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一斤面粉应该放多少酵母?除了看说明外,牢记3点,个个蓬松煊软

  家常蒸馒头,做发面类的面食,几乎99%都会选择酵母来进行发酵处理;最主要的原因都是图方便,不用提前做任何操作,买回来就可直接使用;
  酵母使用上虽方便,但也有部分网友表示,在使用酵母上,即使对应说明使用量来操作,蒸出来的发酵面食还总是不松软;并且时常还会出现类似塌陷回缩或者压根面就不发的情况;但回过头细想,又貌似没有那个步骤操作不对,难道是用错了酵母吗?其实做发酵类面食,尤其像蒸馒头,除了要选对用对酵母外,还要掌握3点技巧,保证你每次做出来的发酵面食都是蓬松煊软!一斤面粉到底应该放多少酵母?
  按照发酵粉的说明来,一斤面粉放5g酵母粉,并且用水量是在250g左右;但这只是文字说明,它忽略了发酵其实不仅和使用量比例有关;还和发酵环境温度,是否添加发酵辅助剂、使用的水温等等都有明显的关系!
  酵母的最佳活性温度是在36-38℃左右,一旦水温高了或超过40℃,酵母就会失去活性,那你即使再精确用量也无济于事!另外发酵室温也有要求,28~30°C左右最好 ,基本半个小时就能达到理想效果,所以夏天发酵和冬天发酵又有很大的区别。
  如果说水温,室温都掌握没问题,若你对自己还没有把握,那在使用酵母的问题一定要牢记一点:宁多勿少!宁多勿少!尤其对于新手来说,这点可以让你的成功率提升80%左右!
  哪有人就疑问了?酵母放得多了,会发酸吗?答案肯定是不会的!酵母是一种有益的生物蓬松剂,也是 天然酵母提取物; 发酵用酵母,实质上是 酵母菌繁殖增生的过程, 用得多了 只会加快发酵时间; 并不会影响成品的口感!也不会出现馒头发酸!而用酵母蒸出来的馒头发酸的话,那只有一点解释得通,就是 发酵的时间太久了!
  另外一点是巧用发酵辅助剂:白糖!尤其是冬天室温较低的时候,和面的时候加少许白糖,可以有效地提高酵母菌活性,缩短发酵时间!掌握3点,馒头蓬松煊软,不死皮回缩
  了解了酵母使用基本原理后,那就"只欠东风"了;蒸馒头虽是个简单的活,一看就会,一做就废;那是你内心对自己太过于自信了,忘了其实掌握技巧也很重要!
  1、牢记二次发酵
  面团揉好,发酵成功;通过我们会进行排气—下剂子—揉馒头;这是一次发酵;馒头生坯制作好之后,我们需要再给生坯一个恢复活性的时间,这也就是二次发酵!二次发酵的目的最主要的是填充一次发酵排气后排出的气体,这样蒸出来的馒头才会蓬松!
  所以蒸馒头也是个耐心活,一定要耐下心,时间是蒸馒头成品上等的关键!切记二次发酵!
  2、开水上锅蒸
  二次发酵后的生坯等水烧开后就可以直接上锅蒸了!至于为什么非要讲究开水上锅呢?
  如果冷水上锅,二次发酵已经完成,这个时候把生坯放锅里,水加热还需要一个过程,而这个过程的温度是慢慢上升的,这个时候二次发酵成功的生坯会继续发酵,发酵过头了,馒头就会容易出现发酸;并且刚入锅的时候水温过低,馒头还容易出现回缩的情况!
  这个时候难免有人较真?自己冷水入锅蒸的馒头也是白胖白胖的!那只能说明你运气好了点!
  冷水上锅本身就是一个二次发酵的方式之一;但这种二次发酵方式一是时间不好掌握,二是发酵状态也没那么直观,所以你会发现你有时蒸得好,有时就会出现回缩的情况!所以确保次次都能成功,建议你还是先二次发酵成功后,再直接入开水锅蒸!
