慢性支气管炎发作起来真要命，学会这几招帮你止咳平喘，缓解不适

　　慢性支气管炎在中老年人群中较为常见，以反复咳喘、咯痰、气喘为典型症状，降低肺功能同时，对患者饮食与睡眠均会产生一定负面影响，增添患者不适。
　　若病情未得到有效控制，严重时可并发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺心病等并发症，危及生命安全，降低生存质量。由此可见慢性支气管炎需积极治疗，而小编觉得在治疗中辅以日常护理、养生方法干预亦可控制病情，保护肺功能。
　　今天小编就为大家重点介绍有关慢性支气管炎疾病的防护与养生知识，帮助大家缓解喘息、咳嗽等不适症状，保护你的肺功能。
　　避免用药误区
　　药物治疗为控制慢性支气管炎病情重要手段，需在医师指导下按时按量服药治疗。小编观察周边患有慢性支气管炎的朋友发现，多数能在医师指导下按时完成支气管炎药物疗程治疗，但对使用抗菌药物预防感染治疗方面存在误区。
　　因上呼吸道感染会增大肺炎发生风险，因此需要积极进行预防感染治疗。但部分患者在使用抗感染药物治疗时过分依赖＂打点滴＂、经常出现轻微不适私自采用预防性抗菌药物治疗、为提升疗效擅自加大抗生素服用剂量等情况。
　　小编不得不在此提醒广大慢性支气管炎朋友千万切忌陷入上述误区。长期打点滴更易增大感染风险，私自采用抗菌药物或增大药物剂量会增大药物耐受性同时，不良反应也会加重。由此提示大家，再选择预防感染治疗药物时，需严格在医师指导下进行，避免病情加重。
　　坚持运动锻炼，改善肺功能
　　锻炼为大家公认提高免疫力方式。小编认为对于慢性支气管炎患者而言，坚持运动锻炼必不可少，可提升机体抗病能力、应对气候变化适应力，改善肺功能。
　　锻炼中尤其注重呼吸肌方面锻炼，以便提高呼吸效率，加速痰液排出，避免肺部感染。而呼吸操、深呼吸、扩胸运动、腹式呼吸、太极拳、五禽戏均为较好锻炼方式，可交替进行，运动时间需适宜，一般30分钟左右最佳，以期达到改善肺功能，缓解憋喘等不适症状。
　　合理饮食
　　慢性支气管炎应坚持饮食清淡原则，日常饮食中可多食入鸡蛋、鸡肉、芹菜、猕猴桃等富含蛋白质食物与膳食纤维、维生素含量丰富蔬菜水果，但需注意尽量减少虾、鱼等易过敏食物摄入。
　　此外，小编在此叮嘱大家，每日应多饮水，养成良好饮水习惯。为什么呢？因为水可起到稀释痰液目的，促使痰液排出，减轻不适感。有条件者，还可食入些许燕窝粥，缓解咳嗽症状，提升身体舒适度。
　　注重居家生活护理
　　日常生活中，注意防寒保暖，避免感染加重慢性支气管炎症状。尽量减少到茶馆等粉尘、烟雾较大场所久留，避免引起咳嗽等不适症状。戒掉吸烟饮酒习惯，烟酒会刺激呼吸道诱发咳嗽，极易加重喘息症状。
　　定时清理居住环境，注意做好防护，保障居住环境干净舒适，无烟尘污染，定时开窗通风，避免细菌滋生。养成观察痰液习惯，便于及时发现痰液性质变化，尽早告知医师调整用药。还可定时进行扣背排痰帮助痰液排出，即家属手掌并拢成弓形，腕关节发力由下到上，由里到外叩击背部，每次40~50分钟，并配合深呼吸帮助痰液排出。
　　按摩护理
　　小编建议夏季炎热时，慢性支气管炎者可进行耐寒按摩护理。具体方法为先进行面部按摩，再用冷水浸渍的毛巾擦拭面部、四肢。还可采用冷水洗脸，提升呼吸道对冷空气顺应性，对度过冬季难关，减少疾病症状发作有积极作用。
　　此外，还可按摩迎香穴，该穴位位于鼻勾唇与鼻翼处，食指轻揉3分钟，每日3次。按摩风池穴，该穴位位于颈部颈肌两侧凹窝处，以掌心按摩，30~60次，每日3次，提升机体耐寒能力，改善肺功能，减轻咳喘症状。
　　小编认为慢性支气管炎症状发作时确实让人十分难受，要想控制病情，不仅需要坚持药物治疗，必要的护理稳定病情也是非常重要。
　　以上就是小编整理的有关改善慢性支气管炎症状的小妙招，希望对大家有所帮助，大家还知道其它相关护理方法吗？欢迎在下方留言补充。
　　以上图片均来源网络，若有侵权请联系作者删除。