贫穷的年代，还没卫生纸，人们在如厕时，会用到砖头、树叶、枯草等，目前在印度等很多国家，还保留着便后水洗屁股的习惯，如今我们大多数家庭在如厕时用的是卫生纸，卫生纸想必枯草、树叶等质地更柔软，但还是时常出现擦不干净、用纸多、擦的时候有出血现象，这是为什么呢?
　　如厕后总擦不干净
　　如厕后为何总擦不干净?
　　这主要与擦拭的方法不对有关，最终导致在肛门褶皱里残留粪便，由于每次所擦拭的部位不尽相同，所以才会出现用纸多，擦不干净等现象，在擦拭的时候，如果有出血现象，最有可能的就是有痔疮，痔疮表面的血管因为太过用力，出现破裂导致出血，再者就是卫生纸太过于粗糙，在擦的时候，由于用力过猛，导致肛门毛细血管出现破裂出血。
　　据相关媒体报道显示，人们对卫生纸的使用习惯直接会影响到痔疮患病，资料显示如果将卫生纸折叠两次，这样痔疮的患病会有所降低。
　　很多时候，我们在如厕后擦屁股时，当看到卫生纸上没有颜色时，以为擦干净了，其实不然，这种情况虽然用肉眼看不到残留粪便，但是仍有一些少量的粪便残留，这些粪便通常残留在肛肠褶皱中，长时间存留，粪便中的一些微生物分解，对肛周皮肤产生刺激，很容易导致肛门出血、瘙痒等。
　　擦屁股的正确姿势如何操作？
　　第一
　　在擦拭的时候从前先后擦，这个是不固定不变的姿势，对于女性来讲通过这种方式可减少对生殖器以及尿道的感染。
　　第二
　　在擦屁股的时候，尽量放松肛门，只有这样才能将隐藏在褶皱中的粪便残渣清理干净。
　　第三
　　在擦屁股的时候，将折叠好的卫生纸轻轻地压到肛门上。
　　第四
　　通过旋转擦拭的方式，这样操作的目的能够更好清除褶皱中残留的粪便。
　　第五
　　反复操作两次，逐渐向内推进，这样会将残留粪便清除得更干净。
　　第六
　　如厕后，如果有条件的话，可将屁股用水清洗一次，这样能实现更好的清洁效果，具有预防痤疮的作用。
　　养成良好生活习惯杜绝痔疮发生
　　平时生活中，应多喝水、多吃富含纤维的食物，多食一些新鲜瓜果蔬菜，排便过程中时间最好不超过5分钟，多做运动，避免久坐，选择干净质地柔软的卫生纸，最大程度的预防痔疮的出现及复发。

健康生活方式预防脑梗死8。健康生活方式6预防脑梗死。一。留意均衡饮食，多挑选新鲜水果蔬菜水果杂粮，降低胆固和饱和脂肪二积极参加锻炼身体，锻炼可将复发性减少20，徒步跑步骑单车等，每星期最少5次三改正生活4种用于高血脂动脉粥样硬化的中成药，化痰浊，降血脂，益气血高脂血症，民间称高血脂，在吸烟饮酒肥胖人群中易发。血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化冠心病糖尿病胰腺炎等。有人问，怎么判断有高血脂呢？当你体检了之后高血压人群注意了！这些水果，是血压升高剂年龄一大，身体机能就会逐渐下降，各种大小毛病也就找上门了，这其中，高血压的发生率是比较高的。患上高血压，不仅给人们的健康带来许多危害，也严重影响到生活质量。所以高血压的人生活需要小糖尿病患者，自测血糖时，要避免陷入这4个误区，需了解在确诊为糖尿病之后，患者就需要开始长期用药治疗。因为到目前为止，无论是1型或2型糖尿病，临床都没有彻底治愈的办法，为了降低患者未来并发症出现的疾病所以只能通过用药必要时注射胰岛素等方便面吃多了会致癌？世卫组织真正致癌的这6种食物，尽量少碰小的时候在家偶尔会吃个泡面，老是会被家里人说别多吃这东西，这东西搞不好要致癌！至于方便面为什么会跟致癌有关系，往往也说不上来，网上关于方便面致癌的说法也是多种多样，有因为高温的，有消化道肿瘤的高危人群和危险信号有哪些？常言说，病从口入，虽然癌症的病因目前尚不完全清楚，但专家们普遍认为，约有3550的恶性肿瘤的发生与膳食营养因素密切相关。而消化道作为直接受纳和消化食物的器官，所受到的伤害必然首当其为什么中国人认为吃凉的不好，国外却普遍吃凉的东西？这背后其实有许多鲜为人知的历史原因。因为中国人，从古至今，都是个防疫意识很强的国家。我们先从细菌学说起。杀菌与养阳在很久以前，人类并不知道世界上存在微生物，更不知道很多疾病的产生与春季养肝正当时，建议多吃8种养肝菜，好处多多，早吃早受益春季天气变热，新陈代谢加快，容易肝气上升，这个时候要多吃一些养肝的食物，日常生活中的很多蔬菜水果等都有养肝的作用，下面推荐8种常见的养肝菜，春季常吃好处多，早吃早受益。一秋葵推荐食单靠中药能不能根治癌症？研究中药四十多年，院士告诉你答案中药又立功了？对于养生人士来说，沉香应该不陌生，沉香雕件别子手珠等也在市场上大受欢迎。近日又有一项新研究从土沉香花中发现了抗癌物质，而且对多种癌症都有效果。一中科院从土沉香中发现抗网络谣言粉碎机大量饮水能治愈感冒开水能提高人体免疫力，多喝水使尿液增多能将病毒排出体外。因此，很多人在感冒后会试图先不吃药，而是通过多喝水来治好感冒。辟谣多喝水是不能治疗感冒的，但是在传统观念中感冒期间需要多喝水晚上起夜与不起夜，哪个更健康？泌尿科医生给出答案吃喝拉撒是人正常的生理反应，尤其是对于排尿来说，更是不可忽略的。每个人的排尿都有一定的规律性，一般一天排尿8次左右，白天7次，晚上1次。但是对于一些上了年纪的老年人来说，晚上便会经