夏天到了，很多人不仅脾胃虚弱还有湿气，到了夏天更难过，今天我们直接上干货，这6个健脾祛湿的小办法，不分体质，坚持下来不仅脾虚去湿气，对自身的健康也是有帮助的！
　　跟大家再叨叨几句，脾胃调理，去湿气不是一天两天就能解决的事情，需要的就是好习惯的坚持，坏习惯的改善，不是说你坚持几次就可以看到效果的哦！
　　第一条：不熬夜！
　　这是两个基础中的其中一个，熬夜不仅伤气血对脏腑的伤害也是很大的！尤其是熬夜玩游戏，追剧等还会伤害眼睛！
　　第二条：吃好饭！
　　这是第二个基础，让大家好好吃饭，包括健康的饮食结构，不挑食不偏食，吃饭要细嚼慢咽，油炸煎烤辛辣甜食等尽量少吃
　　第三条：夏天也不喝凉水
　　现在天气炎热，很多人都喜欢贪凉，喜欢喝冰镇饮料，加冰块的凉水或者饮料等，这其实是不健康的，脾胃喜温不喜凉，这是直接损伤脾胃的行为
　　第四条：杂粮粥可以常喝
　　杂粮富含很多膳食纤维，常喝杂粮粥可以促进大便成型，排便顺畅等
　　第五条：常喝温水
　　温水不仅对身体好，常喝还可以防止便秘出现，脾胃虚弱的人可以在温水中加入茯苓，桑叶，荷叶，决明子等，用温水冲泡可以缓解脾胃虚有湿气的症状
　　第六条：保持好的心情
　　心情对于身体的健康十分重要，如果一个人经常郁郁寡欢，生闷气等时间长了身体就会出现问题，正所谓＂思伤脾＂

沙尘暴和雾霾，谁才是皮肤更大的敌人？事实上，沙尘暴和雾霾对皮肤都有危害，危害都不小。沙尘暴对皮肤的危害是大家比较容易察觉的。当人暴露在沙尘暴的天气下，沙尘中会含有细菌病毒和有害的化学物质等，落在人体裸露的皮肤上，容易一白遮百丑背后的惨痛！对于女性的容颜美，自古以来的审美都是以白为重要标准的，正所谓一白遮百丑！无论古今，粉妆在爱美女士的妆容中不可或缺，明朝文人张岱的二十四桥风月中就有记载灯前月下，人无正色，所谓一白能瘊子（寻常疣）有公母之分吗？什么样的才是母瘊？人们说的瘊子，常常指的是专业上的寻常疣。它好发于面部及手背，手外伤或水中浸泡是常见的诱发因素。初期在正常的皮肤上，出现针头大小的丘疹，逐渐发展成黄豆大小，甚至更大的刺状突起边界清楚缠腰龙（带状疱疹）会传染么？说起缠腰龙（带状疱疹），就算是自己没有得过这种皮肤病，相信很多人也都曾经见到过，而且很多朋友对于这种疾病都有一种感觉，就是带状疱疹会传染。因此当自己身边有人患上了这种疾病之后，往往现在的年轻人脱发竟与过度每日使用它有关！大家都希望自己拥有一头浓密乌黑亮丽的头发，可是许多人在生活中频频出现脱发的现象，使头发稀少，严重影响其外在形象，使人备受苦恼。曾经，在人们的印象里，是人老了，头发也就少了，甚至是秃孕中诊出梅毒，这个孩子还能要吗？梅毒是由苍白（梅毒）螺旋体引起的慢性系统性性传播疾病。主要通过性途径传播，患有梅毒的孕妇亦可通过胎盘传染给胎儿。图片来源于网络孕期梅毒可引起胎儿宫内感染，可导致流产早产死胎或分娩胎减肥，会掉头发么？！头发保养的再好，每天也会掉头发，这是人体正常的新陈代谢所致，但如果掉头发多到一定程度就明显有问题了。专业角度讲，每天掉头发超过100根就是不正常脱发，并且长时间每日都掉100根以上缠腰龙若遇这种情况万万不能采用偏方治疗！在民间，有一种谈龙色变的疾病缠腰龙，很多老百姓认为如果缠腰龙在腰部缠满一圈就会被缠死。因此，针对该病的治疗，民间有花样繁多的各种偏方。但是，如果病者属于以下的情况，那就千万不能信任缠腰龙爬上了景女士的头，差点惨痛致死！41岁的景女士，精明能干，因为近几天工作劳累，感觉有些头疼，不过她没在意。次日下班回来，她感觉浑身无力，头痛明显厉害了，于是晚饭也没吃，到家就躺下了。迷糊之中，景女士做梦了一个凶神夏季虫害伤人烦！尤其小心隐翅虫！最近有很多被隐翅虫袭击后皮肤起水疱的新闻，怀化市民李女士就遭遇了隐翅虫的袭击。为了纳凉，市民李女士拿出了凉席，谁知第二天一早，李女士的身上出现了异样。李女士看到这些红斑时并不在意，维生素C海鲜砒霜？！今日门诊遇到一患者问，说网上流传一句话维生素C海鲜砒霜。这是真的吗？皮肤科很多时候需要使用维生素C，那么，到底在服用维生素C期间能否吃海鲜呢？食物相克一说可谓是由来已久了，每个人都