处暑是秋天的第二个节气，《月令七十二候集解》载：＂处，止也，暑气至此而止矣＂。＂一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟＂，退去了伏天里的闷热，不禁叹声＂天凉好个秋＂。
　　古人将处暑分为三候。一候鹰乃祭鸟，老鹰捕猎鸟类，先陈列如祭，而后食；二候天地始肃，天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气，＂天地始肃不可以赢＂，人此时也需收敛神志，不可骄傲自大；三候禾乃登，＂禾＂指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，＂登＂即成熟，此时五谷丰登，迎来丰收之季。
　　处暑之后，秋意渐浓，天上的云彩也显得疏散自如，＂七月八月看巧云＂，正是外出游玩的好时节。处暑对应着十二消息卦中的否卦，主卦为坤卦，客卦为乾卦，此时三阴爻，三阳爻，阴阳均衡，有阴气渐盛，阳气渐敛之势，观云登高，有助于舒畅气机，祛除伏天里的湿热浊气。秋季肺气当令，肺脾气虚之人，容易感受风寒燥邪，出现咳嗽、喷嚏、咽干、疲乏，可每日按揉鼻翼两侧迎香穴至微热发红，或叩击肺俞穴数十下，若够不着，也可用按摩捶敲打；平素易口干咽干之人，可按揉太溪、照海穴，能很好的养阴生津，缓解秋燥。
　　处暑七月中坐功——明·高濂·《遵生八笺》
　　功效：风湿留滞，肩背痛，胸痛，脊背痛，胆经循行部位胁肋髀膝外侧下至足胫踝前以及诸关节皆痛，少气咳嗽，胸背脊膂积气等。
　　功法：盘腿静坐，左右转头牵引，同时用两手半握拳，反向后捶腰背。每转头一次，捶背六次。头向左右各转三十五次。叩齿36下，口中津液满时，分3次咽下，反复3遍，收功。
　　朝阳秦建国名医传承工作室供稿
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高血压5大黄金饮食法则一。患上高血压，饮食很关键常吃这3样，稳住血压不闹腾1。洋葱2。花生3。黑木耳二。除了改善饮食还要做这2件事1。避免熬夜2。每天坚持30分钟有氧运动三。高血压有5大黄金饮食法则1。不同的肿瘤患者应该如何选择食物？一根据不同病种症状的特点来选择食物。1。肺癌患者大多属气阴，阴虚内热之体，常有咳喘胸闷痰中带血等症状，宜选用杏仁柑桔荸荠梨白木耳莲子等止咳化痰养阴润肺类食品。而有伤阴动血作用的辛辣您了解关于针灸的这些知识吗？针灸具有哪些功效？进行针灸治疗的注意事项有哪些？针对一些较受关注与针灸相关的问题，记者邀请石家庄市中医院针灸科主任李淑彦进行详细解答。什么是针灸疗法？据李淑彦介绍，针灸是针法和灸法健康快速缓解腹泻，教您几招1。石榴皮泡茶把石榴掰开，去掉里面的石榴籽，只要皮，用开水，泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。2。多喝水腹泻患者由于大量排水样便，导致身体严重缺水，电解质紊乱，此时必须补建议中老年人无论贫富，多吃4样少食3样，身体健康比啥都强岁数大了，难免对饮食有些要求了。在北方家庭里，很多中老年人都有高血压或糖尿病等慢性疾病，其实这些慢性病跟饮食习惯有着很大的关系，北方人普遍嗜咸，这就为高血压的发生增加了概率，同时毫不吃晚饭会怎么样？专家3类人不吃晚饭，对身体的确有益不吃早饭对人体有危害，这一点绝大多数人都知道。但是到了晚上，则有人认为不吃晚饭对人体健康有好处，甚至还将古代过午不食的言论拿来当说辞，称饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾，事实真是如此早餐是养肝的黄金期，建议多吃这8种食物，养肝护胃身体好没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享早餐是养肝的黄金期，建议多吃这8种食物，养肝护胃身体好，快快收藏吧！一西红柿推荐食谱番茄鸡蛋疙瘩汤食材番茄两个，鸡蛋两个，小葱两根男性衰老时，身体会出现哪些变化？男人作为家里的顶梁柱，需要承担的责任巨大，很多男性由于长期接受，来自工作家庭社会等各方面的压力导致身体素质变差，经历变憔悴，男人衰老的速度与女人相比会更快一些。爱乐养生指南都说男人高蛋白十佳食物排行榜，建议大家经常换着吃，补充营养对身体好蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，补充蛋白质不仅有助于合成胶原蛋白，还对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。随着立夏节气即将到来，又到了春末夏初的季节转化之时，我们喝水小常识！应该喝什么水？每天喝多少？什么时间喝？水是生命之源。人体的含水量在70以上。我们消化食物输送营养排泄废物润滑关节平衡体温维持细胞代谢等，任何一个环节缺少了水的作用，都是无法完成的。每天需要喝多少水？一般情况下，我们每天AHA新闻不要错过吃香蕉导读在你的饮食中，香蕉可能是一个福音。专家们有很多理由喜欢它们，并且只看到细长的黄色水果会导致您的健康下滑的几种方式。它们富含营养和纤维，哥伦布俄亥俄州立大学医学中心医学营养学副教