俗话说：要补气早拍手，想补血晚泡脚。泡脚是最简单的一种养生保健方式，特别是在劳累了一天晚上回家后，泡个热水脚，能够帮助舒缓乏力、全身酸痛的症状，能够改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进身体代谢，更有助于睡眠。那养生专家指出，泡脚别只会用白水，在泡脚水中加点料，可以预防多种疾病。
　　生姜
　　泡脚水中加一块生姜，能够驱寒改善供血不足，还能延缓衰老治疗感冒，非常适合现在的季节。
　　白醋
　　在热水中加点白醋，泡脚的好处有很多，不仅可以强身健体，还能改善睡眠、减压，对皮肤也有很好的滋润美容效果。爱美的女士应该泡起来。
　　萝卜
　　萝卜水泡脚，可以改善脚臭脚痒的症状。这个重点推荐给有此类症状的男性们。
　　花椒
　　花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，对多种细菌，特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效，可以预防脚臭、脚汗和脚气，还能增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。
　　盐
　　盐水泡脚可以治疗脚气、清洁脚部、去角质、补肾、抗衰老、治疗感冒助睡眠。
　　不过需要注意的是，泡脚有3大忌讳：
　　1、刚吃完饭或空腹不要泡脚，最好在饭后半小时后再泡。
　　2、泡脚水温不宜过高，水温在45度最好。
　　3、泡脚时间不能太长，应该在15分钟左右，微微出汗即可。

周末日记（十一）这是一个平和的周末。因为妻子门市一服务员辞职缺员，妻子一天也没有休息，两天时间都是我带着女儿玩耍。周六，女儿发烧还没有完全恢复，又是打针又是吃药的，但已经不耽误出门玩耍。这是一个慵人，贵有自知之明昨天下午，代表到位到公司开会，在回来的路上碰见了一位老工友，喊着停留下来聊会儿天。还没聊几句，中间又插进了两位认识的人，和这位朋友相对比较熟悉的人。聊了一会，我就感觉到不对劲，他们甘肃越野跑遇难者补偿95万，高了，还是低了？甘肃景泰县黄河石林景区山地马拉松越野赛21人遇难重大公共安全事故，5月26日，当地相关部门就已经就补偿问题与每位遇难者家属进行了沟通，按照已公布的补偿协议书，每位遇难者家属获赔偿9不能让中国赢，拜登的格局比肩村妇老太拜登，做为世界第一强国美国的总统，按说应该肩负起带领美国走向更加繁荣昌盛，担当起引领全人类走向更加美好的未来。但是，事实上呢？拜登似乎陷入了一种美国不前进，世界上其它国家也不能前进减肥，实为自控自律减肥，对很多人来说，是一件非常痛苦的事情。而且对某些人来说，即使把减肥当成终身事业来做，却效果甚微，甚至起到了反作用，越减越肥。那么，减肥，真的就那么难吗？还真的不是。那种所谓身体打脸美国的叙利亚总统选举选举，尤其是国民直接选举国家总统，是美国一直倡导民主自由的伟大旗帜，也是美国一直围攻打压亚非拉等第三世界国家的利器。如果有国家没有按照美国等西方国家规则和模式进行所谓的民主选举，就英国的衰落，岂是一艘航空母舰所能挽回？做为曾经的日不落帝国，世界霸主，如今只能做为美国的跟班和小弟，只能伴随着美国的行动沾点落日荣光，英国的衰落，是举世有目共睹。这不，听从美国安排，派出其伊丽莎白女王号航空母舰，以远洋后果严重，钢铁行业不再疯狂综合各方面数据，疯狂上涨的钢铁价格，近日终于止住了持续快速上涨的势头，有了明显回落，5月份以后的涨幅基本削平到月初水平，按照这种趋势，到6月份，钢材价格有望回归正常水平。这让即使时重庆市是国内人口最多的城市？中国第七次全国人口普查工作已成功结束，各个省市区的人口数据也已陆续公布。在这个以人口多少，人口流入，人口流出等分量数据论英雄的时代，有人喜，有人忧，喜的是，人口增加了，占据着后续经凌晨519，最易发生事故的时间节点519，这是一次重大铁路安全生产事故的时间点。就在6月4日凌晨519，从乌鲁木齐开往杭州方向的K596列车，在兰新线k361401公里处，发生列车与铁路施工人员相撞事故，已造成9人怀疑老人家有中风，应该看哪个科，做什么检查？人们一般认为冬天冬天气温低，寒冷刺激血管后容易引起血管破裂发生脑中风。其实，夏季也是中风的高发季节。小刘的邻居刘大爷前两天就因为中风进了急诊。62岁的刘大爷前段时间去了儿子家，平时