走出痛风和高尿酸防治的36个误区，请勿再次中招

　　您知道中国目前有多少人痛风患者吗？2017年，我国已有高尿酸血症患者1.7亿人，痛风患者0.8亿人，且以每年9.7%速度增长。如今，我国的痛风患者很可能已过亿。
　　这个数据有没有吓您一大跳，痛风，已从名不见经传，一跃成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。1/14的患病率，再加上＂痛风女神＂对男性的＂钟爱＂，就问男同胞们，你们有没有瑟瑟发抖？
　　＂痛风是不治之症！＂当您患上痛风后，一定没少听过这句话。但您可能并不知道还有这样一句话：痛风目前虽无法彻底根治，但只要观念正确、采取规范治疗、保持良好的生活习惯，是可被完全控制或临床治愈的。
　　痛风患者的前途并非黯无天日，一样是有光明的，但前提是我们要走对路！如果像之前新闻报道的＂用保健品治痛风，引起药物性肝损伤险丧命＂的年轻小伙一样，妄图走捷径，不但不利于治病，更有害于生命！
　　老刘整理出人们对痛风常犯的认知错误，希望您引以为鉴，远离误区，规避危险！知己知彼、百战不殆，愿我们每个人面对痛风时，都是胜利者的姿态。误区一：尿酸高就是痛风？
　　痛风的本质是高尿酸血症，但二者仍有区别，前者可以说是后者的进阶形态。国际上将高尿酸血症定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性＞416μmol/L，女性＞357μmmol/L。根据血尿酸水平和尿尿酸排泄情况，高尿酸血症分为三型：尿酸排泄不良型、尿酸生成过多型和混合型。其中，90%的原发性高尿酸血症是由尿酸排泄不良引起的。并不是所有高尿酸血症的人都会患上痛风，只有血液中的尿酸含量偏高导致尿酸结晶沉积在关节上，引起关节发炎时，才导致急性痛风关节炎发作，这时候才是痛风。在高尿酸血症时，积极进行生活方式干预或药物治疗，可以避免痛风的发生。
　　尿酸是如何升高的误区二： 痛风发作时尿酸正常，所以是误诊？
　　有一些患者，痛风发作，但到医院检测尿酸值正常，便怀疑是不是医生误诊。在痛风急性发作期间，大部分患者的尿酸水平是高的，但也有部分患者可能出现尿酸值不高的情况。主要原因有：①痛风急性发作期间，患者身体做出了一系列快速反应，降低了尿酸水平。②痛风急性发作期间，患者疼痛难忍，减少了导致尿酸高的行为，比如不再继续吃高嘌呤食物、卧床休息等。③在痛风急性发作时，尿酸会沉积在关节处，作为急性期反应物而临时降低。同时，急性期肾脏排泄尿酸增加。血清尿酸值是波动的，它会因年龄、性别以及检查当天的身体状况、前一天的饮食、运动量、使用的药物等不同而产生变动。所以，不能仅凭一次尿酸值检测正常，就忽视痛风发作的典型症状，推翻医生的诊断结果。
　　尿酸正常，但尿酸盐沉积在关节处误区三：痛风需要治疗，而高尿酸血症无需治疗？
　　除了痛风，长期高尿酸血症会引起和加重其他多脏器损伤。HUA是代谢综合症、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾脏病发生发展的独立危险因素。因此，HUA是需要治疗的。生活方式的干预是治疗HUA的基础。有心血管疾病危险因素或SUA＞540μmol/L的患者建议行药物干预。反之，建议生活方式干预3~6个月，若无效则加用药物。高尿酸血症离痛风有多远，一步之遥！所以高尿酸血症患者，不可心存侥幸！要有积极防治疾病的心态，一旦发现高尿酸血症就应该长期体检观察，同时积极采取有效的措施使尿酸降至正常范围。首先是做好饮食控制，如效果不佳，就需考虑在专科医生指导下服用有效的降尿酸药物。
　　高尿酸血症也需要治疗误区四： 痛风是中老年病，年轻人不用担心？
