夏季又到了大批新鲜水果上市的季节，草莓、橘子、樱桃、杨梅、榴莲、山竹、甘蔗、葡萄，你可吃号称最没用的水果是什么吗？很多人还不知晓。
　　这种记忆还是在小时候，当时没有太多的水果，不过可以自己创造很多快乐，家里种田的还会挑选绿色的棒秸秆，通过牙齿咀嚼甜甜的，再好吃不过了。
　　如今，物质条件好了，原先的棒秸秆已变成甘蔗，尤其是老一辈人都在说，甘蔗营养价值高还能补铁，连吃一根都没有问题。但正是因为在这种水果，却被称为是＂最没用＂的水果。
　　为什么成了最没有＂好处＂的水果？
　　这还要说到甘蔗的营养价值，从《中国食物成分表》中看出，每百克甘蔗热量高达64.5千卡、蛋白质0.4g、脂肪0.1g、碳水化合物16g、膳食纤维0.6g，几乎没有其他营养成分。
　　也就是说除了吃起来甜甜的以外，其他的什么营养都没有，反之，对于某些人来说，甘蔗还不能随便吃。
　　血糖高的人不宜吃甘蔗：
　　都说甘蔗的含糖量高，确实如此，每百克甘蔗含糖量可以达到17%以上，除了大量的蔗糖以外，还有果糖、葡萄糖等等，对于空腹血糖以及餐后2个小时血糖水平都高的人群不宜吃甘蔗。
　　不仅会影响机体内胰岛素的分泌水平，造成内分泌紊乱，还有可能在病情的基础上，增加糖尿病并发症的发生危险，如糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病眼病、糖尿病肾病等。
　　尿酸高的人不宜吃甘蔗：
　　当尿酸值大于420  umol/l，说明你已经超出正常的尿酸水平了，在临床上已经能够被诊断为高尿酸血症。除了高尿酸血症还有痛风患者，这些人群都不宜吃甘蔗。
　　即便不是因为蔗糖，其中大量的果糖也会成为嘌呤的底物，从而加速病情发展，加上机体代谢本身就出现了问题，体内过多的尿酸排不出去，越积越多后还会造成关节压力，甚至诱发痛风性关节炎。
　　容易腹泻与患有肠炎的人群也不适宜食用甘蔗：
　　如果你肠胃健康较差，也不适宜吃太甜的食物，不管是零食小吃还是甘蔗都要尽量避免，减少肠胃的负担。 低龄儿童不宜吃甘蔗：
　　这是因为低龄儿童如果咀嚼不好甘蔗，或者是不小心咽了甘蔗渣，极易刺激喉咙，甚至是引发窒息的危险。如果是甘蔗汁，因为口感较甜也适宜孩子喝。

人民日报被吹上天的7种健康产品，养生不太行，忽悠第一名温馨提示你以为你买到的是保健品，实则是对身体危害较大的垃圾！意识的提高，越来越多的人意识到了养生保健的重要性，纷纷加入到各种养生行列中，用各种养生方式延年益寿，维持身体健康。爱乐养水果干能代替水果吗？小心糖和钠超标有人说水果榨汁会破坏营养，有的人又不想直接吃水果，为了省事，于是就用水果干代替水果。那么它们的营养价值一样吗？有没有添加剂？真的能代替水果食用吗？果干的营养会比鲜果差吗？不一定，水中医养生系列一如何通过健康饮食，提升体温张机中医最高境界是治未病，顺应天时地利人和养生，而不是开方吃药治疗，有很多病在早期甚至不用吃药，只需注意起居饮食运动就能自愈，有些重疾如果病后护理调养得好，也是能延长生命提高生存质胃为什么没有消化掉自己？吃过百叶（图1）的人应该都知道，胃是由一层层的肌肉组成的，有一个进口，一个出口。胃的功能说起来挺简单，主要是容纳和研磨食物。食物进入胃内，胃能不断收缩和蠕动，通过反复研磨搅拌，将食生姜，厨房常有，很多人不会用分享来自赤脚说生姜，家家户户都有，很多人到处找药吃，却不知好药就在厨房里。生姜用得好，很多小毛病都可以搞定。生姜既是中药，也是食物，它是一个药食同源品。很多朋友不理解药食同源，我来老年朋友留意，细心观察，这5点迹象或暗示了寿命长短不知道大家有没有注意到，随着年龄的增长，人们会更注重追求延年益寿。关于寿命这个话题一直热度不减。有人认为生死有命，富贵在天，人能活多久都是天注定的，也有人认为，寿命长短和基因有关系肺部有问题，喉咙先知，别再当作咽炎了，医生尤其出现2个信号肺部是人体呼吸循环的重要器官，也是帮助机体吸入氧气呼出二氧化碳的重要场所，肺部正常功能的运转能够帮助身体各个组织和器官，以及代谢激素排出对身体有害的毒素垃圾，维持正常生理循环和气体注意这五个点，让你纵横酒场白酒对中国人来说，是必不可少的，他不仅是人与人之间的桥梁，更是中华文化中不可或缺的一部分。几千年的饮酒文化中，人们总结了5个最佳的喝酒方法，如果你还不知道，可要快来看哦！第一点时间注意！这3种食用油最好别吃！很多人还不当回事油，是美食的灵魂所在，能让食物口感酥脆气味变香色泽亮润它还是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，并能帮助食物中维生素A维生素D等脂溶性维生素的吸收利用。所以烹饪时加适量油是有利于健中医专家提醒你这样喝水，越喝湿气越重，不要想得那么简单多喝点水吧，一直被大家作为表达关心包治百病的话。感冒了多喝水，来大姨妈不舒服了多喝水，上火了多喝水喝水固然有很多好处，但是如果把握不好度，很容易伤身体。正常喝水不会加重湿气水是液体静脉曲张中医的方法你知道哪些呢？静脉曲张的中医治疗，包括以下几方面第一常见的针灸方法第二常见的外用膏药。第三有些要给予按摩拍打的治疗。对于静脉曲张中医治疗效果相对较差，特别是放血和针灸的治疗，可以导致静脉曲张局部