入秋后，吃土豆和番薯都不如吃它，平衡人体酸碱，可以缓解秋乏
　　最近每天傍晚都会下两三个小时的暴雨，然后就停了，这就是这个季节特有的气候特征。入秋之后，白天还是很炎热，但是一阵雨过后，晚上就变得凉快了。
　　入秋后该吃什么？我相信很多人都比较关心这个问题，我建议，可以吃点芋头，因为入秋后吃芋头，好处多多。
　　书上说芋头有这些好处：洁齿防龋、增强免疫力、排出体内多余的钠、美容乌发、补中益气等。
　　但是凡事过犹不及，吃太多也不好，还要注意吃的方式和方法。芋头一定要煮熟了再吃，因为生芋头有小毒，生吃会导致舌头发麻和肠胃不适等情况。
　　其实芋头营养价值很高，它是一种碱性食物，可以平衡人体的酸碱，缓解秋乏。秋天经常会困乏，那是因为人体这个时候偏酸导致的，吃点碱性食物，可以缓解这个情况。
　　入秋后，吃土豆和番薯都不如吃它，芋头作为秋天必吃的一种食材，营养价值不低于土豆和番薯，而且老少皆宜，特别适合体虚的人食用。
　　下面分享芋头的一种做法，口感软糯，香味扑鼻。
　　【红烧芋头】
　　食材：
　　小芋头、小米椒、葱蒜、酱油、老抽、白糖、料酒、食用油。
　　步骤1
　　小芋头清洗干净，先不用削皮，然后整个上锅蒸，大火烧开，蒸20分钟就可以了。
　　步骤2
　　蒸熟的芋头取出，放着晾凉，然后剥掉芋头皮，这个时候芋头皮一扯就掉了。
　　步骤3
　　然后把芋头切小块备用，切点葱蒜和小米椒末备用。
　　步骤4
　　起锅烧油，葱蒜和小米椒末翻炒。放入芋头一起翻炒，加2勺酱油、半勺老抽、1勺料酒和少许白糖翻炒均匀。
　　步骤5
　　最后加适量清水，大火烧开，焖煮片刻，出锅前大火收汁，撒些葱花翻炒均匀即可。
　　注意
　　如果在清洗芋头的时候，接触芋头的粘液皮肤发痒，可以涂抹一点醋，放在火上烘烤片刻，可以止痒。

山东农村人童年最爱的4道菜，营养又好吃，现如今却遭冷落山东农村人童年最爱的四道菜，营养又好吃，现如今却遭冷落。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？作为一个地地道道的山东农村人，我弄懂这5个烹饪原理，让你的厨艺大增，下厨做菜不求人，太实用了弄懂这5个烹饪原理，让你的厨艺大增，下厨做菜不求人，太实用了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？随着生活水平的不断提高，越来越多的朋友喜立秋后要多吃南瓜，教你个新吃法，做法简单，比油条还好吃立秋后要多吃南瓜，教你个新吃法，做法简单，比油条还好吃。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？南瓜是秋季最常见的一种瓜类啦，每年的秋季我家都饺子好吃有诀窍，关键在这2步，教你这样调饺子馅，比买还好吃饺子好吃有诀窍，关键在这2步，教你这样调饺子馅，比饭店的还好吃。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？饺子是我们北方人过年或者是过节的时候最中秋家宴，推荐给你5道硬菜做法，待客倍有面子，实惠又营养中秋家宴，推荐给你6道硬菜做法，待客倍有面，实惠有营养，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？马上到过中秋节了，一桌美味的团圆当季的西洋菜除了用骨头煲汤，和它搭配更润肺，爱喝汤的人都懂天冷降温，早上的菜市场依然烟火气如常，抵挡不了主妇们一大早就去买新鲜食材回家做饭的热情。今天周末，起了个早，自然要去菜市场买菜煲汤。平时上班忙，煲汤也尽量选择时间不太久的，简单家常这5种廉价的蔬菜晒成干，口感翻倍！放一年不坏，冬天炖肉特解馋这5种廉价的蔬菜晒成干后，口感翻倍！放一年不坏，冬天炖肉特解馋。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？蔬菜是我们日常生活中最常吃的美食啦！很食用碱小苏打不可随便用，很多人一直搞不懂，看完涨知识了食用碱小苏打不可随便用，很多人一直搞不懂，看完涨知识了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？食用碱和小苏打是我们生活中最常用到的厨房用品啦板栗去壳原来这么简单，教你1招，几分钟剥一大碗，快速又解馋板栗去壳原来这么简单，教你1招，几分钟剥一大碗，快速又解馋。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？九月中旬正是吃板栗的季节，这时候的板栗价格中秋家宴，4菜1汤已备好，有荤有素，做法简单，用来待客倍有面时间过得真快，马上就要到一年1度的中秋节啦。自古至今，中秋节一直是我们国家最受欢迎的节日。每年的中秋节，90的家庭都会和家人聚在一起。共同欣赏明月，分享美食，那么中秋家宴应该做哪些中秋家宴，教你4道甜菜做法，待客有面子，孩子大人都爱吃中秋家宴，教你4道甜菜做法，待客有面子，孩子大人都爱吃，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？中秋家宴一桌团圆饭上，自然少不了