这款鱼汤也＂忒鲜＂了，比人参鲫鱼汤更滋补，人人在家都会做
　　＂红伞伞，白杆杆吃完 一起躺板板＂，最近这首歌火遍网络，成为传唱度非常高的一首歌曲。当然这首歌不仅好听，也很有警示作用，因为在云南，每年都会有人因为吃了有毒的菌类而送进医院的。所以不认识的菌菇，在没有专业人士的陪同下，千万别乱吃。
　　不过云南的菌菇种类真的太多，很多珍贵的菌菇，好多人没吃过，甚至没见过。新鲜的菌菇保存不了太长时间，所以在云南，人们会把一些菌菇晒干保存，然后卖到全国各地。晒干的菌菇，不仅没有失去菌菇的鲜味，而且营养价值也不会流失。尤其是几种菌菇搭配一起烹煮，鲜美的味道，足够＂鲜掉你的眉毛＂。
　　前段时间买了一包菌菇，里面有十种珍贵的菌菇：羊肚菌、竹荪、姬松茸、猴头菇、黄金菇……。就这样的一包菌菇，搭配排骨、鸡、鸭、鱼等食材一起炖汤，不仅味道鲜美，营养价值也非常高。
　　做法也简单，因为这些菌菇都是处理好晒干的，只要提前泡发，然后搭配食材一起炖就可以了。比如羊肚菌、竹荪、姬松茸等，就是世界上非常珍贵的稀有食用菌，含有丰富的氨基酸、矿物质等营养物质。
　　下面我教大家用菌菇，搭配墨鱼、排骨等食材一起炖汤，这款鱼汤比人参鲫鱼汤更滋补，而且味道特别鲜美，做法简单，人人在家都会做。
　　【十菌墨鱼汤】
　　食材：
　　菌菇包、墨鱼、排骨、姜、红枣、盐、料酒。
　　做法：
　　第一步，菌菇提前泡在水里，需要泡发1个小时左右。
　　第二步，墨鱼是干的，所以也需要提前浸泡，需要提前一个晚上泡软，再洗干净切条备用。
　　第三步，排骨清洗干净，冷水下锅，加姜和料酒，焯水撇去浮沫，捞出备用。
　　第四步，然后把排骨、墨鱼、菌菇、红枣和姜片下锅，再加适量料酒和清水。
　　第五步，大火烧开，转小火炖1个小时，最后加盐调味，就可以出锅了。

血中1指标升高，心脑血管死亡风险高6倍，告诉您检查治疗办法现在医院对于心血管的患者，或者是老年人，基本上都要检查一项指标，因为这个指标一旦升高，造成心血管病的发病风险直线上升。这个指标，就是同型半胱氨酸（Hcy）。同型半胱氨酸是什么？简单中年危机怎样度过？做到这5点，有效预防心脑血管病人到中年，身体的机能都在走下坡路，加上环境因素的影响，人就可能生病。在各种疾病的排名中，心脑血管病是造成中年危机的最关键的疾病，严重危害大众健康。那么，人为什么会患心脑血管病？其实心血管病也分男女？没错，早知道早预防有益于心脏健康上帝造人的时候，对女性怜香惜玉，让女人比男人多活几年。科学的统计资料表明，女性的寿命平均比男性要多活5年。但还有一个研究表明，女性死于心血管病的人显著多于男性，这种差异，似乎对女性高血压冠心病心力衰竭不能去医院，非常时期怎样安全度过？很多有基础疾病的朋友，尤其是有心脑血管疾病的患者，这段时间在家里不能出门，遇到情况怎么办？这里和您谈谈，高血压冠心病心脏早搏心力衰竭患者不能去医院，非常时期怎样安全度过。不少朋友电感冒也会得心肌炎！不小心就会酿成大祸，3招助你区分开来今年过年，最大的心愿就是不能感冒！因为一旦感冒了发烧了，你就很难过个快乐的新年了！但是在寒冷的季节，稍不留意就会感冒，尤其是流感来临时，想躲都躲不开！绝大多数感冒都很快会好起来，但这些降压药已经被淘汰，很多人都在用，专家你该换药了全国超过3亿高血压患者，大家都在吃降压药，然而降压药就那么常用的5大类，哪些药最好，哪些药医生已经淘汰了，这里要和您讲清楚。目前最常用的降压药5大类通俗点讲就是普利类，沙坦类，地平发烧咳嗽全身乏力喉咙痛，我到底该不该去医院？最近在网络上义诊患者特别多，绝大多数的患者，咨询的问题基本都是关于新冠肺炎的事情，从咨询的问题看，显得非常紧张和焦虑。多数人在家呆久了，尤其是一家人在一起，居家环境比较狭小，又不敢高血压补充一物，可以预防中风，千真万确！哪些人需要补充？最近越来越多的医生和高血压患者都在重视一件事情，这就是高血压除了降压药物治疗之外，非常重视中风的预防。在高血压的药物治疗之外，加上一样东西，对中风的预防很有效果。这个观点来源于20很多人血压测量错了！标准的血压测量方法和注意事项在这里血压测量有三种常用方法，诊室测量血压，自己测量血压，动态血压监测。其实3种测量各有利弊。诊室测量虽然医生的水平比较高，测量准确，但诊室测量受到很多因素的影响，结果并不一定准确。到诊腔隙性脑梗塞医生叫你住院？那是在忽悠你随着医学技术的普及，头颅CT和磁共振检查的广泛应用，腔隙性脑梗塞这个词，相信大家并不陌生。很多中老年人去医院进行体检，医生告诉你得了腔隙性脑梗塞，并且建议你住院治疗。这个时候你可能地平类降压药近4成人在用，5大副作用，告诉你解决办法大家都知道，地平类降压药是目前降压效果最好的降压药，在5大类降压药中，老百姓应用的也是最多的，然而这类药物也有比较明显的副作用，咱吃这类药的朋友，也要做到心中有数，一旦发生，要能够