现代社会科技越来越发达，物质越来越丰富，光明的时间越来越长…，一切看似越来越好，但经历二年后，马上又是不一样的感受。现代社会工作很忙（加班是常态），压力较大，整天直至筋疲力竭的。新奇感结束后，接下来就是无奈与坚持，以身体去换取现代社会给的一切。
　　大家常说，一个人的身体是有限的。若是超过了这个限度，身体就必定会受到伤害。古人早就讲过，人身的很多病是怎么来的，——＂病起于过用＂，身体的不适是因为人们把自己的身体用过度，而且还坚持了下去。
　　现代社会人们很熟悉的有这么一个词汇——透支，而往往却忽视了可能自己正在透支自己的身体呢。透支并不是仅指一个人用力过大，超过自己的能力承受范围（如古人举鼎，鼎太重，结果一下举起来后却吐血了）；还包括过长时间的劳作，虽然量不是很大，但因为时间太长，身体已经累了却还依旧在劳作。古人称这二种状况是＂强力伤肾＂。肾为人体的先天之本，与人体的健康、寿命有着直接的关系，它受伤了，那健康、寿命自然就会受到影响。只是现在很多人较少考虑透支对身体的伤害，有时还把透支作为锻炼自己意志的一种方法呢，那可是错上加错呢。
　　现在很多人都应该有这样的感受，年过四十以后，好像成了身体的一个转折点。以前熬夜了，第二天补睡二个小时就好像没事了；而现在则不一样，好像要几天体力才能恢复过来。以前吃过晚饭，再去吃点宵夜也没所谓，可四十之后就要注重晚饭少吃了，那更不用说宵夜啦，吃的稍微不对（多、凉、快等）胃肠就会不舒服，要时刻注意着，不然这样不适随时就来了。以前是上床就很快睡着，而现在睡觉，可能要翻滚很久才慢慢的进入睡眠，所以必须有规律的按时上床睡觉，遵循自然睡‘子午觉’……。这些身体状况不断，可谓就是健康之殇，并随着岁月的推进，它的出现也会日渐频仍。大家可以多关注一些年长的过来人他们怎么讲的，或许对大家认知这些问题能更深刻一些！
　　身体与机器一样，在使用过程中一定要注意保养，机器工作一段时间，就需要停下来保养一阵，这样机器工作效率就高、机器使用寿命也长。人的身体也是一样，也要按时保养的，不能经常工作过长的时间，做到身体的工作与保养有度。
　　过用身体，那是一时之快；身体有限，过用必然受伤；身体早损，健康之殇即成；年龄略长，身体不适日渐频仍！

人过40岁以后都有这些表现，你中招了吗？40岁对于每个人来说都是都是一生的分界线，很多人40岁以后身体就开始走下坡路了，身体的各项机能都答到了顶峰，40岁以后身体就有这几个表现，如果没有说明还很年轻，这几个表现越晚说自己晒晒太阳补补钙7。晒太阳，穿舒服的鞋。8。时时敲打肾经，就好像在我们身体这个健康账户里存钱一样，资本积累得越雄厚，我们身体的根基也就越强壮。9。太冲穴也不难找，就在脚背上，我们把指甲减平了，沿着苦于嘴干眼睛干鼻腔干肌肤干燥，一剂百合固金丸，滋润周身总是感觉嘴里干眼睛干鼻腔干燥嘴唇干燥，晚上睡前，一脱衣服，全身不停的瘙痒，不停的搔抓，抓完皮肤发红，甚至破溃，同时伴有白色皮肤代谢物，脱皮，经常头屑沾满领子，肩膀，一到了秋冬季节这同龄女性为什么衰老速度会不一样？或许是这四个特征，要一直保持机体的各项组织细胞和器官的衰老速度都是根据自身摄入的饮食结构和营养水分不同而形成的不同反应机制，机体的各项组织器官提前衰老是摄入营养素和营养水分不足造成的一种生理性病变，综合体内的脾虚了怎么办，中医健脾方，赶紧看一下很多朋友脾胃不舒服，可能存在脾虚，那么脾虚的症状有哪些呢？有了脾虚我们又该怎么调理？大多数脾虚的症状畏冷，很容易手脚冰凉，尤其是冬季。舌苔较厚，有齿痕，肤色暗黄，缺乏红润与光泽。胖初服中药者消除胃肠不适的方法中药尤其是汤剂，其气息浓烈，味觉苦涩，初服者确实不那么适应。特别是那些清热解毒芳香化湿类药物。医生为了达到快速起效的目的，往往不在药中加入矫味的药，这样对于初服中药的患者，特别是胃喝酒喝不醉的小妙招，既科学又养生今天来讲一个爱喝酒和怕喝酒的人都比较关心的话题。就是如何在酒量一定的前提下科学的喝酒还不容易醉倒，并且还能减少对身体的伤害。今天，作为在茅台镇酒厂酿造18年的酒师刘半醒，就来给大家从现在到过年，2种小红果要备足！安神护肝助消化，喝酒多爱吃肉的更要常吃掐指一算，还有不到20天就过年啦！春节嘛，咱们中国人就讲究个喜庆，红红的灯笼挂起来，红红的春联贴起来，红红的年货买起来而说到买年货，总是少不了买点水果。那有没有看着喜庆，又能养生的慢性胃炎？两味中药，一清一温，有效调理当下年轻人有句俗语人生在世，唯有美食不可辜负。可是没有好的胃再好的美食也只能成为旁观者，特别是有慢性胃炎的人群，胃痛胃胀胃胃酸时不时地发生，吃一点东西就打嗝，甚至呕吐。引起胃痛的原吃粗粮能降血糖？提醒这几种伪粗粮请你少碰如今我们的生活方式和生活节奏早就发生了很大的变化，而这一点在饮食方面更加明显。几十年前人们的食物非常稀少，甚至有些贫困地区的人过着吃不饱穿不暖的生活，而餐桌上最为常见的主食应该就是吃一顿饭用时多长时间才正常？健步走每步迈多大？吃少了也会胖？要想身体好，就要从日常生活的每一个细节做起，很多细节其实并不需要你刻意去做，但需要你养成良好的习惯，这就需要你学习了解相关的健康知识，将会让你获益一生，比如你吃一顿饭用时多长时间？