　　很多人停留在老印象，认为痛风是中老年人专属，年轻人不用担心。实际随着我国人民生活水平（尤其是饮食水平）的提升，痛风的高发年龄已降到30岁以上，而且有越来越年轻化的趋势。
　　西部痛风风湿医院临床数据表明，16~25岁年轻男性痛风患者已经占据到院诊疗患者的18.3%。所以，您不能仅仅考虑到自己还年轻，就掉以轻心，胡吃海喝，不注重饮食，使自己日益接近痛风的高发区。
　　男性确实容易患痛风误区五： 痛风是男人病，女人不用担心？
　　很多女性朋友认为，痛风是男人的专属疾病，女性不必担心，这也是错误的。确实，现在90%的痛风患者是男性，这是因为女性有雌激素的保护，雌激素可以促进尿酸的排泄。因此，绝经前的女性，一般比同龄男性尿酸值水平低60umol/L左右。但是一旦绝经，女性雌激素水平断崖式下降，尿酸逐渐增加到同龄男性的水平。因此绝经后妇女，痛风发病率也和男性差不了多少了。目前，痛风男女痛风男女比例也在逐年增长，女性朋友对待痛风也要提高警惕。
　　痛风早已不是男人的专属疾病误区六： 痛风就是关节疼？
　　痛风急性发作的最初表现，就是常见的关节红、肿、热、痛，因此很多人误以为痛风就是关节疼痛，只要熬过去，就没什么大碍了，这种想法是非常危险的。先说高尿酸血症，是冠心病、高血压、脑卒中的独立危险因素，与糖尿病、高脂血症、肥胖密切相关。控制高尿酸血症不仅是降低痛风的发生，而是降低其伴随的代谢紊乱等慢性疾病的发生。如果长期对高尿酸不加控制，痛风病人的疼痛会逐渐波及全身多处关节，进而周围软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍，尿酸结晶不断沉积，慢慢形成结石一样的痛风石，可导致关节变形，严重时会造成关节永久畸形和功能障碍。除此之外，尿酸也能沉积在其他组织，造成不同部位的痛风临床表现，尤其是肾脏，可造成肾结石、痛风性肾病，严重时可导致尿毒症、肾功能衰竭。
　　脚痛只是痛风的关节表现之一误区七：发作时止疼，不发作不用药？
　　痛很多病人痛风发作时治疗一下，不发作就不管了。痛风是一种慢性进行性疾病，除了引起关节肿痛外，还会对肾脏、心脑血管造成损害。高尿酸血症会引起肾脏的间质性病变，最终可导致尿毒症；长期高尿酸血症还会引起动脉硬化、脑中风、心肌梗死等。痛风是尿酸盐结晶诱发的免疫反应，刺激机体在关节处发生急性炎症。把疼止住了，只是把炎症消下去了，并不意味着尿酸值恢复正常，只要高尿酸血症还在，尿酸盐结晶仍在不断的沉积到关节当中，那么一旦有了诱发因素，痛风还会发作。需重视痛风发作间隙期的规范化降尿酸治疗，只有把血尿酸控制好了，才能从根本上控制痛风性关节炎的再次发作，最终防止由高尿酸血症导致的相关疾病。
　　停药请在医生指导下进行误区八：痛风严格控制饮食就行，不用治疗？
　　人体内尿酸的形成，20%来源于外部，比如高嘌呤食物的摄入，而80%来源于体内的嘌呤再生。即使严格的限制嘌呤饮食，仅仅能阻断20%的嘌呤转化。因此尿酸高，尤其是痛风发作过的患者，除控制饮食外，还应积极采取药物治疗。
　　严格控制饮食并不是痛风治疗的全部误区九：降尿酸药都有副作用，最好不吃？
　　是药三分毒，这句话没错。但要知道，疾病带来的并发症往往比这三分毒还要严重几倍甚至几十倍，片面的强调药物的副作用而忽视痛风的并发症，是危险的。尿酸长期处于高水平，不仅容易反复发作痛风，还可能造成关节破坏，痛风石形成，痛风性肾病，甚至导致畸形、残疾、尿毒症和肾功能衰竭等。
　　降尿酸和痛风并发症比起来需要分清轻重误区十：吃药把尿酸控制正常，就可以停药？
　　高尿酸血症是一种慢性病，是和高血压、高血脂、高血糖齐名的第四高，患者要做好终身服药的心理准备。而在治疗期间，尿酸是可能波动的，这一次测试正常，下一次测试可能就不正常，就算尿酸暂时正常了，但停药过后很可能又会升高。所以，治疗痛风什么时候停药要谨遵医嘱，不可擅自减药停药。
