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国庆假期美食攻略之湘菜系列,分享4道湘味小炒,香辣开胃还下饭

  本期导读:国庆假期美食攻略之湘菜系列,分享4道湘味小炒,香辣开胃还下饭
  国庆长假除了旅游观赏景点,领略大自然的风光迤逦,也要吃好喝好休息好。在家的朋友可以自己动手制作美食,享受制作美食的过程和乐趣。今天分享4道湘菜小炒,香辣开胃还下饭,喜欢的朋友可以收藏。小炒豆腐干
  需要食材:熏干三块、五花肉20克、小米辣10克、青蒜50克、姜5克、蒜8克
  需要调料:盐1克、味精1克、鸡精2克、胡椒粉1克、蒸鱼豉油10克、花椒油2克、辣妹子酱10克、辣鲜露2克、料酒5克
  制作过程:
  1、豆腐干斜刀切成0.5厘米的厚片,五花肉洗净切片,青蒜洗净切成马耳朵状。小米辣洗净去根切碎,姜去皮切成姜末,蒜切成蒜末。
  2、炒锅上火烧热,放入适量清水烧开,加少许料酒和盐,放入豆腐干焯水去掉异味,煮大约三十秒左右倒出,控水备用。
  3、炒锅上火烧热,放入适量色拉油,放入五花肉片翻炒至肉片变色后,放入姜和蒜末炒香,再放入小米辣和辣妹子酱小火炒出红油。
  4、再烹入少许料酒,淋入蒸鱼豉油炒香。注意火不能急,否则辣妹子酱就糊掉了。
  5、放入茶香干快速翻炒均匀,让调料全部裹匀,注意调整火力的大小,可适量烹入清水,切记用力搅拌,防止豆腐干碎掉不成型。
  6、放入少许盐、味精、鸡精、胡椒粉、辣鲜露调味,蒸鱼豉油是有咸味的,盐一定要少放。炒出香味后,放入青蒜苗翻炒片刻。#头条星厨计划#
  7、开大火大火翻炒均匀,使原料和调料充分融合,淋入花椒油炒匀即可装盘。此菜不需要勾芡,这道菜是小煸小炒的菜,讲究干香回味,没有任何芡汁,只见少许红油。
  出品图
  小炒茶香干小炒鸡腿肉
  需要食材:鸡大腿2个、姜15克、蒜瓣15克、青蒜20克、红小米辣15克、美人椒20克、鸡蛋1个、玉米淀粉5克
  需要调料:盐1克、味精2克、鸡精2克、白糖1克、胡椒粉2克、辣鲜露2克、香油2克、豉油5克、东古一品鲜酱油5克、辣妹子酱10克、料酒5克、蚝油5克
  制作过程:
  1、鸡大腿洗净从中间顺着划开,顺着骨头划开鸡肉,将骨头整个剔除,用刀背从一头开始斩下鸡腿肉,{将鸡腿肉排剁一下}肉筋的部分用刀尖斩断,鸡腿肉厚的部位用刀片匀,鸡软骨部分去除。
  2、鸡腿肉切成两厘米宽的条,再切成2厘米左右的丁,放入清水盆里浸泡十分钟左右,充分去除血水。
  3、将鸡腿肉从盆里捞出,攥干水分,放入料酒、少许盐、味精、蚝油、胡椒粉腌制十分钟左右。打入半个鸡蛋清,少许玉米淀粉上浆。
  3.姜去皮切成一厘米见方的丁,蒜瓣切成小块,青蒜洗净切成一厘米左右的段备用。野山椒控水后切成一厘米的段,泡野山椒的水保留。
  4.炒锅上火放入适量色拉油烧热,放入腌好的鸡腿肉煸炒至变色,放入姜丁、蒜子炒香,放入野山椒、小米辣、美人椒炒香,放入辣妹子酱炒一下,烹入适量料酒翻炒均匀。
  5、放入豉油、盐、味精、鸡精、白糖、胡椒粉、辣鲜露、东古酱油调味,放入青蒜段炒匀出香味后,淋入一点香油即可。
  小炒牛肉
  需要食材:牛外脊肉300克、香芹100克、红小米辣20克、青小米辣20克、美人椒20克、姜10克、蒜子10克、青蒜苗1棵
  需要调料:盐1克、味精2克、鸡精2克、豉油5克、东古酱油2克、料酒2克、辣鲜露1克、辣妹子酱10克、香油0.5克、小苏打0.2克、蚝油3克
  制作过程:
  1、牛肉洗净切硬币厚的片,用小苏打、料酒、豉油、蚝油抓匀,腌制五分钟。
  2、香芹洗净切成寸段,红小米辣切碎,青小米辣切碎,青蒜苗洗净切成段,美人椒切圈,姜去皮洗净切菱形块,蒜子改成小块。
  3、炒锅上火烧热,放入色拉油,下入牛肉爆炒,炒至牛肉变色,下入姜和蒜块继续炒香,放入辣妹子酱炒出红油,烹入料酒,放入少许蚝油炒香。
  4、放入香芹翻炒,放入盐、味精、鸡精、豉油、东古酱油、辣鲜露调味,放入青蒜苗翻炒,最后淋入香油即可出锅装盘。
  尖椒炒豆腐条
  需要食材:黑豆腐500克、红小米辣20克、尖椒1个、葱1段、姜1块、蒜子5瓣
  需要调料:盐1克、味精2克、鸡精1克、胡椒粉1克、东古鲜酱油10克、辣妹子酱10克、干辣椒段8克、香油2克、色拉油约耗100克
