血压测量有三种常用方法，诊室测量血压，自己测量血压，动态血压监测。其实3种测量各有利弊。
　　诊室测量虽然医生的水平比较高，测量准确，但诊室测量受到很多因素的影响，结果并不一定准确。到诊室的时候，由于路上活动，见到医生紧张，没有事先休息，这样都影响测量结果。我遇到不少患者自己在家测量都很正常，但到医院测量就很高，主要是紧张造成的，我们称他为＂白大衣性高血压＂。诊室的测量数值最高为140/90mmHg以下，多次诊室升高，我们认为就是高血压。
　　动态血压是诊室测量的补充，能排除诊室测量的紧张情绪，干扰较少，但动态血压由于很多人夜间反复测量，影响休息，或者受到运动等的影响，结果并不尽人意。
　　最准确的其实是家庭自测血压，你只要血压计标准，测量前准备充分，测量方法正确，测量的结果基本反映你真实的血压水平。自测血压的水平不能超过135/85mmHg，多次超过了就是高血压。
　　导致你血压测量误差的因素：
　　1. 没有休息：测量前要至少休息半小时，许多人测量前不休息，或者运动后测量，那是不对的。
　　2. 测量前一定要排空大小便，禁止喝浓茶咖啡，避免紧张焦虑。没有排空膀胱，对血压的影响较大。
　　3. 喜欢反复测量。不少患者每天几次测量，导致每次测量前都象如临大敌，生怕血压偏高，可想而知，这样的结果肯定不准确！如果你的血压大致平稳，每周测量一天就可以了，你可以任选一天，分4次测量，分别测量起床前、上午10点、下午4点、晚上睡觉前，看看哪个时段最高，指导用药时间的调整。
　　4. 测量体位不对，不少朋友穿衣服太多，衣袖压迫血管，或者隔着衣服测量，这些都是不准的。
　　5. 测量袖带没有和心脏平齐，袖带不能过于松或者过紧。如果患者偏胖，要选择相对大号的袖带。
　　6. 电子血压计不能反复测量。有的人把袖带绑好，反复测量，你有没有发现，测量结果一次比一次低！这种方法是错误的，其实测量一次就行，如果要复测，那就把袖带取下，休息5分钟后再重新绑好测量。

骨结核病人日常需要注意什么？骨结核的顽固性是需要大家都明白的一个事实，正因为骨结核这种疾病极其顽固，对机体健康造成的危害性又大，所以需要人们在确诊自己患上骨结核顽疾的那一刻起就抓紧时间来积极的配合进行身体结核有胃病真是影响心情一想到胃病，不能吃不能喝，心情立马不好，这个病真折磨人，药天天在吃，症状就没减轻，不过这几天总结了下，每顿饭稍微吃多一点，喉咙就堵的厉害，还口水多。虽然这两天天滞气胃痛颗粒换成了达夏季喝什么茶？随着夏天的到来，天气也愈发变得炎热起来，很多人长期待在空调房中，选择喝冰凉的饮料，吃冷食物来降火降温，但是这样做很容易导致胃被损伤，身体消耗也会变大。中医推荐在夏天可以选择喝茶，喝健脾祛湿又开胃！今晚就煲这个粥最近岭南地区雨水多，很多人会感到食欲不振，口淡，疲乏，舌苔厚腻。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任全国名中医罗颂平教授推荐一款小米芡实扁豆粥，有健脾祛湿，和中开胃功效。小米芡实多痰胸闷咳嗽容易感冒，可能是肺肾两虚，养肺肾或可清痰有些上了年纪的人，经常可能有这样的疑问，就是嗓子里的痰比较多。要是再详细一点，就是在感冒，外感风寒以后，抑或是受到低温刺激的时候，就会立刻咳嗽多痰胸闷等。在这里，我想说的是，一旦长一个动作，血管可能瞬间崩溃？这十个动作要注意！日常生活中有几个动作对血管有影响，一定要注意！这十个动作千万别再做了！1。清晨猛地起床早晨起床的时候，不要一个鲤鱼打挺就起来了。刚醒时，血压会快速上升，如果起床太快太猛，有可能造成湿邪除，百病无中医认为，自然界有六种气候，即风寒暑湿燥火，它们在节气转换时往往来势最猛，我们一旦没能防住，它们就会成为六邪，入侵人体，危害人的健康。而立夏之后我们的身体要面临的最主要的邪气就是湿胃不好的人，不能多吃馒头吗？养胃谨记坚持2点，少食3物胃癌已经成为全球第五大癌症，也是癌症死亡的第二大原因。我国是一个胃癌大国，根据英国健康权威期刊柳叶刀2021年报告显示，世界范围内胃胃癌发生率东亚最多，发病率最高的四个国家分别是韩四季养生寒冷季节多吃四冬魏帼在众多食材中，名字里带冬的食物有在寒冷季节保健的效果。冬笋冬笋色泽洁白肉质细嫩鲜美无比，有笋中皇后的美誉。从中医的角度来说，冬笋具有化痰下气，清热除烦之功。和春笋夏笋相比，冬笋为什么有的人容易长结节囊肿息肉？听听中医怎么说如今人们的体检意识越来越强，很多人在做体检的时候，无意间会发现息肉结节或囊肿的情况，平时并没有感觉到身体哪里有明显不舒服，当然大多数人在经过检查之后确定是良性的。这个时候大多数的医一动就出汗身子越补越虚？简单4味药，让你摆脱虚不受补最近有个朋友给我说他之前因受风寒出现类似感冒的情况，随后吃过感冒药，虽说症状是有缓解。但是总感觉自己浑身乏力没精神，一下班就恨不得马上躺在床上，而且还动不动就出汗，觉得是自己身体虚