　　治疗痛风不要擅自停药误区十一：痛风发作能忍则忍，实在不行再用药？
　　在痛风急性发作期，要快速控制病情，最重要的一点，就是早期发现早期治疗。也就是第一时间把药用上，越早用控制症状越有利。能忍则忍的做法，完全是和自己过不去。
　　忍痛并不能割痛风，反而可能出现痛风石误区十二：痛风发作，用抗生素消炎就好？
　　有些痛风性关节炎急性发作期的患者，甚至一些非风湿免疫科的医生，看到患处红肿热痛明显，误认为是细菌感染所致，使用抗生素治疗痛风；实际上，抗生素对尿酸的代谢是不起作用的，不但毫无效果，甚至加重痛风病情，延长病程。使用抗生素让痛风症状的缓解很可能是由于痛风的初期症状自动＂痊愈＂的特点造成的。痛风是由尿酸盐结晶引起的无菌性的炎症，而青霉素、头孢都是抗生素，是杀细菌的。
　　不要滥用抗生素误区十三：秋水仙碱副作用大，目前已经淘汰？
　　秋水仙碱是第一个用于痛风抗炎镇痛治疗的药物，目前仍是痛风急性发作的一线用药。以为副作用大可能是剂量过大的原因。《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》指出＂与大剂量用药相比，小剂量秋水仙碱治疗急性痛风同样有效，且不良反应明显减少。＂小剂量秋水仙碱仍然被各国指南所推荐用于急性痛风的症状控制。
　　秋水仙碱可以遵医嘱服用误区十四：缓解疼痛吃秋水仙碱，剂量越大越好？
　　痛风急性发作期，24小时内有针对性地使用非甾体消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素可有效抗炎镇痛，缓解症状，提高患者生活质量。推荐首选非甾体消炎药。选择性环氧化酶-2(COX-2) 抑制剂更适用于有消化道高危因素者。对非甾体消炎药有禁忌者，建议单独使用低剂量秋水仙碱，12小时内尽早使用，避免超过72h；严重急性痛风发作伴有较重全身症状，秋水仙碱、NSAIDs治疗无效或使用受限者以及肾功能不全者可短期使用糖皮质激素。
　　缓解疼痛有不少药物治疗误区十五：痛风吃非布司他就好？
　　非布司他为特异性黄嘌呤氧化酶抑制剂，有良好的降尿酸效果，尤其适用于慢性肾功能不全患者。但非布司他潜在的心血管风险，越来越受到医生们的重视，但随着非布司他价格的降低，以及亚裔人群中其增加心源性猝死风险并无足够的证据，专家组推荐非布司他为痛风患者的一线降尿酸药物。但合并心脑血管疾病的患者，应谨慎使用。
　　非布司他不是万用药误区十六：家中多备消炎药，可以预防痛风？
　　在痛风急性发作期，医生通常会使用一些非甾体类消炎来给患者止痛消炎，如依托考昔、依托度酸、罗非昔布、双氯芬酸、布洛芬等。有些患者自作聪明，在家里囤积此类药物，长期服用企图达到预防痛风发作的效果。这种做法大错特错，不但不能解决＂高尿酸＂的病根，反而掩盖了症状，耽误治病时机，致使危害更大。
　　消炎药只能消炎误区十七：喝某某茶可以降尿酸，治痛风？
　　由于茶叶种类繁多，我们仅举两例供大家参考。曲鼠草带泡茶，商家宣称的保健品，但国家食品药品监管总局查无备案，既非药品也非保健品，吃下去后果难料。有些茶明明是保健茶，但是打着中药旗号，实际非法添加双氯芬酸钠等西药成分，长期饮用这种含有中药废渣、双氯芬酸钠等西药成分的黑骨藤长寿茶，不但无疗效，甚至可威胁生命。
　　喝茶降尿酸的效果没有临床依据误区十八：治疗方案都相同，一副药管终身？
