​1.睡眠时间不规律，不能按时上床睡觉。
　　2.工作或娱乐至深夜
　　3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡
　　4.入睡后稍有动静就惊醒。
　　5.整夜做梦，醒来时觉得很累
　　6.很早就醒来。而且再也睡不着了。
　　7.有点不顺心的事就彻夜难眠
　　8.换个地方就难以入睡。
　　9、一上夜班就睡不好。
　　10.使用安眠药才能安然入睡。
　　针对以上10个问题，回答:A.经常--5分B.有时--2分C.很少-1分D、从来不--0分。
　　总分20分以上，为严重睡眠障碍:5-20分您的睡眠质量较差:5分以下，您的睡眠质量良好
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中医带你认识你属于哪种失眠？现代社会，越来越多的人受到失眠的侵扰，睡眠不足和睡眠质量差严重影响人们的工作和生活。在中医里，失眠病位主要在心，涉及到肝脾肾三脏，脏腑功能运行不协调，就会出现睡眠障碍失眠1。心肾不一吃药，脾气就和吃火药一样，还不能不吃，天天头晕头痛，咋办？梁女士今年49岁，某年2月确诊为乳腺癌，乳腺癌根治术后病理显示乳腺浸润性导管癌。免疫组化ER（），PR（）。术后进行了6个周期的化疗，化疗后一直服用三苯氧胺。由于服用内分泌药物后，乳腺癌肝转移患者，拒绝化疗，中医治疗后，健康生活8年至今之前我有一位来自辽宁的患者，姓王，12年被诊断为右侧乳腺癌，肝转移。王女士是一个要强自尊心很强的人，看到病房里的化疗患者掉头发呕吐，虚弱的都起不来神，内心很抗拒化疗头发都掉光了我怎4年前，患乙状结肠癌的他II度消化道反应手足麻木，4年后李河（化名）是一名63岁的肠癌患者。因为生活中突然出现了无明显诱因的便血，且大便次数增多，每天都要45次，但并不腹痛。在老伴的催促下，到医院进行结肠镜检查，诊断为乙状结肠癌。十天后48岁卵巢癌患者，化疗出现骨髓抑制手足麻木，治疗两年如常人何女士患病时才48岁，某年7月，她无意中摸到自己腹部有一个肿块，但因为没有什么不适症状，就没有当成一个大事，也没有和家人说。然而慢慢的，何女士觉得自己腹部坠胀不适，腰酸乏力，摸摸自60岁老夫妻患癌自杀，笼罩在癌症阴影下的他们只有一条路可走吗几年前，在湘中某县，一对60多岁的农村夫妇双双患上癌症。经过一段时间的治疗后，丈夫将妻子杀死，然后跳进门前的水塘里自杀，夫妻俩在同一天告别人世。原来，这个家庭经济条件比较差，儿子常患者我甲状腺癌，老伴结肠癌，夫妻二人是这样度过20年的为什么别的患者就能健康生活十年二十年？在抗癌过程中到底有哪些秘诀？有的时候患者的康复故事对大家的意义更为强大。这位患者是已经达到临床治愈的一位甲状腺癌病人，她的老伴也罹患癌症8年之一个让医生怀疑误诊的病例预言半年的胆囊癌患者，已健康好几年得了癌，我们最害怕听见的大概就是晚期转移无法手术，那么如果我们全部碰到了，是不是只有等待死亡一条路可走？可以非常肯定的告诉大家，绝对不是这样。曾经一位患者私信给我发来了一个链接（h面诊5次，服药3年，本来左肺癌已经双肺转移的老李控制住了病情当时诊病时，2005年8月，由于李先生出现了咳嗽咳痰中帯血等症状，由于李先生当时已经73岁，年龄属实不小，儿女担心他的健康，就去医院检查。经胸部CT平扫加增强显示，左上叶后段于肺门50岁食道癌患者，未化疗，中药治疗后已正式上班，无复发迹象徐先生50岁，某年2月出现吞咽不适症状，刚开始徐先生觉得自己年龄还不算大，平时身体也不错，以为是扁桃体发炎，就没放在心上，只是日常时多喝水。渐渐的，徐先生感觉不对劲了，因为吞咽不适辟谣没有乳腺癌家族史，就不会患癌早期癌症不会复发你怎么还喝豆浆啊，公众号上都说了，喝豆浆会得乳腺癌。做什么筛查啊，你家里又没有人患癌，纯粹是浪费钱。摸不到肿块就没事，要是乳房上长了肿块就要小心了，应该是得了乳腺癌。你是否在不同的