了纯水以外，水中是有着很多的杂质的，比如泥沙铁锈藻类等，下面我们就来看看水中的杂质有哪些？1微粒物质（ParticulateMatter）包括泥沙铁锈藻类悬浮物微纤维等微粒杂质，抗癌日记能有精力和力气画画了，在北陵公园，画了荷花北陵公园成为了我每天必去也特别喜欢的地方！今天这一池荷花吸引了好多人。一些摄影者对着停在荷花池远处树梢上的四只鸟一起抢拍，从远处看好像一人端一把机关枪瞄准呢我也想拍一拍这满池的荷花