第192篇便秘是女性变美的隐性杀手。喝对茶，成就理想的自己

　　​​没有一个女人，不在意自己的容貌；也没有一个女人，不想要变得美美的。让自己，成为那个梦想中的自己，成为那个＂脸上不见风霜，眼里全是故事＂的自己。
　　【01】
　　然而很多时候，咱们总在错误的轨道上，越走走远。
　　作为一个女人，浑身散发一种自然的、让人愉悦的体香，是基本素养，也是每一个女孩到女人，都要用心管理的。这要求人要勤快、整洁、从内到外，通体干净清爽， 没有任何堵塞。
　　另外，还必须训练自己，接纳、包容、柔韧却有力量，有见识、能承担、快乐，但不扯高气扬。这是这个行业，我在很多女性同伴身上看到的。这种美，让人赞赏且舒服。
　　有了这两种从内到外的气质附身，一个女人，无疑是很美的。
　　【02】
　　一个女人，即使穿着再昂贵的衣服，如果行为粗鄙，也一样让人无法喜欢。即使长得再美，如果没有素养，一样会缺少味道。即使用很高档的化妆品，如果不注意基本的身体管理，让自己干净一点、清爽一点，也是很难让人愉悦的。
　　设想一个经常遇到的场景：偶尔去逛街，看到一家漂亮的服装店。进去，一个看起来舒服、漂亮、穿着也不错的年轻女孩凑上来，瞬间所有的热情都被浇灭了。因为，她散发着一种难闻的味道，走进的一瞬间，传给了你的鼻孔。这样的场景，其实经常会碰到。
　　年轻时，很多细节，被忽略，可以原谅。然而到了一定的年纪，如果女人不注意这些细节管理，便很难再美起来。而这一切，都需要身体干净，从内到外地干净。
　　曾经见过一篇文章，标题叫：＂女人，内排才是王道＂。成年以后，经常坐办公室的女孩子，少运动，新陈代谢变慢。假如再不锻炼，对身体缺少管理，对嘴巴缺少管理。那么肥胖、便秘和提前老化，就是必然的。
　　所以，一个爱美的女人，一定要注意内排，不能让毒素在体内有任何的堆积。残积的食物在体内不及时排除，就变成体毒。结果就是肥胖、便秘、各种亚健康找上门来。
　　便秘导致的肥胖和口臭，是成年人的隐性杀手。每个人，用心观察自己，不中招的很少。
　　要解决这两个问题，其实女人不用舍近求远，买高档化妆品，吃高档保健品。学会正确喝茶，喝对茶，喝好茶即可。这一切，比投资很多化妆品在外貌上重要太多了。
　　如果不是偶然间做茶，喝到好茶，发现这个秘密。我估计自己，如今还一直在黑暗中摸索呢。
　　【03】
　　喝茶的整个过程，其实也是可以交朋友，锻炼安静和专注的过程。在了解、泡好一壶茶的过程中，咱们全身心地投入到撬茶、洗茶、闻香、冲泡的若干步骤里。每一个步骤，都在训练一个人的专注和安静。
　　这个过程，并非刻意为之，而是无意的训练。这也是，为什么泡茶久的女孩子，都自然而然地散发一种安静的力量。用道家的话来说，就是，＂至虚极，守静笃＂。
　　一个女人，成年以后，有了这些休养，会慢慢变得平静、柔软、接纳和宽容，爱生活，又积极。真正具备一种如水的品质，＂利万物而不争＂。
　　因此，女人学会喝茶，享受好茶之美，是从内到外地成就自我。给予自己第二次生命，真正活成那个理想中的自己。
　　愿您喜欢上喝茶，愿您因喝茶而越来越美。寄语每一个爱自己，想要变美的女人。
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