胃不好,寿难长!医生忠告这2类食物若不忌口,胃或会垮掉
65岁的李院士是一位胃病专家,研究胃病超过30年,面对患胃病的人越来越多,而且胃病的种类也很多,李院士认为是现在"快生活"引起的不良生活习惯和作息规律有关,这也是为什么胃病新发人群多为年轻人的原因。
中国工程院院士李兆申老师也多次解释过胃病转发胃癌的原因,其中最大诱因是幽门螺旋杆菌感染引起的。
胃癌的形成其实就是先有常见的胃炎慢慢恶化而来的,由于平常认为胃炎是小病,当胃部出现炎症后不注意调理,任由发展,等胃部出现严重不适才想起就医,往往已经发展到了晚期。所以出现身体出现幽门螺旋杆菌感染时及时的治疗。
李院士解释,胃病不是一蹴而就的,而是有一定的形成过程。胃部组织长时间受到损伤引起细胞坏死,导致胃粘膜和组织出现结缔,造成胃部组织变形变硬。
胃病是如何发展为胃癌的,每一步发展都应该设法阻断
其演变过程多为以下几步:正常胃——胃粘膜损伤——慢性胃炎——慢性胃溃疡——慢性萎缩性胃炎——肠化生——胃部组织增生——胃癌。
其实胃损伤到胃癌会经历很长时间,如果在胃部早期发生损伤,及时地调理。再加上胃部自我修复功能是可以恢复正常胃功能的。
但是如果发现胃部损伤后,任由发展,饮食和生活上不加以控制,可能会加剧胃部损伤,加速胃部癌变进程,所以出现胃部不适,及时进行调理,及时阻断损伤的发展。
胃不好的人,这2类食物再想吃也要忍住
1、高糖食物
高糖食物对于有胃病的人来说就是"甜毒"。胃不好的人之所以不能吃太多的高糖食物,是因为一些糖分进入身体后会促进分泌胃液分泌,会刺激胃粘膜,引起胃部胃粘膜损伤。
这对于胃部不好的人会引起胃部损伤严重,诱发胃痛胃溃疡等,加重胃部损伤。因此胃不好的人,要远离高糖食物。
2、过烫食物
很多人喜欢吃东西趁热吃,殊不知这是一个不好的饮食习惯,因为胃部是食物主要的消化器官,太热的食物会引起胃粘膜损伤,容易引起胃溃疡,胃部组织糜烂等症状。所以吃饭、喝茶要"耐下心"来,不可急。
李院士也指出,很多胃病都是因为不良的饮食习惯引起额,想要养胃,必须戒除不良的饮食习惯,及时的进行调理,多补充一些营养素,提高胃功能。
养胃要及时,要趁早,身边这2件小事也少不了
1)多锻炼身体
每天适当的进行一些有氧运动,可以加快胃部蠕动消化,减少胃损伤。适当的运动不仅可以增强心肺功能,提高身体免疫,还可以缓解压力,释放坏情绪,减少因情绪引起的胃火旺盛,有助于胃部健康。
2)改变饮食习惯
很多人一天两顿饭,甚至一天一顿饭,有的甚至长期不吃早饭,这都是不良的饮食习惯。保护胃部健康,不能暴饮暴食,饥一顿饱一顿的,要做到少吃多餐,有助于胃部消化吸收。
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