消化不良是指位于上腹部的胃部及十二指肠一种或一组症状，主要表现为上腹痛、上腹部灼感、餐后饱胀和早饱感或恶心、呕吐及嗳气等。按病因可分为器质性消化不良和功能性消化不良 。
　　消化不良是在日常生活中比较常见的一种疾病，给患者的身体带来很大的不适和损伤，必须多加重视，引起的原因也是多方面的，比如不良的饮食习惯、生活作息不规律、精神压力过大以及器质性病变等情况。
　　引发消化不良的主要原因有以下几点：
　　1、不良的饮食习惯
　　现在大家都比较忙碌，尤其是年轻人不注意饮食习惯的健康，吃饭不规律而且暴饮暴食，吃一些垃圾食品，此外，工作上的应酬也比较多，经常的抽烟喝酒等，这些都是给肠胃造成很大的负担和损害，导致出现消化不良的情况，严重的话甚至会使胃部发生病变，必须加以重视。
　　2、生活作息不规律
　　这也是一方面重要的因素，现在年轻的一族都喜欢熬夜，没有早睡早起的习惯，而且熬夜的时候还会大半夜吃宵夜，这给肠胃的负担很大，而且打乱了人体的生物钟，给身体造成很大的损害。
　　3、精神压力过大
　　现在生活脚步加快，人们工作和经济等方面所面临的压力也是巨大的，长期的身体和精神都处于高压状态，很难得到释放，这容易导致体内内分泌失调，也会出现消化不良的情况。
　　4、器质性病变
　　这是比较严重的一方面，消化不良的出现要警惕是否患有胃病，比如胃炎、胃溃疡等疾病，要及时地去一样进行检查，以防病情加重。
　　消化不良在日常中应该注意以下几方面：
　　1、消化不良患者饮食上，应该以清淡易消化食物为主
　　2、避免进食辛辣刺激生老食物及饮食过饱
　　3、避免进食大量的火锅，烧烤，冰镇啤酒，冰镇冷饮等
　　4、避免进食大量的腌制食品
　　5、避免熬夜喝咖啡，喝浓茶等
　　6、避免长期大量饮酒，注意多进食新鲜的水果蔬菜，注意适当运动，保持心情愉悦。
　　可能表现为烧心，反酸，嗳气，腹部不适等，注意完善胃镜检查，排除胃部器质性病变，注意和其他疾病引起的消化不良症状相鉴别，比如胆囊炎，消化系统肿瘤，消化性溃疡等疾病。

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