＂小暑大暑，上蒸下煮。＂过了小暑，天气日渐炎热。为应对酷暑，民间素有小暑吃藕的习俗。
　　莲藕是我国种植较早的一种水生植物，在南北朝时期就已相当普遍，迄今已有三千余年的栽培历史。《本草纲目》称藕为＂灵根＂。其富含维他命C及矿物质，味甘性凉，具有生津、凉血、补脾等功效。
　　宋朝诗人陶弼就在其《咏藕》中写道：＂与君消酷暑，瓜李莫相猜。＂ 六、七月份，正是鲜藕上市时节，其清脆甘美、爽润可口，堪称解暑佳品。
　　莲藕的吃法很多，可以生吃也可以炒熟吃，甚至做成藕粥、藕粉糕等。而在炎炎夏日，一杯清爽的莲藕汁是清爽解渴的理想选择。其有助于消化，健胃开胃，而且还有很好的补气、补血、止血、清肺等食疗效果。
　　做法
　　食材： 莲藕、雪梨
　　1、选择新鲜的白花藕（9孔藕）。这种藕鲜嫩多汁，自带清甜，做出来的藕汁更好喝。购买莲藕时，我们要选择两头封闭的，否则会有淤泥钻进藕孔中，难以清洗干净。
　　将洗净的莲藕和雪梨去皮，切成小块装盘备用，注意将梨核去掉。
　　2、将莲藕和梨块一同放入榨汁机中，加入适量的清水搅打成汁。
　　3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤装杯。
　　汁具有清热解毒的作用，炎炎夏日如果觉得自己上火了不妨喝一杯新鲜的藕汁降降火。

霍乱引起的呕吐腹泻，看清代医家王士雄，是如何对症调治的？霍乱爆发的严重阶段是在19世纪，但是早在很久之前，我们古人就对该类病症有了记载。在经典医书黄帝内经里面提到，体内的气机存在阴阳之分，清气在阴，浊气在阳，当体内的清浊之气相互侵犯的时肾不好，不想患上慢性肾炎，要远离这7个不良因素，或能避开慢性肾炎是十分常见的肾脏疾病，在中青年男性中更为多见。慢性肾炎病程较长，其主要表现是水肿血尿蛋白尿等，随着病情的进展，可逐渐进入终末期肾病，甚至可威胁到患者的生命。因此，不想健康受五味子一味可补肝心脾肺肾的全能中药，你了解吗？五味子是一味非常独特的中药。正如其名，酸甘辛苦咸，五种味道它都有。那五味子有哪些功效呢？五味子，五脏都能补。药王孙思邈曾说过五味子能补五脏之气。李时珍也于本草纲目中记载，五味子酸咸身体免疫力强，会有哪些表现？免疫力越强越好吗？要促进身体健康最重要的是增强抵抗力，因为免疫力正常发挥，外来病原体无法入侵，可以有效预防疾病，不受到疾病影响，身体完全轻松，可以提高生活质量，同时延长寿命。当然，那些抵抗力强的人身长寿老人的养生秘诀，你知道吗？在日常生活中，很多人都期待自身可以健康平安，实际上，要想身体长命总劝也难，说简易也简易，就看着你是不是高度重视，是不是能坚持不懈一些良好习惯，而这就需要起源于大家平常的一些饮食习惯过了50岁，身体这2个部位还算正常，说明你保养得不错50岁对于人们而言，其实是一个人生的新阶段，所以在养生方面，大家都是需要重视起来了。如果身体的这两个部分出现异常的话，极有可能诱发很大的健康隐患，所以，这要它们保养得当，说明身体素老中医教你辨证自身体质知体质好养生中医把脉想养生不知道自身体质怎么对症下药？很多女性问我如何养生，自己的体质适不适合喝这个吃那个？今天李医生就教你如何辩证自身体质中医根据临床上的症候表现脉象舌苔，主要分为以下八种体处暑到了！这些养生知识要牢记处暑节气的到来，意味着即将进入气象意义的秋天，天气开始转凉。对于节气，大部分人都知道名称，却不知道它的含义。那么，处暑是什么意思？又该如何养生呢？接下来一起来看看吧。一处暑是什么意闲侃餐桌上的百科知识（49）前面说了不少葫芦科的瓜类，现在想想忘了一种，那就是苦瓜。今天就说说苦瓜吧。苦瓜是葫芦科苦瓜属一年生的攀缘植物。这种植物原产于东印度，我国明代以前没有苦瓜的记载。一般来说，是认为在郑隔夜饭水茶会害人，不光有毒还会致癌？真相是时候了解了隔夜食物会致癌，相信大家都听过这个说法，而且还会经常听说。对于这个说法，人们通常存在着两种不同的看法，一种就是觉得这个说法有道理，所以这类人家里，绝对是看不到隔夜食物的。另一种人，处暑不养生，来日找医生？处暑过后多吃4道粥汤，缓解秋燥健脾胃处暑今日5时35分，处暑至。作为秋天季节的第二个节气，处是终止躲藏的意思，处暑即表示炎热的夏天结束。在我国北方地区，处暑一到，也意味着炎热的夏季已经结束了，凉爽的秋季正式开始。但对