1根黄瓜2个紫薯,3分钟学会做美味早餐饼,挑食的孩子都抢着吃
黄瓜属于清爽的蔬菜,平时不管是凉拌,还是搭配其它食材一起炒菜,都非常的清爽让人食欲大开。每天早上起床胃口都不是很好,对油腻的油条、煎包或者是鸡蛋饼都没啥胃口。
于是小编突发奇想用清爽的黄瓜做成早餐饼。不做不知道,原来用黄瓜做早餐饼这么好吃,一根黄瓜搭配上2个紫薯,清爽香甜不油腻,吃起来的口感软糯Q弹,让本不喜欢吃佐餐的我胃口大开。感兴趣的朋友一起来学一下吧,做法超级简单,3分钟轻松学会。
【黄瓜紫薯早餐饼】
需要的食材:一根黄瓜,两个紫薯、150g面粉、适量白糖
做法和步骤:
第一步:紫薯上锅整一整
取1-2两个紫薯(小紫薯需要2个,大紫薯1个即可),洗净去皮之后,切成小块,放入盘子中上锅蒸熟。大火蒸10-15分钟即可完全蒸熟。然后取出晾凉备用。
第二步:黄瓜切碎搅一搅
取一根黄瓜,洗净之后沥干水分,不用去皮,用刀切成黄瓜丁之后放在碗中,用勺子或者擀面杖捣碎成泥,然后加入50g的清水,搅拌均匀之后,将黄瓜汁过滤出来。家中有榨汁机的朋友可以直接加入榨汁机中打碎成黄瓜汁。
根据黄瓜汁的多少,准备面粉。黄瓜汁和面粉的比例为1:1.5左右。面盆中倒入150g的面粉和适量的白糖,然后用100ml的黄瓜汁开始和面,一边倒一边搅拌,最后搅拌成较稀的面团即可。放在碗中盖上盖子松弛15分钟。
第三步:搓一搓,黄瓜紫薯饼成型~
紫薯泥晾凉之后,按照个人口味加入适量的白糖,然后捣碎成紫薯泥,再用手团成和乒乓球大小相当的"紫薯丸子",这就是咱们这个早餐饼的馅料啦~
黄瓜面糊松弛好之后,提前在手上和案板上都撒上一层干面粉,再用手将黄瓜面团搓揉整理成条。用手揪一个大小合适的小剂子,再按压成圆饼状,做的越薄越好。
取一个紫薯丸子包入面饼中,用包包子的手法将口封紧,再次按压薄厚均匀的圆饼,半公分左右即可。一个【黄瓜紫薯早餐饼】的生胚就做出来啦。
第四步:上锅简单烙一烙
起锅预热,刷上一层薄油,油热之后将做好的早餐饼下锅烙,全程开小火。底面烙至金黄之后,翻面继续烙另一面,一直烙至两面金黄就能出锅享用啦
这样做出来的【黄瓜紫薯饼】清香软糯,咬上一口甜而不腻,连平时最没胃口的我都连吃了3个,不管是大人还是平时挑食的孩子都抢着吃。喜欢的朋友可以在家试试看,用料普通,做法也简单,很适合家庭制作。
运动时养成这些小习惯,让老人身体更硬朗老人每天要做适当的运动合理的饮食,这样才有利于身体健康。老人运动要选择合适的运动方式,既有利于锻炼身体,还要避免运动可能导致的损伤。那老人运动时养成以下习惯,对身体也有利哦!1提肛
休息不等于睡懒觉,揭秘一天二十小时生物钟,教你如何休息人体有着极强的时间观念,人体器官的敏感程度血压体温等随着一天时间的变化发生有规律的周期变化,被称为生物节奏,也叫生物钟。根据生物钟合理安排自己的工作学习和休息,有利于身体的健康,根
癌症不就是绝症嘛?你就说吧,我还有多久可活?医生,我是不是得了绝症?不是!听到医生否定的回答,小罗仍是不死心,继续追问癌症不就是绝症嘛?你就说吧,我还有多久可活?你是早期癌,坚持治疗,预后很好的,不要太担心。小罗很年轻,才3
脑转移瘤该怎么治疗?脑转移瘤是较为常见的颅内肿瘤,不同于原发的颅内肿瘤,脑转移瘤属于远处转移,在临床上都属于期。一案例刘先生是一位肺癌患者,还不到四十岁,一年前查出肺癌,经手术之后,肿瘤完全切除。半年
妇女节特供怎样预防妇科恶性肿瘤?妇女节到了,那我们就来科普一些妇科的知识吧。在肿瘤科,最常见到的妇科问题当然就是妇科恶性肿瘤。妇科肿瘤包括女性的外阴肿瘤阴道肿瘤子宫肿瘤卵巢肿瘤和输卵管肿瘤,其中最常见的妇科恶性肿
引起宫颈癌的高危型HPV有哪些?PV即人乳头瘤病毒,是造成宫颈癌发生的最主要因素。目前已经分离出130多种类型,其中可引起宫颈癌的高危型HPV有十多种,包括16型18型,以及3133353945515258596
吴孟达罹患肝癌,已做手术,现正化疗,已经不能说话近日,香港著名男演员吴孟达被曝罹患肝癌。2月22日,据吴孟达的好友田启文透露,吴孟达于春节前已发现患有肝癌,曾至澳门看病,后返回香港就医。目前吴孟达已接受手术,正在进行化疗。吴孟达
世卫去年全球1000万人死于癌症,世界癌症日到来2月2日,世卫组织癌症专家安德烈伊尔巴维表示,2020年确诊癌症的患者数达1930万人,1000万人死于癌症。目前,全球15的人在其一生中都会罹患癌症。乳腺癌已成全球最常见癌症,在
癌症白血病,日本核废水来势汹汹,带给我们的仅仅是这些吗?在迪迦奥特曼的第十二集中,胜利队队员在海边说海洋是我们大家的,无论怎么样,我们都不能使大海受到污染。然而日本政府于4月13日召开会议,决定在未来两年福岛核废水罐达到蓄水峰值后,将稀
赘婿郭麒麟痛风发作,疼痛难忍,痛风为啥这么痛?相声演员郭麒麟因参演庆余年赘婿再度火爆,收到了广大影迷的喜爱。最近在参加综艺漫游者时,因为胡吃海塞导致痛风发作,从一个活蹦乱跳的年轻人,变成了一个坐轮椅的老病号。说老病号是因为郭麒
中药保存方法1人参该怎样保存呢?人参除了作为滋补品之外,还常用于急救,如果在需要急救时发现人参发霉了,那可就真的要命了。那么今天就跟大家讲一下人参的保存方法。如果是新鲜人参,一般保存期较短,需