  制作过程:
  1、黑豆腐洗净切成小拇指粗细的条。清水冲洗干净。没有黑豆腐,用普通的老豆腐就可以。
  2、红小米辣洗净去根,斜切成条状,尖椒洗净去根切成细条,大葱洗净切成大葱花,姜去皮切成粗丝,蒜切成蒜片。
  3、炒锅上火放入色拉油,烧至六成热左右,放入豆腐条过油。
  4、黑豆腐条炸至金黄色,表面微焦状捞出备用。
  5、锅留少许底油,放入干辣椒炒香,放入辣妹子酱炒出红油。
  6、放入葱花、姜丝、蒜片炒香,放入小米辣和尖椒炒香。
  7、放入炸好的豆腐条,大火翻炒均匀。烹入少许料酒,放入适量东古鲜酱油大火炒香。
  9、烹入少许清水,放入盐、味精、鸡精和胡椒粉调味。翻炒片刻,将汤汁收干。烹入清水的作用是让盐味精快速融化,让咸淡味可以入到豆腐里,加点水稍微溃烧一下,也会使豆腐条回软一些。
  10、最后淋入少许香油,炒匀起锅装盘即可。尖椒豆腐条就做好了。
  感谢阅读,我是今天菜不咸,超级喜爱美食的餐饮人,喜欢美食的朋友可以加我,想了解更多做菜小技巧和餐饮行业知识可留言交流,有不同的建议或做法也可以评论区留言探讨,再次感谢阅读!【原创内容 抄袭必究】

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老年人肠胃常见的8大症状及可能存在的疾病古人云,十人九胃病,说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的种类很多,包括各种急慢性胃炎胃息肉胃癌等。胃病的临床症状很多,形式多样,虽然同为胃病,但是每个人的症状都不相同老人胸闷无小事,请特别注意胸闷是一种常见的身体问题,在家中,老人会突然或不时感到胸闷。胸闷是一种主观感觉,患者会觉得呼吸费力或气不够用。严重的患者可能会觉得似乎被石头压住胸膛,以至于呼吸困难。它可能是胸部某血管健康非常重要,如何保持血管更年轻呢?随着年龄的增长,人的血管也会出现一些老化,变硬等问题。从人体的生理现象上看,正常红细胞体积的可塑性很大,它能够以变形的方式,通过机体内大小血管输送养分。随着年龄的增长,红细胞的细胞二毛整理了春节给老人拜年的礼仪和祝福语春节交织着阖家团圆的温馨与喜庆,积淀成一个民族美好的集体记忆。春节最核心的魅力就是家的温暖。孝老爱亲是中华民族的传统美德,人们把对家人的爱意倾注于许多礼节仪式上的表达,春节更是其中老人情绪不稳定时该如何应对?二毛分享6点心得随着年龄的增长,老年人的心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。子女应该多多关注老年人的情二毛课堂避免老人的出现心理问题的8个关键方法国家统计局最新数据显示,我国60周岁及以上老年人口约2。5亿,占我国总人口的17。9。随着老龄化程度的加深,老年心理健康问题日渐凸显,引起了社会普遍关注。调查表明,城市老年人心理健给老年人朋友一份全面有效的牙齿保护方法我国目前人们的牙齿保健意识相对来说还是比较低的。有调查显示,超过60的人从未看过牙医,有定期进行口腔检查和洁治的习惯的居民更是不到2。到了中老年,更多的人会觉得牙齿已经用了这么多年常见疾病膝关节疼痛的症状以及保养方法现在很多老年人都有膝关节疼痛的病症,但是很多人不了解膝关节疼痛是怎么回事,以为是老年人会有的病痛,并没有加以重视。事实上老年人膝关节的疼痛大概率是关节炎的症状,接下来二毛就给大家讲腿部若是总抽筋,该如何有效改善?老年朋友年龄在不断上升,身体免疫力在不断下降的同时,各种各样的问题也会随之而来。像是出现腰酸背痛,腿抽筋等情况。对此,老年朋友可能很容易就会出现腿脚抽筋的情况。老年人就会觉得,是不关于老年人饮酒,最全的一篇整理许多老年人都很喜欢喝酒,但殊不知喝酒的害处也是有很多的,尤其是过度饮酒,在睡觉前饮酒,都是对身体的危害是很大的。那么,老人怎么喝酒才能保健养生呢?老人喝什么酒好?下面,跟着二毛一起睡姿很重要六种常见疾病,推荐相应六种睡姿人每天约有三分之一的时间在床上度过,睡姿对健康的影响可不容小觑。春困秋乏夏打盹,夏日炎炎正好眠。当大家在进行了一天的辛苦工作之后,每晚的睡眠时间就是一个人的休养生息时间。但是有时候