　　痛风分为无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。在痛风的不同时期，治疗方案要有区别，切不可一概而论。痛风治疗方案需个体化、逐步调整剂量、长期管理。痛风治疗分2步走，急性期治疗及降尿酸治疗。急性期治疗药物包括COX-2类非甾体类药物、秋水仙碱及类固醇类药物。痛风急性发作的预防可应用小剂量秋水仙碱或非甾体抗炎药，连续使用6个月，若无效、不能耐受或有禁忌症可选择小剂量类固醇类，连续使用6个月。降尿酸治疗是一个长期过程，需要逐步将血尿酸降至目标范围。降尿酸治疗药物包括抑制尿酸生成类及促进尿酸排泄类，应根据不同类型选择不同的降尿酸方案。
　　痛风治疗方案因人而异误区十九：碳酸氢钠是碱性的，可以降尿酸？
　　碳酸氢钠是碱性的不假，但是它的作用可不是降尿酸，而是碱化尿液，增加尿中尿酸的溶解度，促进尿酸的排泄，防止尿酸结石的形成。在服用期间，要根据尿液是否碱化来决定剂量。当尿液PH值达到6.5左右就不要增加剂量，否则当尿液PH值＞6.9，钙盐和镁盐就开始容易产生结石了。尿液PH值控制在6.2-6.8之间为宜。
　　碳酸氢钠碱化尿液误区二十：痛风发作关节红肿，可以热敷泡脚？
　　在生活中，很多人以为痛风发作可以用热敷缓解疼痛，这种做法完全是自找罪受。痛风是急性炎症，热敷只会让炎症更重、肿胀更明显、疼痛更强烈。部分痛风患者急性发作时，可以按照常规急性关节肿痛治疗方法，发作时进行局部冰敷，促使小血管收缩，减轻局部充血和渗出，可有效缓解疼痛，减少关节滑液分泌、减轻关节肿胀。当然，最简易安全的处理方法是卧床休息，尽量减少搬动、抬高患肢，必要时可使用硫酸镁湿敷。建议尽快使用药物治疗。可选用的药物有非甾体消炎药、秋水仙碱、糖皮质激素，药物的选择要根据患者的心血管疾病、胃肠道及肾功能状况而定，建议在医生指导下使用。
　　痛风发作请冷敷误区二十一：尿酸快速降至正常就是疗效？
　　治疗痛风时，患者常会急切想要把升高的血尿酸迅速降至正常范围。其实这种想法是不对的，尿酸水平的骤然降低有时反而会加剧痛风的发作。这是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来，引发急性痛风性关节炎发作，这种情况也叫做转移性关节炎。因此在治疗初期一般使用小剂量的降尿酸药物，逐渐增加到足量。
　　快速降尿酸并不一定是好事误区二十二：痛风石只要服药就能清除？
　　痛风石靠服药是溶解不了的。我们能够做的是控制痛风的发病，不让痛风石继续长大。如果痛风石大到影响关节功能，就只能手术摘除。对于反复发作的、顽固肿痛的痛风石，可采取针刀镜下微创清理冲洗术，可以较彻底地清除关节及其周围的尿酸盐结晶，减少或阻止痛风的再次发作。
　　痛风石是长期痛风患者的困扰误区二十三：纯天然的秘方、偏方治疗痛风效果好？
　　有些专治痛风的偏方，看似效果很好，实际上此类偏方往往都含有激素。在痛风急性发作期，其他药物缓解疼痛无效时，医生会考虑短期内使用激素治疗，副作用都是可控的。而黑心商贩往往利用患者急切求医的心理，把添加激素的药物包装为＂纯天然＂＂无副作用＂，欺骗患者长期服用，不仅耽误病情，最终还带来巨大的副作用。
　　拒绝偏方，正规治疗误区二十四：痛风不能喝啤酒，可以喝白酒？
　　因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风患者估计都知道不能喝啤酒，再一看白酒的嘌呤含量低，贪嘴的患者就要发问了，白酒总可以喝点吧！答案是不可以，多数白酒含乙醇浓度高，如果乙醇分解不及时，乙醇在肝脏中分解成乙醛，乙醛严重地损伤肝脏，致细胞变性、坏死、嘌呤代谢失常，不但促进体内嘌呤的合成，还抑制尿酸的排泄。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可发生高尿酸血症，所以痛风患者最好戒酒。
　　痛风患者请尽量不喝酒误区二十五：痛风不能喝酒，那就喝饮料？
