进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年＂柔＂则＂寿＂是个行之有效的一字秘诀。
　　性情要柔顺
　　孔子曰：＂仁者寿。＂老人应仁慈随和，凡事不强求，想开一点。切莫大喜、大悲、大怒、过于激动与冲动，要柔顺、温和、随遇而安、豁达开朗、知足常乐。
　　良好的心态有利于老人心理和生理健康，可以减少脑出血、脑梗塞、心肌梗死等病的发生。反之，脾气暴烈，性子急躁或孤寡忧愁，消沉郁闷的老人，往往易患冠心病、高血压、抑郁症等疾病，也就难以健康长寿了。
　　饮食要柔软
　　由于老年人牙齿松落，津液亏损，肠胃功能虚弱，故不宜吃生、冷、硬等不易消化和刺激性的东西。《养生灵》的＂饮食六宜＂有这样的论述：＂食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些，食宜暖些。＂另外，年老体虚，适当调补很有必要。但补的种类很多，有补气、补血、补阳、补阴之异，又有补心、补脾、补肝、补肺、补肾之别，最好在医生指导下进补，切莫跟着广告而盲目大进补药，反害伤身。
　　穿着要柔美
　　老年人皮肤干燥，缺乏弹性，皮肤破损后恢复缓慢。所以应穿着柔软、宽松、透气性好的衣、裤、鞋、帽、袜（包括枕头、坐垫、被褥）等。避免穿紧身衣、高跟鞋及化纤物品，以免使皮肤血液循环不畅，出现擦伤及造成皮肤过敏等不良反应。服装的式样与色调要协调，有时代感，从而愉悦身心，青春常在。
　　行动要柔缓
　　人老体弱，神经、肌肉、骨骼的功能都大打折扣，人体的协调性、灵活性今非昔比。要是用力过急、过猛、过累，就容易受伤，甚至产生更严重的后果。所以，宁做＂慢郎中＂，切莫＂急惊风＂。任何行动都应＂慢三步＂＂小开门＂＂软着陆＂，如早晨起床或夜间上厕所，不要一跃而起，应先坐一会，定一定神，再慢慢起床，以防眩晕摔倒；拿东西时，要量力而行，尤其拿较重的东西，注意先调整好姿势，用力要柔缓，以免扭伤、挫伤、闪腰；遇大喜、大悲之刺激性大的事，要冷处理，避免情绪过于激动，突发病变。即使参加体育锻炼，也应选择太极拳、木兰拳、散步等动作柔和、运动量适当的项目。若不注意这些细节，容易使自己受到伤害，甚至出现生命危险。

癌症患者消瘦的原因是什么？近80的肿瘤患者存在营养不良平时我们发烧感冒的时候，能明显感到自己变得虚弱。在医院中，我们也常会看到很大一部分病人精神虚弱体态乏累。尤其是对于肿瘤患者而言，不仅仅是虚弱乏力，在体态上也会逐渐消瘦，严重者甚至可肝脏不好手脚有这几个变化！这5件事千万别做，速来查看大家都知道，肝脏是人体内最大的解毒器官，人体内大部分的新陈代谢和物质转化等都需要通过它来进行。肝没日没夜地工作，对人体机能正常运转起到了重要作用。一旦肝出问题，就会牵一发而动全身，北安白鹭翩翩迎客舞视频加载中（视频来源北安市委宣传部）国际在线黑龙江频道消息（刘才星通讯员王宇李新鹏）小时候，很多人从诗圣杜甫一行白鹭上青天的诗句中，对白鹭有了认知如今，在北安市主星乡，水库边稻田上口腔癌患者饮食分阶段！营养供给到底有多重要口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，即所谓的黏膜发生变异。口腔癌患者大多有长期吸烟饮酒史。口腔是人体相对敏感的部位，因此对于口腔癌患者的饮食更要多加注意，蒹葭青苍，白露结霜白露时节饮食调养请看这篇礼记云凉风至，白露降，寒蝉鸣。白露时节，气温逐渐降低，早晚温差增大，据月令七十二候集解对白露的诠释水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。古时将白露分为三候，一候甲状腺癌患者能吃碘吗？饮食禁忌有哪些？图腾专家为您一一解答甲状腺癌在我们国家并不少见，占全身恶性肿瘤的0。2到1，国内普查报道的发病率是11。44105。甲状腺癌在中国曾经是很少见的，但从2000年开始，甲状腺癌的发病率突然开始飙升，每年肝癌患者为何进补后没效果？速看此篇肝癌饮食调理肝癌患者或家属常常存在这样一种误解，就是生病后一定要大补。这在本质上来说并没有错，但为什么普遍在进补后发现情况并没有明显好转，有的甚至病症加重了呢？一是单纯的家庭饮食往往容易有营养哈尔滨人注意，暂停运营18日晚，在江边溜达的王先生本想坐船游江，却发现沿江码头游江航线客渡船都停航了。由于近期松花江水位较高水流较急，目前江上客运轮渡船舶均处于停运状态。轮渡企业介绍，待水情适航时，旅游糖尿病患者中肿瘤发病率高达28。35，控制血糖注意这3点相关数据表明，糖尿病患者中肿瘤发病率可高达28。35，远远高于普通人群各年龄段最高的1。16发病率，这与糖尿病患者长期血糖过高肥胖高胰岛素血症等因素相关。目前糖尿病和癌症均为常见慢癫痫发作怎么办？快来学习癫痫急救的正确姿势癫痫是一种常见的神经疾病，流行病学调查显示其发病率为57，全国约有650万910万癫痫患者。那么，当癫痫发作时，我们应该如何处理呢？已有乘客在飞机上癫痫发作的例子这惊险的一幕，发生营养餐单平价健康的高蛋白饮食方案蛋白质是生命物质的基础，人体内所含蛋白质达10万余种，约占人体固体成分的45，人体的生长发育运动等一切生命活动都离不开蛋白质，可以说没有蛋白质就没有生命，因此保证优质蛋白的补给是关