  3、不要着急掀锅盖
  开水入锅,一般20分钟基本就可以关火了!这个时候锅内会有大量的水蒸气,并且温度也比较高,立即掀盖遇冷空气,热胀冷缩,馒头会出现回塌;另外锅盖上凝聚的水蒸气也会在你掀盖时滴落到馒头上,就会出现死皮!
  所以关火后不用着急掀锅盖!等5分钟,让温度慢慢降下来,同时锅盖上的水蒸气也会沿着锅盖的弧度自然低落到边缘;这个时候你再打开锅盖,一锅白白胖胖的馒头会立即展现在你面前,并且馒头的蓬松度也足够让你自豪半天!
  所谓:一看就会,一做就废!除了你太高估自己外,还有就是一定不要急性子!发面不发,水温室温都没错,那就是时间不够;生坯做好,耐心等着二次发酵!关火后掀盖不要急那一时,记得一句老话"心急吃不了热豆腐!"

科学防治腰背痛2020年世界镇痛日的主题是全球防治腰背痛。有调查显示,目前全球约有5亿腰背痛患者,一项2019年的研究显示,我国成人腰背痛患病率高达7。2139。00,严重影响人们的日常生活及工什么样的膝关节痛要马上看医生?多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起,我们该如何判断早日去医院就诊脱离疼痛带来的困境?在早晚冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要骨折的现场急救骨折是多发的常见的创伤之一。一旦发生骨折,应当紧急送往医院救治。然而当骨折比较严重,而又一时来不及送往医院时,现场急救就变得至关重要。现场急救最怕的是好心办坏事,对于没有急救经验的日常预防颈肩腰腿痛(下)四饮食方面的调节避免吃过冷食物,可以多吃猪蹄配饮少量白酒或用排骨炖杜仲三七,多喝牛奶豆浆骨头汤乳酪以补充钙质,蛋类蔬菜水果等也可多吃点戒烟及少喝酒也是很有必要的。五身体锻炼应坚持1顽固性三叉神经痛不再是顽疾今天还痛不痛呀?不痛了。刘大伯(化名)语气轻松,笑容满面,一点也看不出昨天他还面容愁苦,痛不欲生。谢谢秦主任和各位医生护士。50多岁的刘大伯被三叉神经痛折磨了4年多,曾一度痛到怀疑全身多关节疼痛,小心反应性关节炎什么是反应性关节炎?反应性关节炎的典型表现特征是下肢的非对称性少关节炎膝踝跖趾关节最常受累,也可见到上肢关节受累。典型的关节炎在前驱尿道炎或腹泻后13周内出现。全身症状常轻微,如有小肌肉大功能牵一发而动全身的枕下肌群枕骨下肌群拥有大量的肌梭(肌梭是在肌肉底下的牵张反射器,负责感知肌肉的张力),每1kg枕下肌群内的肌肉就有36条肌梭。而同时,臀肌每1kg只有0。7条肌梭。这么密集的肌梭就是要确保缓解腰痛,放松腰部肌肉,国家体育总局推荐这六个动作国家体育总局发布的科学健身18法中,有6个动作是专为腰部不适设计的,放松腰部肌肉,缓解腰痛,久坐族们练起来吧!缓解腰部紧张的6个方法01hr4字拉伸单腿4字往上翘,保持姿势固定脚。癌痛如何止痛?都说牙痛起来要人命,但是其实还有一种疼痛的存在,一旦疼痛起来叫人痛不欲生,那就是癌痛,癌症患者经受疼痛的折磨是我们难以想象的,那么对于癌痛该怎么治疗今天我们就来简答的了解一下。治疗干货!腰肌劳损,除了休息还有很多好办法腰肌劳损又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。腰肌劳损的五大症状1。腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。2。芜湖广济医院开设带状疱疹后神经痛专病治疗中心什么是带状疱疹后神经痛?带状疱疹是比较常见的一种疾病,一般表现为身体皮肤产生水泡样的改变,并伴有疼痛。特别是老年人,机体免疫力比较低下的人群容易被疱疹病毒感染,在水泡皮肤损伤得到愈
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