　　既然酒都要戒了，那喝点饮料总可以吧，总不能天天只喝白开水！您还真说对了，天天只喝白开水才是最健康的。近几年果糖对尿酸的影响，越来越受到重视，也已经实锤证实。而果糖和果葡糖浆，作为众多饮料、甜品的添加剂，被广泛应用。含有果糖的饮品，会让核苷分解代谢增多，促进嘌呤合成，让尿酸生成过多；会诱发代谢异常，刺激脂肪酸合成，间接减少尿酸的排泄；会导致痛风、肥胖及糖尿病等代谢综合症发病风险增加。据研究，饮料诱发痛风的危险系数和啤酒相等，高于白酒。所以大家还是老老实实喝水吧！
　　饮料含果糖误区二十六：尿酸高的人不能喝牛奶？
　　牛奶不仅不会升高尿酸，还被证实可以降低血清尿酸，是名副其实的＂友军＂。根据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》：＂DASH饮食(指大量摄入水果、蔬菜、坚果、豆类、低脂奶制品和全麦/杂粮，限制摄入钠、含糖甜食及饮料、红肉及加工肉类)明显降低痛风发生率。＂事实上完全无乳制品的饮食，反而会增加血尿酸浓度。提醒大家的是，最好选择是低脂奶，不要选择乳饮料，乳饮料基本就等同于饮料。
　　低脂牛奶和脱脂牛奶可以喝误区二十七：痛风患者不能吃豆制品？
　　豆类和豆制品为高嘌呤食物，痛风病人不能吃？这种说法是错的。豆类尤其是豆制品，不但不会引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，降低痛风发生率，是痛风名副其实的保卫者。痛风病人每天应适当增加蛋白质的摄入，保证营养的全面，维持标准的体重。大豆本身的嘌呤含量属于中到高，每100 g干大豆中含有嘌呤201.7 mg。而新鲜的豆类如毛豆，因为含有水分较多，所以嘌呤含量比干大豆少。我们在日常生活中很少直接吃黄豆，一般都是吃豆制品，最具代表性的就是豆腐和豆浆，100g黄豆可以做1 L豆浆，做1斤豆腐，所以豆腐和豆浆都属于稀释了的黄豆，含嘌呤量很低，豆腐越嫩，含水越多，含嘌呤就越少。另外由于嘌呤是溶于水的，做豆腐要经过豆子浸泡的过程，很多嘌呤都溶于泡豆子的水被带走了，豆腐的嘌呤含量就更少了。用豆制品替代其他肉、内脏和海鲜等动物来源食物是低嘌呤膳食推荐的。但是像炒黄豆，炸黄豆，纳豆这类纯豆子的食物嘌呤还是偏高，在痛风发作的时候也不建议多吃。
　　痛风患者可以吃豆制品误区二十八：嘌呤溶于水，吃肉不喝汤就行？
　　痛风患者要少吃鱼、贝类、肉类的火锅（包括日式牛肉火锅），因为嘌呤是溶于水的，这些火锅中，白菜、春菊、洋葱等蔬菜因充分吸收了肉、鱼等所含的嘌呤，已经和中、高嘌呤含量食物一样。有些痛风患者突发奇想，既然嘌呤溶于水，那煮完肉倒掉汤只吃肉就可以？有实验证明，生肉在蒸馏水中水煮10分钟内总嘌呤量迅速降低30%，之后变化趋于稳定。水煮可以有效降低肉类的嘌呤含量，但无法完全去除，能否吃肉、吃多少肉还需根据患者本身尿酸控制的情况决定。
　　喝汤并不是痛风患者的选择误区二十九：多吃大蒜、生姜可以降低尿酸？
　　大蒜和生姜有一定的药理作用，大蒜杀菌的作用，生姜有暖胃、祛风、祛寒的作用。但除了网络谣传，没有任何研究表明大蒜和生姜有降低尿酸的作用。相反，如果过量食用大蒜和生姜，引起植物神经兴奋，反倒可能诱发痛风。
　　大蒜生姜可以吃，但不是治痛风误区三十：忌口不吃肉，而蔬菜水果随便吃？
　　很多人认为水果、蔬菜为低嘌呤食物，痛风病人可以随便吃。这种说法是谣言的，富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素，痛风病人也要适量吃。
　　另外，菠菜等含有草酸较高的蔬菜，易与血液中的钙形成草酸钙，可能引起结石，在烹饪时可用沸水焯一下，痛风患者要适量食用。
　　蔬菜水果要注意分辨，食物都是适量误区三十一：不吃肉太清淡，多加点调味品？
