中医用上三种方法,血压自然会平稳!不妨试试
高血压属于一种心血管疾病,是现在社会当中的常见病症,多数高血压可以通过日常生活习惯来进行调理,当然选择中医调理方式效果更好,本文就来详细介绍一下中医有哪些调节高血压的方法。
按摩辅助控制高血压
1——推拿
首先让身体保持直立的状态之下,然后让自己的双腿分开到跟肩膀同宽的程度,让自己双膝微微弯曲,身体整个呈现出一种半蹲的状态之下,然后双手合十放在胸前,然后有手掌根部顶住胸骨慢慢沿着身体的中间的任脉向下推动,反反复复从胸骨推到肚脐的部位,每天进行一百次。
然后将自己的双手交替放在肚脐上,抬脚跟三十到五十次,这些小动作也可以帮助控制血压。
2——敲打
保持坐着的状态,然后将自己的双腿弯曲,让脚心相对,然后让自己的膝盖朝两侧打开,然后用手呈现出握拳的状态,然后轻轻敲打内踝骨稍微向上大概四个指头的部位,这个部位是三阴交穴,是肝脏脾脏以及肾脏三经汇合的地方,对这个部位敲打一百次,有助达到降血压的效果,而且高血压患者在按压这个部位的时候会出现明显酸痛的现象。
3——左右通关
让自己保持仰卧的姿势,然后向左边侧卧,让身体处于卷曲的状态之下,将自己的右手打开放在右侧的地面上,然后扭转脊椎,力度不要太大适度就可以,然后在转身到另一边做相同的动作。之后让自己的四肢平展,将自己的双手交叠并放到肚脐的部位,然后按照逆时针顺时针各自按摩小腹三十六圈。
不同类型,控压方法也不同
身体上有很多经络,通过敲打按摩可以达到控制血压的效果,当然,在生活中针对患者的不同情况可以选择不同的控制方法。
1——阴阳两虚类型
阴阳两虚的患者会出现头晕眼花、心悸气促以及下肢浮肿的现象,这类患者在血压的控制方面适合滋阴补阳,就可以选择肾气丸来进行调理。
2——肝阳上亢类型
肝阳上亢类高血压患者多数情况下伴随着头痛、头晕以及头胀的现象,尤其是在进行体力劳动之后情况会更加严重,多数情况下还会伴随着口干口苦以及心烦失眠的现象,这类患者可以通过清肝泻火的方子来进行调理。
3——肝肾阴虚类型
这类患者会出现头晕头痛以及失眠多梦的现象,号脉时还会发现脉弦细数的现象,这类患者想要控制血压可以通过滋养肝肾来实现,比较有效的重要包括桑寄生以及牛膝等等。
中医讲究对症下药,针对患者的不同情况会选择不同的方法进行调理,而且这个降压过程比较缓和稳定,相比而言,西药的效果虽然比较快,但是或多或少有一些副作用,因此根据患者的不同情况需要选择不同的方案。
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