最近说口干舌燥的患者很多
　　上周门诊就遇见一个患者，看完他的舌头，我说了句：舌体偏胖，舌苔白腻，湿气很重啊！
　　听完后他问我：大夫，湿气重是不是身体里水多？为什么我喝水不少，却还是一直口干舌燥呢？为什么？原因很简单：因为湿气归湿气，津液归津液（口水，唾液也是津液的一种），我们不能把它们混为一谈。你不能说身体里水湿很重，就把水湿挪过来当唾液润泽口腔，那不可能，相反，湿气越重，反而越容易口干，脾虚生湿不生津！这个背后的原因主要就指向——生产津液的脾胃不和，运化能力问题。
　　中医里有句话叫：百病皆由脾胃衰而生也
　　下面这些＂湿＂的症状都会加重：
　　1、胃肠有水声
　　2、口粘，口腻，口干不欲饮水；
　　3、嗜睡困顿，四肢乏力；
　　4、头重；
　　5、胸闷，憋得慌；
　　6、喉咙里好像有东西，有痰；
　　7、脸上油光满面；
　　8、大便不成形，里面能看见没消化的菜叶子，或者前干后溏；
　　9、白带增多，湿疹加重；
　　......
　　那么怎么祛除湿气？
　　其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法会遵循这样的原则：
　　1、健脾健胃、利水渗湿；
　　2、在内，兼主责益肾宣肺、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
　　3、在外，针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，让湿气重的人能长期坚持吃下去。
　　中医讲＂养生之前先祛湿＂，湿气重会伤害身体的五脏六腑，如果身体湿气比较重的话，只单纯的食补或者养生效果不是太好，还是去进行专业的中医调理比较好。

月经量少，睡眠易惊醒，详细分解以及调理方法最近有读者留言说月经一直都不好，月经量非常少，来两天就没了，睡眠也不好有大半年了，听到一点声音就很容易惊醒，为此很是苦恼今天就给大家分析分析，月经量少，易惊醒的症状该如何调理。月经病理现象解析肾气严重不足的人，为什么总爱哼哼？在日常生活中，若是肾精欲绝，肾气严重亏虚的人，会有一些明显的表现，严格来说，就是两种声音。第一种呻吟就是说，不管平时是休息还是躺着总爱哼哼。在中医里，五脏分属五声肝声为呼心声为笑脾女性朋友长期戴银手镯，身体会发生哪些变化？不妨了解下导语很多女性为了提升自己的外在形象，经常会佩戴一些金银首饰，尤其是银手镯，其实银手镯还具有养生的作用，对身体健康具有积极作用。一女性戴银手镯的作用1安神众所周知，现在人们的生活节奏明日谷雨这三件事一定要停止了！比吃任何东西都补大家好，我是米医生2021年4月20日43314明天我们将迎来24节气中第6个节气谷雨立春雨水惊蛰春分清明谷雨谷雨是春季的最后一个节气民间常说清明断雪，谷雨断霜谷雨后气温会热起来了甲状腺结节淋巴结节，明朝中医薛立斋有一方，治疗效果非常好当代社会体检是每年必须的项目，在大多数人的体检项目之中，会有甲状腺结节或者肺部结节的疾病，而甲状腺结节可能提示甲状腺癌，所以这对于不少人来说都是一种心病。那么，中国古代是否也有这类不问不知道，一问吓一跳明朝的小秘这么厉害，连医书都背熟了今年是1592年。大明朝。我王肯堂自从去年因为上书朝廷抵御倭寇后就被撤职归家。被撤职那段时间真心难受，两胁疼痛无奈。刚好赋闲无事，研究医理，考虑自己这个是被气的。叫小秘去买点青皮枳今日讲故事！酷爱品茶的乾隆为何会戒茶？乾隆帝深爱品茶，几乎尝尽天下香茗，这位不可一日无茶的皇帝留下许多茶事轶闻，又写下不少咏茶诗篇，在历代嗜茶帝王中堪称第一。因他品茶所流传下来的故事，也为生活增添了不少乐趣。清朝乾隆年日料器皿小百科，瞬间提升了菜品美感去过日本的人，都会由衷赞叹日本人对于美食的考究，餐桌上色彩丰富精致大方的碗碟，甚至小巧的筷子都让人赏析悦目，忍不住多看两眼！色香味器也是日料的追求理念，今天我们就来看看这些小可爱如都说春眠不觉晓为何最近很多人会凌晨34点醒来？大家好，我是米医生快清明了最近门诊失眠的患者有点多而且越来越低龄化有二个患者让我印象有点深一个是才刚刚考上大学的姑娘母亲陪同来的主诉姑娘入睡极其困难现在主要靠服用褪黑素入睡但服用后脖子和腋下的小肉粒是什么？可以用手直接揪掉吗？看完涨知识有一部分人群在照镜子时，突然发现自己的脖子和腋下会出现一些小肉粒，这些肉粒摸起来没有任何的痛感，这是他们所不能接受的，因为在一定程度上会影响到外观。这些小肉粒不痒也不痛，只是莫名其你的颈椎还好吗，如何拯救你的脖子问题？点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你现代很多人都存在颈部问题，严重者患有颈椎病，拿什么来拯救我们的颈部！颈部存在问题，颈部僵硬疼痛，这都和我们的生活习惯息息相