　　食盐中的钠离子可使人体血容量增加，引起水肿、血压升高，导致心、肾负荷加重，过多的钠摄入还会导致钙的吸收减少，同时增加尿酸单钠结晶的生成，让痛风石产生。痛风患者多为中老年人，易并发高血压及动脉硬化，故应限制食盐摄入。烹调时宜清淡，以每日不超过6克盐为宜，像四川这样重油重盐地区，建议不超过8克。当痛风并发肾脏病变，尤其是出现水肿，或者并发冠心病及高血压时，更应限制食盐摄入。痛风患者在使用调味品时，要少用料酒，也要少用含盐量高的酱油或豆瓣酱等。同时，还要少吃泡菜，泡菜当中含有大量亚硝酸盐，其中的钠元素更容易让尿酸沉淀。
　　调味品中含盐量是关键误区三十二：西兰花嘌呤高，痛风患者不能吃？
　　植物性食物当中的嘌呤，几乎对人类的尿酸没有影响，而蔬菜富含膳食纤维和维生素，可以协助降尿酸。因此，蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以放心大胆的吃。不过草酸含量较高的部分蔬菜，在烹饪时最好焯水处理，痛风患者要适量食用，以免草酸与血液中的钙形成草酸钙，引起结石。
　　西兰花请焯水处理误区三十三：尿酸高的人不能喝咖啡？
　　这条实际上大错特错，恰恰相反，很多研究证实，咖啡有利于排泄尿，而且喝的越多，效果越明显。但研究的咖啡是没有添加糖和植脂末的，所以我们选择咖啡也要选择低脂无糖咖啡。当然，我们不能用喝咖啡的办法来降尿酸，咖啡过量摄入一样会造成不良影响，只要知道，咖啡对尿酸无害就够了。
　　不能用喝咖啡降尿酸误区三十四：痛风要减肥，减肥就节食？
　　肥胖是痛风的高危因素，减肥对痛风病人很重要，但有些人认为，减肥就是要节食，少吃甚至不吃，这是谣言的。减肥一定要采用科学方法，要保证足够的总能量摄取。以休息者与体力劳动者为区分：休息者能量每日按每千克体重104~125千焦供应，体力劳动者则为125~167千焦。对肥胖或超重者，应限制总能量，采用低能量饮食，即每日按每千克体重41.8~83.6千焦供应。一般肥胖者每日减少50克主食为宜。
　　节食减肥并不是好事误区三十五：痛风要减肥，所以加大运动量？
　　某些痛风患者为了快速减肥，选择每天进行高强度运动，却不知过度运动反而容易诱发痛风。适当的有氧运动可促进尿酸排泄，同时燃烧体内糖类、蛋白质和脂肪，有助于痛风的康复。但剧烈运动，不但会增加尿酸浓度还会抑制尿酸排泄，如不能及时补充水分，尿酸在血液中大量沉积，进而引发痛风急性发作。规律运动能降低痛风发作次数，但并不是强度越大越好，应坚持适量运动，且痛风急性发作期应该减少活动，必要时需制动。运动强度与时间方面，建议每周至少进行150min（30min/d，5d/w）中等强度的有氧运动，中等强度指运动时心率=（220-年龄）×（50~70%）范围内。
　　运动要适可而止误区三十六：痛风要忌口，饥饿能抗痛风？
　　很多患者认为，既然痛风通常是由于摄入高嘌呤食物诱发的，那么通过饥饿疗法能降低血中尿酸水平而对抗痛风的发作，其实这是个误区！由于饥饿等可导致糖原异生增加，有机酸（如β-羟丁酸、自由脂肪酸、乳酸等）的产生增多，这些有机酸对肾小管分泌尿酸起竞争抑制作用，而使尿酸排泄减少，导致高尿酸血症。所以，饥饿不仅不能降低尿酸，反而使尿酸水平升高。
　　饥饿并不能对抗痛风
　　通过阅读以上内容，大家对痛风一定有了更准确的认识。高尿酸血症和痛风患者，要重视病情，积极配合医生进行治疗，把关节腔内的尿酸盐结晶溶解和去除。
　　健康的生活方式，合适的药物控制，长期的复查随访，才能让痛风患者争取早日让尿酸水平达标。痛风患者的血尿酸控制目标为＜360μmol/L，对有痛风石发作的患者，建议控制血尿酸＜300μmmol/L，以防止痛风反复发作。
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