作为一名长期临证一线的基层中医师，每天都会发生与经历许多的故事，有困惑，有迷茫，也有成功的喜悦与欣喜！
　　今天的一位多年的高血压患者来复诊了，一进门就从包里拿出了一个电子血压计，满脸疑惑地问：＂医生，我这几天我的血压怎么量，为什么就升不起来了呢？以前每天测量，都是高压160一170多，低压100多。是我这血压计坏了呢？还是我不会测量呢？用你的老式的水银柱的血压计量给我测一下吧！
　　我连续给他测了三次，休息十分钟后又测量了两次平均都在135一138／70一80mmHg。
　　我说：＂没事啊！为什心怀疑呢？＂
　　＂我这血压高了七八年了，就在你这简单地吃了点草药，扎了几次针，就真的好了吗？＂患者一脸不解地摇着头。
　　＂你难道还想血压继续高吗？＂我反问道。
　　患者笑了。
　　＂你感受到了中医的神奇了吧！＂我也笑了！
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冬至阴极而阳生，重点护好先天之本肾后天之本脾春夏秋冬，四季匆匆，养生之道，不离其宗。顺应天时，平衡五脏，菌子相伴，健康轻松！数九隆冬始冬至，日南而至，太阳黄经运行至270。此时，太阳几乎直射南回归线。对在北半球的我们来讲，冬颈椎酸痛，全因气虚，这两幅方子，有效通血消除痹症颈椎病患者可以说是来看中医最多的一类人群了，之前年龄普遍分布在40岁左右，现在年龄段却越来越年轻化，主要是跟不良的生活习惯和工作性质有关，基本主要病因就是由于颈椎长期劳损骨质增生，头晕又检查不出问题，应该怎么办？很多人就是经常感觉头晕，做很多检查，核磁CT等等检查结果呢，都显示正常的，或者是问题不大，到底是什么原因导致的头晕，其实很多人呢都有这样的情况。头晕呢，最早出现在黄帝内经认为它是上农村俗语人睡三觉，命比纸薄，大家知道啥意思吗？睡觉有讲究啷哩个啷哩个啷，闲言碎语咱不讲，今天欢颜的狗尾草给大家介绍介绍，农村俗语人睡三觉，命比纸薄，大家知道啥意思吗？睡觉有讲究。老祖宗给我们留下了很多历史的古迹和文化的遗产，也给我们留下我国饮食有哪些不合理的地方？1。重口味的高盐饮食。重口味的高盐饮食往往与高血压增加胃癌风险促进钙流失增加肾脏负担等密切相关。2。注重口感的精白米面主食。我国北方以面食为主，南方以米饭为主，但无论南北东西，我国你昨晚几点睡的？科学家确定的最佳睡眠时间，看看是否睡对了古人云养生之诀，当以睡眠居先。这充分表明了睡眠对我们的重要性，按照一天睡8小时推算，我们的一生将有13时间与睡眠息息相关，多项研究指出，睡眠不佳熬夜等情况都会对我们健康造成深远影响进食与服药的关系每个人应该都服用过口服药，总会涉及到一日三餐与服药时间的问题。这药是餐前服还是餐后服？是空腹服或是在睡前服？先带大家来了解一下服药时间的概念空腹是指，餐前一小时或餐后2小时服用。餐咸菜腊肉不健康？实话早听早好牢记4点，让你吃得更放心一入冬，天气冷，各种蔬菜就变得难保存，咸菜也应运而生，榨菜酸菜腌萝卜雪里蕻橄榄菜吃馄饨稀饭面条时加一些，味道马上就变丰富了还有些家庭会腌制腊肉香肠咸鱼等，能炒能炖还能直接切片凉拌，中医方剂补喉汤组成熟地二两，山茱萸茯苓各一两，肉桂一钱，牛膝二钱。用法用量现代用法水煎服。功用滋阴利咽。主治春月伤风二三日，咽中痛甚，乃下热虚火，逼寒上行所致。方义此方证由素体肾阴亏虚，阴虚生内冬天养肾，要常练八段锦这两式春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，这是黄帝内经四时养生法的重中之重。冬季养生要保护好先天之本冬季吹北风，主气为寒，五行属水。黄帝内经说北方生寒，寒生水。寒为阴邪，易伤人体阳气。与冬季养生要趁早！几个健康养生小知识，总有一个适合你现代生活工作节奏比较快，工作任务也比较多，很多人起早贪黑加班熬夜造成了身体的透支，同时也导致了大家在饮食上的没有规律，所以很多种疾病也找上门来，所以今天给大家讲一些健康生活小知识，