难道还没有开始强直性脊柱炎的锻炼吗，为什么不尝试分期锻炼呢？

　　有很多强直性脊柱炎在进行就诊时，医生都会让患者在治疗的同时坚持锻炼。但有很多患者在日常生活中因为运动方式不当，反而加重了病情的发展，这是怎么一回事？
　　首先肯定一件事，强直性脊柱炎患者在日常生活中是需要锻炼的，锻炼对于强直性脊柱炎的治疗具有重要意义。正确适当的锻炼不仅可以减缓病情的发展，还有利于临床治疗。但患者应采取正确的锻炼方法，千万不能盲目锻炼。
　　强直患者的锻炼需分期
　　早期强直性脊柱炎
　　此时患者正处于强直性脊柱炎的早期阶段，往往只出现了腰背部和骶骨部疼痛、腰骶关节处的沾着感和晨僵，骶髂关节X光片正常或只发现轻度的炎症变化。患者只感觉到疼痛，不会出现脊柱活动的受限。
　　此时锻炼的目的主要是保持脊柱等接近中轴各关节的正常活动。除了在日常保持正确的姿势外，还可以进行运动疗法。早期强直患者特别适合游泳、瑜伽等，这些运动可以使得脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡地运动。
　　中期强直性脊柱炎
　　当病情发展至中期时，炎症已经从骶髂关节向上侵入脊柱、胸部和腰背处，还可能累及髋部、膝盖、肩膀等大关节处。患者感到关节疼痛、脊柱活动受限，但还没有发生完全的强直。运动时可以感觉到脊柱一定的柔软性。此时，应加强锻炼和正确姿势的保持，并结合牵引和被动运动，每天2次既可，必要时可以使用矫正器防止驼背的发生。
　　晚期强直性脊柱炎
　　当强直性脊柱炎病情发展至晚期时，脊柱出现纤维性和骨性强直。此时，患者往往感觉疼痛减轻，其它缓解疼痛的方式已经不重要。对于没有完全强直和驼背的患者，依旧可以通过姿势的保持、牵引、被动运动和矫正锻炼来改善症状。
　　强直性脊柱炎病情活跃期
　　在强直疾病活动期间，很可能会出现严重的腰背疼痛和髋关节炎，大多数患者会感到活动困难。此时，最主要的方式是进行静养，其次是药物治疗。在病情得到一定缓解后可以根据自己的实际情况适当伸展身体、转动脖子、移动双手等。
　　强直性脊柱炎患者的注意事项
　　1、处于病情早期的患者应以预防性锻炼为主，强调的是主动运动和自身重力矫正，避免被动强制锻炼，注意全身运动与局部运动的相结合。
　　2、坚持循序渐进的运动原则，运动强度不宜过大，关节活动应在其允许范围内进行，防止过度疲劳，防止意外发生。
　　3、处于强直病情活跃期的患者大多需要卧床休息，因此锻炼可以在床上进行，但运动方式与时长一定要得到医生的同意。
　　4、因为治疗是一个漫长的过程。患者需要长期坚持锻炼，合理根据自己的实际情况安排运动的项目与时长，最好是在咨询医生的意见之后。
　　最后，强直性脊柱炎的治疗除了药物治疗，患者能够坚持锻炼也很重要。当然锻炼也要注意方式方法，在医生的建议下找出最适合的运动更加重要。